Chuẩn bị Tết với 3 cách nấu nước râu ngô giúp thải độc, kiểm soát đường huyết và làm đẹp da

Cơ thể thay đổi thế nào nếu liên tục uống nước râu ngô trong 7 ngày?

Râu ngô là một phần quý giá nhất của bắp ngô. Sau khi mua ngô, hãy giữ lại phần râu ngô để đun nước uống. Thức uống này vô cùng dễ làm, thơm ngon và rất tốt cho sức khỏe. Đặc biệt, vào thời điểm gần Tết, việc uống nước râu ngô sẽ mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe.

Theo lương y Vũ Quốc Trung, trong Đông y, râu ngô được xem là một loại thực phẩm tính bình, có vị ngọt, không độc hại và có lợi cho kinh gan, thận, bàng quang và tam tiêu... Râu ngô được sử dụng trong việc điều trị bằng cách sử dụng những sợi râu dài, màu be hoặc nâu đỏ, thường xoắn lại thành búi, thu hái sau khi thu hoạch bắp ngô.

Theo lương y Trung, hiếm có loại thực phẩm nào giàu dinh dưỡng như râu ngô. Chúng chứa nhiều vitamin, đặc biệt là vitamin A, B, C và K, cùng với chất chống oxy hóa, tinh dầu và nhiều dưỡng chất tự nhiên khác cần thiết cho cơ thể hơn nhiều loại thuốc bổ.

Sau 1 tuần sử dụng nước râu ngô, bạn sẽ tiểu tiện dễ dàng hơn, đây là cách đơn giản nhất để loại bỏ độc tố từ cơ thể, giúp cảm giác nhẹ nhõm, sảng khoái. Đồng thời, đường huyết cũng ổn định hơn. Nước râu ngô ít calo, giúp tạo cảm giác no, giúp giảm cân hiệu quả. Phụ nữ uống nước râu ngô thường xuyên sẽ giữ được vẻ trẻ trung của làn da, đồng thời đảm bảo sức khỏe.

Thức uống này cũng thực sự tốt cho người đang trong quá trình trị sỏi thận hay sỏi bàng quang, niệu quản, giúp hạ huyết áp...

3 cách nấu nước râu ngô giúp thanh lọc cơ thể, làm đẹp da trước Tết

1. Cách dùng râu ngô để làm đẹp da, trị sỏi thận

Hãy đun nước cho sôi, sau đó thêm một ít râu ngô vào ấm. Đậy nắp và đun sôi trong vài phút cho đến khi nước chuyển sang màu nâu và thơm râu ngô, sau đó tắt bếp. Đổ ra cốc và để nguội trước khi uống. Nếu muốn, bạn có thể thêm một ít nước chanh để tạo thêm hương vị.

Nước râu ngô giúp lợi tiểu, trị bệnh sỏi thận, và làm giảm huyết áp. Đây cũng là thức uống giàu vitamin rất tốt cho làn da và sức khỏe toàn diện của phụ nữ.

2. Phương pháp nấu nước râu ngô tốt cho người cao huyết áp

Lấy 18g râu ngô, 10g thảo quyết minh tử (hạt muồng ngủ), và 6g cam cúc hoa. Hãm bằng nước sôi để uống thay cho trà. Phương pháp này được áp dụng cho người cao huyết áp, giúp giảm triệu chứng hoa mắt, chóng mặt, nhức đầu và cải thiện bệnh tim mạch...

3. Cách sử dụng râu ngô để hạ đường huyết

Hằng ngày, sử dụng 40 - 50g râu ngô sắc lấy nước uống. Có thể kết hợp với mạch môn, thiên môn, cỏ ngọt, tri mẫu… để tăng hiệu quả hạ đường huyết.

Lưu ý quan trọng khi uống nước râu ngô

Theo ý kiến của bác sĩ Quốc Trung, khi sử dụng nước râu ngô cần chú ý chọn nguồn nguyên liệu an toàn. Bởi vì râu ngô rất dễ bị nhiễm thuốc trừ sâu trong quá trình trồng trọt. Hơn nữa, nên chọn loại râu ngô sợi to, mượt và có màu nâu nhung.

Sau khi mua về, râu ngô có thể được phơi khô để bảo quản lâu hơn. Tuy nhiên, các chuyên gia vẫn khuyên dùng râu ngô khi còn tươi là tốt nhất.

Mặc dù nước râu ngô có nhiều ứng dụng, nhưng nên sử dụng trong vòng 10 ngày rồi nghỉ một tuần trước khi tiếp tục, tránh tình trạng mất cân đối điện giải. Lưu ý rằng, không nên uống nước râu ngô vào buổi tối để tránh đi tiểu quá nhiều. Nếu bạn đang sử dụng bất kỳ loại thuốc nào khác, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng.

Với trẻ nhỏ, chỉ nên uống 1-2 ly nước râu ngô mỗi ngày, không nên thay thế nước lọc liên tục. Phụ nữ mang thai cần tham khảo ý kiến của bác sĩ về việc sử dụng nước râu ngô.