Tổng hợp - Tag: tập thể dục
Tập thể dục: Giải pháp hiệu quả nhờ giảm cân đáng kể
Giảm cân nhanh gấp đôi mà không cần tập thể dục? Đó là bí quyết của Sinh nhiệt không tập thể dục Tìm hiểu cách tăng sinh nhiệt hiệu quả ngay cả khi bạn không thể tập thể dục
4 bộ phận trên cơ thể bạn thường bỏ qua khi tập thể dục, đáng bỏ lỡ!
Theo chuyên gia, ngoài việc tập thể dục cho cơ thể, chúng ta thường quên tập luyện cho bộ não, phổi, cổ tay và ngón chân Tuy nhiên, việc tập thể dục cho những bộ phận này cũng rất quan trọng để cải th...
Vợ Messi cùng anh đến phòng tập trong thời gian nghỉ, dưới sự hướng dẫn của một HLV có uy tín
Siêu sao Lionel Messi vẫn tiếp tục tận hưởng kỳ nghỉ mùa giải bằng việc đến phòng tập thể dục, chứng tỏ sự kiên nhẫn và quyết tâm của anh trong việc duy trì phong độ tốt nhất
2 lúc không nên tập thể dục để tránh ảnh hưởng xấu tới sức khỏe và tuổi thọ
Tập thể dục có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, tuy nhiên cần tránh tập vào 2 thời điểm nhất định để tránh gây hại cho cơ thể và tăng tuổi thọ
Giai đoạn tuổi 56, người phụ nữ này sở hữu vóc dáng gây ghen tị cho những cô gái đôi mươi
Nữ huấn luyện viên thể hình 56 tuổi từ Trung Quốc khiến các cô gái đôi mươi ghen tỵ với thân hình nóng bỏng và săn chắc của mình Bí quyết thành công của cô là kiên trì tập thể dục trong hơn 30 năm
Người đàn ông 37 tuổi suýt hủy hoại thận chỉ vì hình thức tập thể dục này
Tập thể dục sai cách có thể gây hại đến sức khỏe nghiêm trọng, thậm chí gây suy thận Cùng xem triệu chứng của tiêu cơ vân và những rủi ro tiềm ẩn
Những yếu tố quan trọng khi tập thể dục để giảm cân mà bạn không nên bỏ qua
HLV tiết lộ yếu tố quan trọng khiến bạn không giảm cân dù tập luyện chăm chỉ Một mô tả tốt hơn với không quá 350 ký tự
Tăng cường hiệu quả đáng kinh ngạc cho eo thon, bụng phẳng, và vòng 3 quyến rũ với chỉ 100 lần/ngày
Luyện tập hàng ngày với tập động tác này sẽ giúp chị em có eo thon, bụng phẳng và vòng 3 nảy nở, mang lại vóc dáng cân đối, gợi cảm
Kỹ thuật đơn giản này khiến tế bào ung thư chết sợ - Kỳ công kéo dài sự sống
Tập thể dục - Phòng ngừa & đẩy lùi ung thư hiệu quả Số ca ung thư tăng và trẻ hóa Tuy nhiên, liệu tập thể dục có thực sự chống lại ung thư?
Plank xoay hông: Bí quyết tập đốt mỡ bụng, thu gọn eo hiệu quả ngay tại nhà
Đốt mỡ bụng và săn chắc eo ngay tại nhà với động tác plank xoay hông Theo huấn luyện viên thể hình, chỉ cần 1 phút tập plank đã có hiệu quả tương đương 60 cái gập bụng
