Tổng hợp - Tag: Tập luyện
Bí quyết giữ vóc dáng thon gọn mỗi ngày với 6 động tác siết cơ bụng
Khám phá cách tập luyện siết cơ bụng mỗi ngày chỉ trong 4 phút với 6 động tác hiệu quả
Hồ Ngọc Hà: Cuộc hành trình chăm chỉ tập luyện và sắc vóc đỉnh chóp
Khám phá hành trình chăm chỉ tập luyện của Hồ Ngọc Hà để có một sắc vóc đỉnh chóp, khiến dân mạng trầm trồ và ghen tị.
Hành trình biến việc tập luyện thành thói quen: 6 bí quyết đập tan sự lười biếng
Khám phá 6 bí quyết thú vị giúp bạn biến việc tập luyện thể thao thành thói quen đều đặn và hiệu quả.
Bí quyết nhỏ bụng hiệu quả: Tập động tác này 100 lần/ ngày sẽ thấy sự khác biệt
Bí quyết nhỏ bụng hiệu quả không chỉ giúp cải thiện vóc dáng mà còn tăng cường sức khỏe tổng thể và linh hoạt cơ thể. Hãy khám phá bài tập đơn giản nhưng mang lại hiệu quả cao sau đây!
Bí quyết giảm mỡ bụng sau Tết: Hãy bắt đầu tập luyện ngay
Sau kỳ nghỉ Tết sum vầy, là lúc chị em cần lên dây cót tinh thần để giảm mỡ bụng và có vóc dáng thon gọn.
Cách tập luyện để có đôi chân thon thả cân đối
Hướng dẫn tập luyện và điều chỉnh chế độ sinh hoạt để có đôi chân thon thả cân đối, tự tin diện những bộ váy áo xinh xắn trong dịp Tết.
Chấm dứt 5 thói quen xấu này, sẽ không còn mỡ bụng quấy rầy bạn
Mỡ bụng dễ tích tụ từ những thói quen hàng ngày mà bạn thường không để ý Hãy từ bỏ 5 thói quen xấu này để mỡ bụng không còn là vấn đề làm phiền bạn
Tại sao Ronaldo luôn đeo nhẫn khi tập luyện?
Ronaldo luôn đeo nhẫn đặc biệt khi tập luyện để theo dõi cơ thể và đo các chỉ số quan trọng Việc này cho phép siêu sao kiểm soát hiệu suất và tối ưu hóa sức khoẻ trong quá trình rèn luyện
HLV Yoga Nhật Bản giới thiệu 3 động tác tập giảm mỡ lưng, thu nhỏ bắp tay tại nhà
Để đạt được kết quả trong việc giảm mỡ lưng và thu nhỏ bắp tay, hãy thử 3 động tác tập được hướng dẫn bởi HLV Yoga người Nhật ngay tại nhà Duy trì đều đặn trong việc tập luyện, bất kể là tại phòng tập...
Những loại nước giảm cân và thải độc cực hiệu quả dành cho chị em trước khi đi ngủ
Những loại đồ uống này không chỉ giúp giảm cân hiệu quả mà còn có tác dụng thải độc cho chị em Thêm vào chế độ ăn kiêng và tập luyện, việc sử dụng trà quế, nước chanh, trà hoa cúc, nước ép nha đam, nư...
