Uống L-cystine và biotin liệu có thật sự làm da dày sừng hơn? Bác sĩ da liễu tiết lộ những điều ít người biết

Tin đồn uống L-cystine và biotin làm da dày sừng hơn gây hoang mang

L-cystine và biotin: Bộ đôi thực phẩm bổ sung gây tranh cãi

Thông tin uống L-cystine và biotin làm da dày sừng hiện đang gây xôn xao mạng xã hội Tiktok. (Ảnh chụp màn hình)

Nếu bạn muốn có làn da trắng sáng và mái tóc dày dài bồng bềnh, L-cystine và biotin hẳn là bộ đôi thực phẩm bổ sung không thể thiếu trong danh sách làm đẹp. Tuy nhiên, một người dùng mới đây đã nhận định rằng việc uống L-cystine và biotin làm da dày sừng, khiến rất nhiều chị em đam mê làm đẹp lo lắng và đang gây xôn xao mạng xã hội Tiktok.

Một Tiktoker tên M.Q.S đã chia sẻ đoạn video với hình ảnh một phụ nữ có làn da dày sừng nặng, cùng với thông điệp cảnh báo về tác động của việc sử dụng thực phẩm chức năng để mọc tóc. Ông chia sẻ rằng việc sử dụng những loại thực phẩm này có thể dẫn đến tình trạng da sần sùi và dày sừng, đặc biệt đối với những người có cơ địa dày sừng.

Video này đang tạo ra nhiều ý kiến trái chiều trên Tiktok. Nhiều người đang thấy lo lắng khi sử dụng hoặc có kế hoạch sử dụng các sản phẩm chăm sóc sức khỏe này. Liệu những điều Tiktoker chia sẻ có đáng tin cậy hay không?

Nhiều chị em đang mong muốn có làn da và mái tóc đẹp đã phải đối diện với những thông tin lo ngại. (Ảnh minh họa)

Uống L-cystine và biotin làm da dày sừng hơn - BS da liễu nói gì?

Theo BSCKI Đỗ Tuấn Anh (Khu Điều trị Laser, Bệnh viện Trung ương Quân đội 108), hiện chưa có nghiên cứu nào cho thấy uống L-cystine và biotin làm da dày hơn. Vì vậy, chị em không cần lo lắng hoặc hoang mang nếu đang sử dụng hoặc có ý định sử dụng những thực phẩm bổ sung này để làm đẹp da và tóc.

Chúng ta đều biết rằng việc uống L-cystine giúp da trắng sáng, còn biotin giúp tóc mọc dày hơn. L-cystine là một loại axit amin, là khối xây dựng cho protein. Cơ thể tạo ra L-cysteine từ một axit amin khác gọi là methionine.

Trong lĩnh vực da liễu, việc sử dụng L-cystine để điều trị mụn trứng cá nhằm điều chỉnh sự sản xuất dầu trên da, đây chính là nguyên nhân hàng đầu gây ra mụn trứng cá. Ngoài ra, L-cystine cũng giúp hỗ trợ làm giảm sự tích tụ của melanin trên da, tăng cường quá trình trao đổi chất ở da, tái tạo làn da và loại bỏ các gốc tự do gây lão hóa.

Viên uống L-cystine giúp da trắng sáng, đồng thời biotin còn giúp tóc phục hồi mạnh mẽ hơn. (Ảnh minh họa)

Biotin được quảng cáo là có lợi cho tóc, da và móng tay. Đây là một loại vitamin B phức hợp giúp cơ thể phân hủy thức ăn thành năng lượng. Bạn có thể cung cấp biotin thông qua việc ăn thịt, trứng, cá, hạt, quả hạch và một số loại rau hoặc bằng viên uống bổ sung.

Thiếu hụt biotin có thể dẫn đến rụng tóc, tóc mỏng, vấn đề về da hoặc móng. Bổ sung biotin đúng cách mang lại nhiều lợi ích cho làn da, tóc và móng.

Theo BS Tuấn Anh, quá trình sừng hóa của da và tóc là hai quá trình khác nhau. Việc da bắt đầu sừng hóa từ lớp đáy, khi các tế bào ở đáy sản xuất tế bào mới, di chuyển lên trên để tạo thành lớp sừng, rồi cuối cùng sẽ tróc ra khỏi da.

Quá trình "sừng hóa" tóc xảy ra khi tế bào di chuyển lên qua da và tế bào mới hình thành dưới tóc. Khi tóc mọc dài, nó không nhận được dinh dưỡng và bắt đầu tạo ra keratin cứng từ thân tóc. Quá trình này gọi là keratin hóa. Mái tóc thiếu keratin sẽ yếu, dễ gãy rụng...

Sự sừng hóa ở da và tóc khác nhau nên không nên sử dụng cùng lúc 2 thực phẩm bổ sung có thể làm dày sừng da mặt. Quan trọng là sử dụng thực phẩm bổ sung đúng cách để có mái tóc và làn da đẹp, không gây tác dụng phụ.

Để đảm bảo điều này, tốt nhất là chị em nên đến gặp bác sĩ hoặc dược sĩ để được tư vấn phù hợp với tình trạng sức khỏe và cơ địa của bản thân, tránh những hậu quả không mong muốn, như chuyên gia khẳng định.