Một cụ bà Trung Quốc sống thọ 127 tuổi nhờ ba thói quen đơn giản: tích cực sống, thích vận động và ăn uống đúng giờ Bí quyết trường thọ của bà cụ này đơn giản nhưng khiến nhiều người bất ngờ
Bí quyết sống thọ của cặp chị em song sinh sống ở Anh được tiết lộ thông qua 2 thói quen 0 đồng Với những thói quen đơn giản này, họ đã đạt được sự khỏe mạnh và trẻ trung suốt hơn 100 tuổi
Tìm hiểu từ những người sống thọ, chúng ta khám phá các thói quen giúp sống lâu, khỏe mạnh Bài viết tập trung vào chế độ ăn uống và duy trì tâm lý thoải mái, ổn định
Áp dụng bí quyết ăn uống lành mạnh của người Nhật, hơn 90000 người đã sống thọ hơn 100 tuổi Không chỉ giúp bạn sống khỏe mạnh mà còn ngăn ngừa căng thẳng vì chế độ ăn hay luyện tập