Thói quen bất lợi khiến nam thanh niên mắc chứng ù tai và mất ngủ suốt một tháng

Thói quen bất lợi khiến nam thanh niên mắc chứng ù tai và mất ngủ suốt một tháng

Nam thanh niên bị ù tai kéo dài 1 tháng, thực sự ngạc nhiên khi chẩn đoán phát hiện nguyên nhân chính là trào ngược dạ dày thực quản nặng

Anh Trương (35 tuổi, người Trung Quốc) bị chứng ù tai nghiêm trọng, không thể ngủ ngon vào ban đêm hoặc thậm chí mất thính giác đôi khi.

Khi đến bệnh viện khoa tai mũi họng, bác sĩ phát hiện ống nhĩ của anh đã bị "ngâm" trong dịch axit lâu ngày, gây viêm tai giữa và các triệu chứng nêu trên. Bác sĩ cũng thông báo rằng dịch axit này thực chất là axit dạ dày trào ngược.

Thói quen bất lợi khiến nam thanh niên mắc chứng ù tai và mất ngủ suốt một tháng

Bác sĩ trưởng khoa Tiêu hóa của Bệnh viện Y học cổ truyền Trung Quốc tại Hàng Châu cho biết, những bệnh nhân bị trào ngược dạ dày thực quản nặng, chất trào ngược sẽ không chỉ đi vào cổ họng mà thậm chí lên cả những bộ phận khác như khoang mũi, tai giữa... Trường hợp của anh Trương, dịch trào ngược đã trào qua họng và gây viêm tai giữa.

Nguyên nhân dẫn đến trào ngược dạ dày

1. Chế độ ăn uống không điều độ và không khoa học

Anh Trương cho biết, anh gặp rất nhiều áp lực trong công việc và thường ăn uống không đều. Nhiều khi anh bận rộn với công việc, vừa làm vừa ăn vài miếng. Khi tan làm muộn, anh thường bỏ bữa hoặc cùng bạn bè đồng nghiệp ăn thịt nướng, uống bia... Những thói quen ăn uống không khoa học này khiến anh tăng cân nhanh chóng theo từng năm.

Bác sĩ Diệp nói: "Có rất nhiều trường hợp bệnh nhân giống như anh Trương. Họ thường có một điểm chung là rất bận rộn trong công việc và có thói quen ăn uống không đúng. Khi ăn uống trong thời gian căng thẳng, chức năng tiêu hóa của dạ dày sẽ suy giảm, hoặc sau khi ăn không nghỉ ngơ cũng rất dễ khiến thực phẩm ứ đọng, khó tiêu."

Thói quen bất lợi khiến nam thanh niên mắc chứng ù tai và mất ngủ suốt một tháng

Vì thế, tránh việc đồng thời làm việc và ăn uống, thay vào đó hãy dành thời gian để thưởng thức từng miếng thức ăn một cách chậm rãi. Sau khi ăn, hãy tạo điều kiện để tâm trạng thư giãn, nghỉ ngơi đúng cách và có thể đi dạo nhẹ nhàng để giúp tinh thần và cơ thể được thư giãn hơn, đồng thời tiêu hóa thức ăn tốt hơn.

Ngoài ra, còn có những yếu tố khác gây ra trào ngược dạ dày thực quản như hút thuốc, uống rượu, béo phì, và di truyền...Ngoài áp lực ổ bụng lớn do táo bón, mang thai, ho mãn tính... cũng gây ra trào ngược dạ dày thực quản. Áp lực và căng thẳng kéo dài cũng là một yếu tố.

Ngoài những lý do đó, căn bệnh này cũng liên quan đến tình trạng cảm xúc. Hầu hết những người bệnh thường là người nóng vội hoặc cầu toàn. Dạ dày là cơ quan phản ánh cảm xúc của con người, nếu chịu nhiều áp lực, căng thẳng có thể ảnh hưởng xấu.

"Bên cạnh việc điều trị bằng thuốc, chúng ta cũng cần khuyến khích bệnh nhân tìm cách giảm căng thẳng và sống chậm lại" - bác sĩ Diệp chia sẻ.

Thói quen bất lợi khiến nam thanh niên mắc chứng ù tai và mất ngủ suốt một tháng

Làm thế nào để ngăn chặn bệnh trào ngược dạ dày thực quản?

Theo bác sĩ Diệp, trong chế độ dinh dưỡng cần tránh ăn quá nhiều chất béo, đường và đồ cay. Hãy tránh ăn trái cây ngay sau bữa ăn, giảm uống trà và cà phê đặc cũng như chocolate, kem và các loại đồ ăn vặt chứa nhiều đường và chất béo; hạn chế sử dụng những thực phẩm thô cứng.

Thời gian ăn uống cũng rất quan trọng. Nhiều người vì công việc nên có thói quen ăn uống không đều, hoặc thậm chí là bỏ bữa sáng. Điều này không chỉ gây ra rối loạn tiết axit trong dạ dày mà còn làm tăng áp lực hơn cho quá trình tiêu hóa của dạ dày.

Thói quen bất lợi khiến nam thanh niên mắc chứng ù tai và mất ngủ suốt một tháng

Ngoài ra, cũng không nên ăn 2 giờ trước khi đi ngủ. Việc ăn trước khi đi ngủ sẽ tạo áp lực cho dạ dày, khiến thức ăn và axit dạ dày ở lại lâu hơn, ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa của cơ thể, dễ gây ra trào ngược axit.

Bác sĩ Diệp chia sẻ thêm rằng, bệnh trào ngược dạ dày thực quản có thể được chẩn đoán dựa trên triệu chứng lâm sàng và nội soi dạ dày. Đôi khi cần phải đo áo lực thực quản và theo dõi pH thực quản trong 24 giờ.

Nội soi dạ dày có thể phát hiện tổn thương niêm mạc thực quản và là phương pháp chẩn đoán chính xác nhất để loại trừ các bệnh lý khác có triệu chứng tương tự. Điều trị trào ngược dạ dày thực quản có thể đạt được thông qua điều chỉnh chế độ ăn uống và lối sống. Các triệu chứng có thể giảm nhanh chóng bằng cách ức chế axit dạ dày, thúc đẩy nhu động ruột và sử dụng thuốc trung hòa axit dạ dày.

Nguồn: Newqq