Bí quyết tiết kiệm sức khỏe: 8 thực phẩm tuyệt vời giúp bảo vệ dạ dày, cải thiện thiếu máu và chăm sóc tim mạch

Những nguy hại do vi khuẩn Helicobacter pylori gây ra

Daisuke Kitayama, Giám đốc Phòng khám Tiêu hóa và Hậu môn Kitayama tại Nhật Bản, đồng thời là một bác sĩ chuyên khoa về các bệnh về đại trực tràng và hậu môn, đã cho biết rằng vi khuẩn Helicobacter pylori (HP) là một loại vi khuẩn có khả năng tồn tại trong môi trường axit dạ dày. Vi khuẩn này có thể lây nhiễm trên niêm mạc dạ dày và gây viêm, từ đó gây ra các vấn đề về hệ tiêu hoá và hậu môn, đồng thời tăng nguy cơ mắc ung thư dạ dày. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng những người nhiễm khuẩn HP có nguy cơ mắc ung thư dạ dày cao hơn gấp 10 lần so với người không nhiễm. Đặc biệt, tỷ lệ mắc bệnh này càng tăng khi tuổi người càng cao.

Hơn nữa, tác động tiêu cực của vi khuẩn Helicobacter pylori đối với sức khỏe không chỉ giới hạn ở các vấn đề liên quan đến dạ dày mà còn ảnh hưởng đến các vấn đề khác. Theo bác sĩ chuyên khoa tiêu hóa Nhật Bản Kohiko Imamura, một số nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng vi khuẩn Helicobacter pylori có thể liên quan đến các trường hợp thiếu máu do thiếu sắt và nổi mề đay mãn tính ở một số người.

Vi khuẩn Helicobacter pylori có khả năng gây rối loạn quá trình hấp thụ sắt và gây ra tình trạng thiếu máu. Nếu thiếu máu không rõ nguyên nhân và tái phát nhiều lần dù đã uống bổ sung sắt, vi khuẩn Helicobacter pylori có thể là nguyên nhân gây bệnh.

Nhiều nghiên cứu y khoa đã chỉ ra rằng loại bỏ vi khuẩn Helicobacter pylori có thể cải thiện tình trạng viêm loét dạ dày mãn tính. Ở Nhật Bản, khoảng 64,7% bệnh nhân loại bỏ vi khuẩn Helicobacter pylori đã cải thiện các triệu chứng của bệnh.

Ngoài ra, đã có nhiều nghiên cứu khác đã chỉ ra rằng Helicobacter pylori cũng có thể liên quan đến các bệnh về tim mạch, hệ thống miễn dịch, thần kinh, gan mật, tuyến tụy và nhiều bệnh khác.

Thực phẩm "diệt" vi khuẩn Helicobacter pylori hiệu quả

Để loại bỏ Helicobacter pylori, trước tiên, Daisuke Kitayama đề nghị đến bệnh viện để kiểm tra và thảo luận với bác sĩ về cách điều trị. Hơn nữa, cũng có một số thực phẩm được khuyên dùng để giảm vi khuẩn Helicobacter pylori.

Sữa chua là một nguồn tuyệt vời của Bifidobacterium. Vi khuẩn này có khả năng ngăn chặn sự phát triển của Helicobacter pylori. Ngoài ra, vi khuẩn axit lactic có thể cân bằng hoạt động của ruột, giúp duy trì hệ tiêu hoá khỏe mạnh. Ruột là tổ chức miễn dịch lớn nhất trong cơ thể, có khả năng ức chế sự sinh sôi của vi khuẩn Helicobacter pylori bằng cách cải thiện sức khỏe ruột.

2. Cacao

Cacao có khả năng ngăn chặn vi khuẩn Helicobacter pylori tấn công niêm mạc dạ dày, đồng thời làm giảm sự tăng trưởng của vi khuẩn. Ngoài ra, lượng chất xơ có trong cacao cũng giúp tiêu hóa tốt hơn và kháng khuẩn.

Mơ muối có khả năng tiêu diệt vi khuẩn, hỗ trợ khống chế vi khuẩn Helicobacter pylori. Đồng thời, mận ngâm cũng giúp làm giảm cảm giác khó chịu trong dạ dày.

4. Rau mầm

Rau mầm là loại rau họ cải có chứa các thành phần giúp làm giảm và tiêu diệt vi khuẩn Helicobacter pylori.

5. Mật ong

Mật ong cũng là một trong số những thực phẩm vô cùng hiệu quả trong việc tiêu diệt vi khuẩn. Nghiên cứu gần đây đã cho thấy rằng, mật ong có thể kháng lại vi khuẩn Helicobacter pylori mạnh mẽ. Thêm một chút mật ong vào trà hoặc cà phê thay cho đường có thể mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe.

6. Quế

Quế không chỉ có khả năng tiêu diệt vi khuẩn Helicobacter pylori mà còn giúp giảm mức cholesterol và chất béo trung tính, hỗ trợ ngăn ngừa các bệnh liên quan đến cách sống không lành mạnh của người hiện đại ngày nay.

7. Rong biển

Thành phần fucoidan trong rong biển có thể giúp bảo vệ niêm mạc dạ dày, ngăn cản vi khuẩn Helicobacter pylori bám vào niêm mạc dạ dày.

8. Trà xanh

Catechin có trong trà xanh có khả năng ngăn chặn hoạt động của vi khuẩn Helicobacter pylori. Hãy thêm trà xanh vào thức uống hàng ngày với liều lượng thích hợp để cải thiện sức khỏe.

Nguồn: edh.tw