'''Chuyên gia Anh đánh giá cao 4 nguyên liệu giúp ''đánh bay'' mỡ nội tạng có sẵn ở Việt Nam
Những nguyên liệu tự nhiên độc đáo tại Việt Nam có thể giúp đánh tan mỡ nội tạng Thực phẩm này không chỉ thơm ngon mà còn hỗ trợ chế độ ăn cân đối, lành mạnh Khám phá ngay để giảm cân hiệu quả!
Việc giữ cân nặng ổn định rất quan trọng đối với sức khỏe tổng thể. Bệnh thiếu cân hay thừa cân đều có thể tăng nguy cơ mắc các bệnh nguy hiểm. Ví dụ, béo phì là nguyên nhân chính gây ra bệnh tiểu đường type 2.
Một lượng mỡ quá nhiều tích tụ ở bụng có thể đẩy tăng nguy cơ mắc bệnh tim và thậm chí là ung thư.
Tuy nhiên, việc giảm cân có thể là một nhiệm vụ khó khăn, thường đòi hỏi chúng ta phải thay đổi lâu dài thói quen sinh hoạt như chế độ ăn uống và tập thể dục.
Nhưng các chuyên gia gần đây đã đưa ra một phương pháp giúp tăng tốc quá trình giảm cân và loại bỏ mỡ nội tạng: thêm một vài nguyên liệu dễ kiếm vào cốc cà phê hàng ngày của bạn.
Trả lời trang Express, các chuyên gia đến từ công ty cà phê Beanies (Vương quốc Anh) giới thiệu bốn nguyên liệu thơm ngon có thể làm được điều này.
1. Chanh
Trà chanh từ lâu đã trở thành một đồ uống phổ biến mà nhiều người yêu thích. Tuy nhiên, gần đây, cà phê chanh đã trở thành một trào lưu mới.
Theo các chuyên gia, "Cả hai nguyên liệu này đều mang lại lợi ích rõ ràng cho sức khỏe. Chanh giúp loại bỏ độc tố, có thể tăng cường hệ thống miễn dịch và giảm nguy cơ mắc bệnh tim".
Một trong những lí do chính khiến trào lưu này trở nên phổ biến là vì tin rằng đồ uống này có thể kích thích quá trình trao đổi chất.
Chanh chứa nhiều vitamin C, hỗ trợ quá trình tự nhiên đốt cháy chất béo của cơ thể, trong khi cà phê có thể kích thích mỡ nâu, đóng vai trò quan trọng trong việc đốt cháy calo.
Tuy nhiên, các chuyên gia cảnh báo rằng đây không phải là phương pháp giảm cân siêu việt và không thể thay thế chế độ ăn uống cân đối, lành mạnh và việc tập luyện thể dục.
Họ cho biết: "Tuy nhiên, không có hại gì khi bạn thử đồ uống này. Đây là một cơ hội tuyệt vời để thử nghiệm các công thức nấu ăn mới để kích thích vị giác và cũng có thể tăng cường sức khỏe".
Pha cà phê chanh theo cách sau: Đầu tiên, pha cà phê theo khẩu vị của bạn, sau đó vắt nửa quả chanh vào. Khuấy đều và thưởng thức hương vị thơm ngon.
Các chuyên gia cũng gợi ý thêm vào một thìa mật ong để tăng thêm vị ngọt.
2. Quế
Loại gia vị này có mùi thơm và vị ngọt ấm. Nó cũng có những lợi ích sức khỏe.
Theo các chuyên gia, "Quế chứa chất chống oxy hóa, có đặc tính chống viêm và có thể giúp ổn định lượng đường trong máu".
"Hãy rắc một ít quế lên trên cà phê hoặc khuấy đều để tận hưởng hương thơm trọn vẹn".
3. Bạch đậu khấu
Bạch đậu khấu tạo thêm hương vị khác biệt và kỳ lạ cho cà phê.
Các chuyên gia nói rằng, "Loại gia vị này được kết nối với nhiều lợi ích sức khỏe khác nhau, bao gồm cải thiện tiêu hóa và trao đổi chất".
"Hãy nghiền nhỏ một số hạt bạch đậu khấu và pha chúng với cà phê".
4. Dừa
Các chuyên gia giải thích: "Một chút dầu dừa trong cà phê có thể mang lại kết cấu đặc như kem và hương vị nhiệt đới tinh tế".
"Dừa được biết đến với đặc tính 'sinh nhiệt', có thể hỗ trợ đốt cháy chất béo".
(Theo Express)
