Theo thống kê của Trung tâm nghiên cứu Pew năm 2022, mỗi 5 người độc thân thì có 1 người cho rằng việc sử dụng các ứng dụng hẹn hò đã ảnh hưởng xấu đến việc tìm kiếm một đối tượng phù hợp. Tuy nhiên, 6/10 người độc thân cho biết rằng họ không bị ảnh hưởng gì đến cuộc sống tình cảm khi sử dụng các ứng dụng này. Để bảo vệ tinh thần và cảm xúc của bản thân khi sử dụng ứng dụng hẹn hò trực tuyến, nhà trị liệu Alexandra Solomon đã chia sẻ những "chiến lược" hữu ích. Tuy nhiên, sự kết nối thực tế vẫn luôn quan trọng.
Solomon khuyên bạn không nên hạn chế cơ hội gặp gỡ mọi người. Bạn có thể tìm thấy họ thông qua các ứng dụng, nhưng cũng có thể gặp họ tại các sự kiện hoặc thông qua bạn bè. "Nếu bạn biết rằng có thể gặp một người tuyệt vời trực tiếp, bạn sẽ không còn phụ thuộc vào ứng dụng nữa", Solomon chia sẻ.
Tán gẫu đúng lúc
Solomon cho rằng, thể hiện sự tò mò về những người xung quanh, kể cả nhân viên pha cà phê hay ngân hàng, sẽ giúp bạn có không gian hẹn hò tốt hơn. Tham gia vào những cuộc trò chuyện nhỏ là cách hiệu quả để chứng tỏ rằng bạn là người thú vị và quan tâm đến người khác.
Luôn hỏi “tại sao”
Solomon chia sẻ rằng hãy luôn tự hỏi bản thân: “Tại sao tôi lại tham gia buổi hẹn hò này?”. Câu hỏi đó có thể giúp bạn đỡ lãng phí thời gian và tránh xung đột.
Nhờ sự giúp đỡ từ bạn bè
Với sự đánh giá tốt từ bạn bè trong hồ sơ cá nhân, bạn có thể thu hút được đối tác trên ứng dụng hẹn hò.
Tuy nhiên, theo Solomon, nếu bạn dùng phương pháp "vuốt" tìm kiếm theo cảm xúc, bạn có thể sẽ mất hết năng lượng và không còn đủ ý nghĩa để tiếp tục tìm kiếm.
Hãy sẵn sàng để gặp mặt trực tiếp với người đó càng sớm càng tốt. Theo Solomon, nếu bạn chỉ tương tác qua màn hình, bạn có thể bỏ lỡ cơ hội và sự kết nối thực sự, mà đó là nền tảng cho một mối quan hệ lành mạnh. Vì vậy, hẹn hò ngay khi bạn cảm thấy an toàn có thể giúp bạn tránh bị kẹt trong hình ảnh ảo và đạt được sự tiếp xúc thực sự với người đó.
, thành công của một buổi hẹn hò đầu tiên không nằm ở việc bạn có thể tạo ra cảm xúc mãnh liệt với đối phương ngay từ lần đầu gặp gỡ. Thay vào đó, điều quan trọng nhất là bạn có thể tạo ra một môi trường thoải mái và đầy sự tò mò để hai người có thể tìm hiểu nhau hơn. Nếu bạn và đối phương cảm thấy thoải mái và có thể dễ dàng trò chuyện với nhau, thì khả năng cao là hai người sẽ muốn gặp lại nhau và tiếp tục tìm hiểu nhau hơn. Đừng đặt quá nặng vào việc tạo ra cảm xúc mạnh ngay từ lần đầu gặp gỡ, hãy để mối quan hệ được hình thành theo thời gian và dần dần phát triển trong những buổi hẹn hò tiếp theo.
