Chia sẻ bí quyết để có một vóc dáng thon và làn da sáng khỏe như người mẫu bà ngoại 67 tuổi
Người mẫu bà ngoại 67 tuổi trẻ trung như ngoài 30: Bí quyết giữ dáng thon, da sáng là không chống lão hóa Với cuộc sống lành mạnh, Yazemeenah Rossi đã chứng minh rằng tuổi tác chỉ là một con số khi giữ được vẻ đẹp và quyến rũ Không tập trung vào chống lão hóa, cô đơn giản chỉ làm mọi thứ có thể và duy trì 3 thói quen để luôn khỏe đẹp
Đôi điều về Yazemeenah Rossi
Yazemeenah Rossi, một người mẫu 67 tuổi sống tại California (Mỹ), đã thu hút sự chú ý của thế giới với vẻ đẹp đáng nể bất chấp tuổi tác. Nếu bạn muốn biết cách đạt được bất cứ điều gì mình muốn, kể cả là chống lại tuổi tác, hãy học hỏi người mẫu Yazemeenah Rossi. Trở thành biểu tượng của sức khỏe và sắc đẹp, Yazemeenah Rossi vẫn luôn là nguồn cảm hứng tuyệt vời cho tất cả những người phụ nữ khác.
Đôi điều về Yazemeenah Rossi
Một điều bạn sẽ nhận thấy ngay lập tức về Yazemeenah là mái tóc bạc dài tuyệt đẹp. Tóc cô bắt đầu đổi màu khi cô lên 10 tuổi. Chỉ một thập kỷ sau, nó trở thành mái tóc màu muối hạt tiêu, ngoài 40 tuổi thì có màu trắng toàn bộ. Yazemeenah luôn nghĩ "mái tóc đặc biệt này là một món quà" nên cô đã giữ nguyên nó chứ không nhuộm màu khác cho dù đôi khi cũng có người nói cô đổi màu tóc cho... đỡ già.
So với hầu hết các người mẫu, sự nghiệp của Yazemeenah bắt đầu khá muộn ở tuổi 28. Sau nhiều năm toàn tâm toàn ý cho gia đình, tới 45 tuổi, cô bắt đầu quay lại sàn diễn và thực sự ghi dấu ấn, sự nghiệp thăng hoa khi ở độ tuổi lục tuần. Từ mái tóc bạc tuyệt đẹp đến làn da gần như không có nếp nhăn, người phụ nữ 67 tuổi giờ đã là bà ngoại của 2 đứa trẻ, có nếp nhăn trên mặt nhưng vẫn là nguồn cảm hứng, tia hy vọng cho cả các cô gái trẻ và phụ nữ lớn tuổi.
Không có thói quen chống lão hóa, đơn giản chỉ là làm mọi thứ có thể
Ít ai biết rằng Yazemeenah Rossi không có thói quen chống lão hóa hay là theo đuổi "suối nguồn tuổi trẻ". Những gì cô làm đơn giản chỉ là "làm mọi thứ có thể từ khi còn trẻ để duy trì sức khỏe thể chất và tinh thần cao nhất".
Yazemeenah Rossi luôn mong muốn gửi thông điệp to lớn về yêu thương và trân trọng bản thân đến tất cả phụ nữ trên thế giới. Theo cô, "Tôi yêu bản thân mình hiện tại, kể cả mái tóc bạc hay những nếp nhăn. Chúng chính là con người của tôi".
Chia sẻ trên trang US Sun, Yazemeenah tiết lộ rằng từ nhỏ, cô đã quen với cuộc sống đơn giản. Sinh ra và lớn lên tại hòn đảo Corse (Pháp) và được nuôi dưỡng bởi ông bà, Rossi cho biết cuộc sống của cô "đơn giản hết sức có thể" khi mà nhà ông bà ngoại thiếu cả nước và điện. Cô tắm rửa ở một con sông gần đó, và ở phía sau nhà là một khu vườn nhỏ nơi gia đình trồng trái cây và rau quả. Thế nhưng, cô không cảm thấy buồn mà ngược lại còn rất yêu tuổi thơ của mình.
Với sự đơn giản này, Yazemeenah không đặt quá nhiều giá trị vào vật chất. Cô coi trọng sự yên bình và thích sống trong yên lặng, do đó trong nhà cô không có tivi, lò vi sóng hay máy rửa chén bát.
"Đối với tôi, các công việc hàng ngày như thiền định. Chúng mang lại cho tôi sự thư giãn", cô chia sẻ. Sống kín đáo, Yazemeenah Rossi cũng thú nhận rằng cô tự cắt tóc, không bao giờ đến tiệm làm tóc và không làm móng.
Duy trì 3 thói quen để luôn khỏe đẹp, quyến rũ
Nếu bạn vẫn luôn cho rằng để trở thành một người mẫu cần phải sở hữu 2 yếu tố là trẻ và đẹp thì "quý bà không tuổi" người Pháp Yazemeenah Rossi này đã đi ngược lại quan điểm đó. Ở tuổi 67 nhưng vẫn sở hữu thân hình không có chút rạn da và luôn thon gọn suốt nhiều năm, Yazemeenah Rossi thực sự khiến nhiều người phải ngưỡng mộ xen lẫn ghen tị. Cô nói với tờ The US Sun rằng một số người thấy cô "rất trẻ" so với độ tuổi, thậm chí "giống như ngoài 30 tuổi vậy".
Nếu bạn đang tự hỏi người mẫu già Yazemeenah Rossi tuyệt đẹp đã làm gì để duy trì một làn da sáng, bụng phẳng, dáng thon ở tuổi hiện tại thì hãy tham khảo những thói quen sau đây của cô.
1. Yazemeenah tuân thủ chế độ ăn chỉ sử dụng thực phẩm hữu cơ, dùng dầu olive mỗi ngày và không ăn đồ ăn chế biến sẵn hoặc uống đồ uống có đường.
Yazemeenah trung thành với việc sử dụng thực phẩm hữu cơ để duy trì cơ thể luôn sạch sẽ và tràn đầy năng lượng. "Tôi đã bắt đầu sử dụng thực phẩm hữu cơ từ rất lâu trước khi chúng trở thành một xu hướng", cô chia sẻ.
Yazemeenah, người mẫu bà ngoại nổi tiếng, không tuân theo bất kỳ quy tắc ăn kiêng nghiêm ngặt nào. Mỗi ngày, cô ăn đơn giản chỉ là các loại hạt, thịt cá hữu cơ tươi sống, rau và trái cây tươi, không có đường tinh luyện.
Quả bơ là một trong những thực phẩm mà Yazemeenah ưa thích. Trái cây này cung cấp nhiều chất xơ, vitamin B5, vitamin K, đồng… giúp giảm mức độ cholesterol và mỡ bụng.
Bên cạnh đó, theo như những công thức nấu ăn Eat Clean được chia sẻ lên trang cá nhân, hầu như các món ăn mà cô nấu đều không cho thêm quá nhiều gia vị.
Ngoài ra, cô cũng không ăn vặt và ăn khuya, không uống soda hoặc nước ép trái cây đóng chai (vì quá nhiều đường). Cô cũng đã ngừng uống rượu kể từ khi mãn kinh. Thay vào đó, Yasmine chăm chỉ dùng dầu olive, uống nước ấm mỗi ngày để bảo vệ sức khỏe.
"Yasmine chia sẻ rằng trước đây, cô đã uống rất nhiều loại thức uống không tốt cho làn da và dẫn đến việc da trở nên xỉn màu và vóc dáng không thon gọn. Tuy nhiên, kể từ khi cô chuyển sang thói quen uống nước ấm, cơ thể cô đã có sự cải thiện đáng kể."
"2. Tập luyện yoga đều đặn."
Ngoài chế độ ăn uống khoa học, lối sống lành mạnh cũng đóng vai trò quan trọng trong việc giữ gìn vẻ đẹp của Yazemeenah Rossi. Yoga chính là sở thích lớn nhất của cô. Trong suốt hơn 40 năm qua, cô đã duy trì việc tập yoga mỗi ngày trong khoảng thời gian từ 30 phút đến 1 tiếng.
Với Yasmine, yoga giúp cô kiểm soát bản thân và duy trì cân bằng cho cơ thể và tâm hồn. Ngoài ra, cô cũng thường đi bộ trên bãi biển, chạy bộ và leo núi để duy trì sức khỏe.
3. Luôn duy trì tinh thần lạc quan, hạnh phúc
Đối với thói quen hàng ngày của mình, Yasmine Rossi không thích sự nhàm chán và tránh những hoạt động lặp đi lặp lại, đơn điệu mà không mang lại niềm vui. Cô luôn cố gắng tìm kiếm niềm vui bất cứ khi nào và ở đâu có thể.
Chính vì lý do này, cô không quan tâm nhiều đến quá trình lão hóa. Cô cho rằng ám ảnh về lão hóa có thể gây căng thẳng và tạo ra tổn thương oxy hóa và độc tố, dẫn đến việc già đi nhanh chóng.
