Bí quyết duy trì hệ tiêu hóa khỏe mạnh theo chuyên gia

Thói quen ăn uống và ảnh hưởng đến sức khỏe tiêu hóa

Trong xã hội ngày nay, thói quen ăn uống không khoa học đang là nguyên nhân gây ra nhiều vấn đề liên quan đến hệ tiêu hóa, theo chuyên gia việt nam Phạm Thị Quế từ Bệnh viện Đa khoa Medlatec.

4 quá khi ăn uống gián tiếp bào mòn đường tiêu hoá, tăng nguy cơ mắc ung thư - Ảnh 1.

Việc ăn quá nhiều đồ muối, dưa muối, cà muối có thể tăng nguy cơ mắc viêm loét dạ dày; ăn quá cay, quá nóng, uống quá nhiều rượu cũng là những thói quen gây hại cho hệ tiêu hóa.

Đặc biệt, thực phẩm chưa được nấu chín hoặc không đảm bảo vệ sinh cũng có thể trở thành nguy cơ tiềm ẩn đối với sức khỏe tiêu hóa.

Trường hợp mắc ung thư đại tràng và biện pháp phòng ngừa

Với số ca mắc ung thư đại tràng tăng đáng kể tại Việt Nam, việc phòng ngừa và chẩn đoán sớm là vô cùng quan trọng.

Chuyên gia Phạm Thị Quế đã tiếp nhận trường hợp một bệnh nhân nữ 60 tuổi mắc ung thư đại tràng do thói quen ăn uống không lành mạnh.

Để phòng ngừa bệnh lý tiêu hoá, việc duy trì lối sống lành mạnh và kiểm tra sức khỏe định kỳ là điều không thể thiếu.

Bí quyết duy trì hệ tiêu hóa khỏe mạnh

Để duy trì hệ tiêu hóa khỏe mạnh, các chuyên gia việt nam khuyên người dân nên tuân thủ những nguyên tắc đơn giản như ngủ đủ giấc, ăn đúng giờ, tránh lạm dụng các chất kích thích và ăn uống cân đối.

Ngoài ra, việc tăng cường trái cây, rau xanh, uống đủ nước và tập thể dục đều đặn cũng đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe tiêu hóa.

Kiểm tra sức khỏe định kỳ và đi khám ngay khi xuất hiện dấu hiệu bất thường là biện pháp hiệu quả nhằm phòng ngừa bệnh lý tiêu hoá.