Tổng hợp - Tag: Vùng đất Blue Zones
Nhập nội dung cần tìm...
Bí quyết sống lâu ở vùng đất Blue zones: Không cần tập thể dục, chỉ cần thói quen sống đơn giản này
Gozei Shinzato, sống ở đảo Okinawa - vùng đất Blue zones, sống thọ 104 tuổi nhờ môi trường lành mạnh và chế độ ăn uống lành mạnh Bí quyết của bà không chỉ đến từ việc không tập thể dục mà còn từ thói...
Điều gì khiến bác sĩ 105 tuổi sống thọ? Tìm hiểu ngay trong vùng đất Blue Zones!
Bác sĩ Shigeaki Hinohara ở Nhật Bản, tuổi 105, đã chia sẻ những bí quyết sống thọ của mình tại vùng đất Blue Zones Cười nhiều, đi bộ 10000 bước mỗi ngày dưới không gian xanh và duy trì chế độ ăn uống...
