Nguy cơ sỏi thận gia tăng: Hãy tránh 2 loại thực phẩm này!

Bác sĩ Trần Ngọc Hân (Chen Yu Xin) đang làm việc tại khoa Tiết niệu thuộc Bệnh viện Mackay Đài Loan (Trung Quốc) cho biết, một số loại đồ uống không có vị mặn nhưng lại có hàm lượng natri cao. Nạp vào cơ thể quá nhiều natri hàng ngày có thể gây phù nề, tăng gánh nặng cho thận và tăng nguy cơ sỏi đường tiết niệu.

Hàm lượng natri quá cao sẽ gây phù nề, tăng gánh nặng cho thận (Ảnh: Liberty Times Net)

Cacao là một trong những đồ uống dễ gây sỏi thận và nên được tiêu thụ với mức độ hạn chế. Điều này bởi vì cacao chứa hàm lượng oxalate cao, một chất gây ra sỏi thận. Nếu bạn có tiền sử bệnh về sỏi thận hoặc đang trong quá trình điều trị, bạn nên hạn chế tiêu thụ sản phẩm từ cacao.

2. Nước ngọt có ga

Nước ngọt có ga thường chứa rất nhiều đường và đồng thời cũng chứa hàm lượng natri cao. Việc tiêu thụ quá nhiều nước ngọt có ga có thể gây ra tình trạng lượng nước trong cơ thể tăng cao, dẫn đến sự tích tụ các chất độc hại trong cơ thể và tăng nguy cơ bị sỏi thận. Do đó, nên hạn chế tiêu thụ nước ngọt có ga và tìm kiếm các loại thức uống khác thay thế.

cũng thường chứa nhiều đường và chất bảo quản, gây hại cho sức khỏe nếu tiêu thụ quá nhiều. Vì thế, để bảo vệ sức khỏe, nên hạn chế tiêu thụ các loại đồ uống này và tìm kiếm các loại thực phẩm có lợi cho cơ thể hơn.

Nhiều loại đồ uống bán sẵn trên thị trường thường có chứa natri để tăng hương vị, tuy nhiên natri lại không tốt cho sức khỏe thận và có thể gây ra tình trạng sỏi thận. Do đó, không nên sử dụng quá nhiều đồ uống đóng chai để thay thế cho nước lọc. Để đảm bảo sức khỏe, nên kiểm tra hàm lượng dinh dưỡng trước khi mua các loại đồ uống đóng chai và ưu tiên sử dụng nước lọc làm nguồn cung cấp nước chính.

Nguồn: Liberty Times Net