Khám phá sự nguy hiểm của phương pháp nhịn ăn gián đoạn đối với sức khỏe tim mạch

Nguy cơ tử vong vì bệnh tim mạch khi áp dụng phương pháp nhịn ăn gián đoạn

Nghiên cứu mới đã hé lộ một sự thật đáng lo ngại: nhịn ăn gián đoạn, một chiến lược ăn kiêng ngày càng phổ biến, có thể tăng nguy cơ tử vong do bệnh tim mạch đột quỵ. Phương pháp nhịn ăn gián đoạn, mặc dù có thể giúp giảm cân, nhưng lại mang theo những hậu quả không ngờ đến cho sức khỏe tim mạch.

Hình ảnh minh họa:

Ăn kiêng để giảm béo kiểu này có thể tử vong vì bệnh tim mạch, đột quỵ - Ảnh 1.

Nghiên cứu chi tiết về nguy cơ tử vong

Nghiên cứu lớn với hơn 20.000 người trưởng thành ở Mỹ đã chỉ ra rằng những người áp dụng phương pháp nhịn ăn gián đoạn, đặc biệt là giới hạn thời gian ăn uống trong 8 giờ mỗi ngày, đối diện với nguy cơ cao hơn 91% tử vong do bệnh tim mạch. Điều này gợi mở về mối liên hệ tiềm tàng giữa chế độ ăn uống và sự phát triển của bệnh tim mạch.

Cần sự thận trọng khi áp dụng phương pháp nhịn ăn gián đoạn

Chuyên gia y tế cảnh báo về việc cần phải thận trọng khi sử dụng phương pháp nhịn ăn gián đoạn. Việc hạn chế thời gian ăn uống có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tim mạch và tạo ra những hậu quả không lường trước. Để đảm bảo sức khỏe toàn diện, việc tham khảo ý kiến của chuyên gia và thực hiện chế độ ăn uống cân đối là điều cần thiết.