Tổng hợp - Tag: sức khỏe cột sống
6 tư thế nằm ngủ gây mệt mỏi và có thể gây biến dạng cột sống
Tìm hiểu về những tư thế ngủ tốt cho sức khỏe và cách chúng có thể giúp cơ thể hồi phục năng lượng một cách hiệu quả Hãy tránh những tư thế gây mệt mỏi và có thể gây hại cho cột sống
7 hành vi mà các bác sĩ cảnh báo không nên thực hiện nhưng bạn vẫn lặp đi lặp lại hàng ngày
Các thói quen nhỏ hàng ngày có thể gây hại cho sức khỏe không kém hút thuốc và uống rượu Cúi người nâng vật nặng, ngồi lâu, nằm ngủ sai tư thế, tập thể dục không đúng cách, nằm nửa chừng, gắng hết sức...
Bác sĩ tiết lộ: Phương pháp ngủ này mang lại lợi ích tương tự tới mức bất ngờ!
Tư thế ngủ đúng rất quan trọng để đảm bảo sức khỏe cột sống Hãy tránh xa tư thế ngủ gây tổn hại như treo 16 chai nước khoáng quanh cổ và tìm hiểu về tư thế ngủ tốt để có giấc ngủ ngon và khỏe mạnh
