Hạt này là một phần quan trọng trong chế độ ăn Địa Trung Hải, có tác dụng hạ mỡ máu hiệu quả, cung cấp nhiều canxi không kém sữa bò và hỗ trợ giảm huyết áp, kiểm soát đường trong máu
Quả sung - một loại trái cây quen thuộc trong chế độ ăn Địa Trung Hải, đã được sử dụng làm thuốc từ 6000 năm trước Ngoài việc giúp giảm cân và thúc đẩy tiêu hóa, quả sung còn có tác dụng ngăn ngừa bện...