Tổng hợp - Tag: giấc ngủ - Trang 2
Nhập nội dung cần tìm...
Kỹ thuật thở độc đáo giúp bạn ngủ trong 60 giây - Giải pháp hiệu quả cho khó ngủ và mất ngủ
Một phương pháp thở đơn giản 4-7-8 giúp bạn chìm vào giấc ngủ chỉ trong 60 giây Tìm hiểu lý do tại sao phương pháp này có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn
7 loại quả chứa thành phần giúp ngủ ngon hơn và làm tăng collagen cho da
Loại quả đang vào mùa giúp ngủ ngon, làm da tươi trẻ, giảm nếp nhăn Sử dụng thường xuyên để cải thiện giấc ngủ và tăng collagen cho làn da
10 thói quen dễ dàng áp dụng trước khi ngủ để kéo dài tuổi thọ và giữ gìn vẻ đẹp tự nhiên
Có những thói quen xấu trước khi đi ngủ có thể gây hại cho sức khỏe và làm giảm tuổi thọ Để có một giấc ngủ ngon, chúng ta cần biết cách để thực hiện những thói quen tốt trước khi đi ngủ
7 bí quyết cải thiện vẻ đẹp da từ giấc ngủ mơ màng
Giấc ngủ là yếu tố quan trọng trong việc tối đa hóa vẻ đẹp của làn da Đúng cách chăm sóc da trước khi đi ngủ, sử dụng kem dưỡng ẩm và giữ ẩm cho da, nằm ngửa hoặc dùng vỏ gối đặc biệt, gối cao đầu và...
Bí quyết phòng tránh mất ngủ và tăng cường sức khỏe gan, phổi, mật trong khoảng thời gian này
Tỉnh giấc vào các khung giờ này có thể là dấu hiệu cảnh báo gan, phổi, mật đang bị tổn thương - Tỉnh giấc vào những thời điểm này có thể là dấu hiệu cho thấy sự tổn thương đối với gan, phổi và mật
Khám phá hiệu quả của việc tỉnh giấc lúc 3-4 giờ sáng: 2 cơ quan nội tạng bị tổn thương?
Bác sĩ cảnh báo: Tỉnh giấc lúc 3-4 giờ sáng có thể gây tổn thương cho gan và phổi Điều này có thể xuất phát từ tắc nghẽn kinh mạch phổi Hãy tìm hiểu cách cải thiện chất lượng giấc ngủ để bảo vệ sức kh...
Người nào có 4 dấu hiệu này sáng và tối phải cẩn thận vì nguy cơ đột quỵ tăng đến 51%!
Những người có 4 dấu hiệu này khi ngủ vào ban đêm và sớm sẽ tăng nguy cơ đột quỵ lên tới 51% Nghiên cứu mới đây đã chỉ ra mối liên kết giữa giấc ngủ và sức khỏe tim mạch, rõ ràng cho thấy sự quan trọn...
