Bí quyết làm trắng da từ bác sĩ da liễu

1. Nguyên nhân khiến da lão hóa sạm màu

- Nguyên nhân gây sạm da do rối loạn nội tiết tố: Các nội tiết tố nữ như progesterone và estrogen ảnh hưởng đến sự sản sinh chất melanin trong da. Đặc biệt, sự thay đổi lớn xảy ra trong những giai đoạn như khi mang thai, cho con bú, tiền mãn kinh và mãn kinh, khiến hormone này suy giảm và làm cho melanin sản sinh một cách không đều, gây sạm màu da.

- Da khô: Khi da thường xuyên bị khô do thiếu ẩm (không uống đủ nước và không sử dụng sản phẩm cấp ẩm), da sẽ tiết nhiều dầu hơn và dễ bị kích thích bởi các yếu tố môi trường, cũng như dễ bắt nắng. Những vấn đề này gây sạm da, nám, lão hóa sớm và khó phục hồi.

- Tiếp xúc ánh sáng xanh: Khi tiếp xúc nhiều với máy tính, điện thoại, tivi và máy tính bảng, ánh sáng xanh trực tiếp chiếu vào da làm tăng sản xuất melanin, dẫn đến tình trạng da sạm.

Nguyên nhân chính dẫn đến sạm da là ánh sáng mặt trời.

- Thói quen thức khuya: Việc ngủ là quá trình tái tạo tế bào, đặc biệt là tái tạo tế bào da, thường diễn ra từ 23 giờ đêm đến khoảng 2 giờ sáng. Khi thức khuya thường xuyên, làn da không được tái tạo mà chịu đựng mệt mỏi, dẫn đến sạm da và gặp nhiều vấn đề hơn.

-

2. Các chăm sóc da sạm, làm sáng da an toàn

Tuy nhiên, việc điều trị sạm da luôn là một thách thức, vì sạm da là một dấu hiệu tự nhiên của quá trình lão hoá da. Bệnh này phát triển từ vấn đề tồn tại ở cả ba lớp da. Khi xuất hiện các vết sạm hoặc nám, chúng đã tồn tại và phát triển trong một khoảng thời gian khá lâu.

Sạm da có thể được phân loại thành ba mức độ: nhẹ, trung bình và nặng, tùy thuộc vào vị trí mà các vết sạm hình thành trên da. Ngoài ra, các vùng sạm da có thể xuất hiện đối xứng ở các khu vực trung tâm của khuôn mặt, như má, viền hàm hoặc có thể hình thành dưới dạng các vết sạm sâu ở gò má.

Tuỳ thuộc vào mức độ của tình trạng da, chúng ta sẽ chọn phương pháp điều trị phù hợp. Để đảm bảo chăm sóc da tốt nhất, nền tảng quan trọng là việc sử dụng sản phẩm chăm sóc da tại nhà hàng ngày. Nếu không đạt được kết quả mong muốn, ta có thể kết hợp các phương pháp điều trị mạnh như peel, laser...

Ngay từ khi nhận thấy sự thay đổi về màu sắc da, đặc biệt là sau quá trình mang thai, chúng ta cần chú ý đến việc chăm sóc da sớm. Có thể chọn sử dụng các sản phẩm chứa thành phần làm sáng da hiệu quả như AHA, tranexamic acid, niacinamide, vitamin C, acid salicylic...

Chăm sóc da hằng ngày để tránh da bị lão hóa sạm màu.

Các bước thực hiện như sau:

- Làm sạch da: Để có làn da khỏe mạnh và trắng sáng, việc làm sạch da là rất quan trọng. Không chỉ loại bỏ bụi bẩn trên da, việc làm sạch còn giúp da hấp thụ các dưỡng chất chăm sóc tốt hơn. Hãy sử dụng kem tẩy trang và sữa rửa mặt đều đặn hàng ngày và tẩy da chết hai lần mỗi tuần.

- Sử dụng toner: Toner không chỉ làm săn chắc da và thu nhỏ lỗ chân lông mà còn cung cấp độ ẩm cho da. Hãy chọn toner từ các sản phẩm chiết xuất tự nhiên và kết hợp với tinh chất vitamin C để giúp làn da trở nên trắng sáng hơn. Hãy lựa chọn các thương hiệu uy tín khi mua toner và tránh hàng giả. Đừng sử dụng các sản phẩm không rõ nguồn gốc hoặc hàng nhái chỉ vì giá rẻ, vì nó có thể gây hại cho da.

- Mặt nạ giá cao: Mặt nạ giúp làm sạch da sâu hơn, cung cấp độ ẩm và dưỡng chất. Nên sử dụng mặt nạ 2-3 lần mỗi tuần, mỗi lần không quá 20 phút để tránh mất độ ẩm da.

Nên chọn mặt nạ có chứa các thành phần dưỡng trắng như vitamin A, E, C...

- Serum: Để có kết quả tốt, nên sử dụng serum dành cho mọi loại da, đặc biệt là da khô và da bị tổn thương. Lựa chọn serum có chứa tinh chất làm trắng và dưỡng ẩm. Hãy chú ý chọn serum phù hợp với loại da của bạn. Việc sử dụng serum đúng cách và đều đặn sẽ giúp ngăn ngừa sự xuất hiện của các vùng da tối màu như hai bên má và các vết nám sạm, đồi mồi.

- Khóa ẩm: Sử dụng kem khóa ẩm giúp da không mất nước do sự thoát nước từ bên trong ra bên ngoài.

- Để bảo vệ da hiệu quả, hãy sử dụng kem chống nắng hàng ngày. Chọn loại kem có khả năng chống tia UVA và UVB, có chỉ số chống nắng từ 30 trở lên.

- Hiện nay, các sản phẩm kem chống nắng thường được bổ sung các chất chống oxy hóa, giúp tăng cường khả năng bảo vệ da.

- Đồng thời, hãy chọn loại kem chống nắng phù hợp với từng loại da như da khô, da dầu, da nhạy cảm, da mụn...

Ngoài kem chống nắng, cần bảo vệ da bằng mũ, khẩu trang, đeo kính râm, áo chống nắng mỗi khi ra ngoài.

Mời độc giả xem thêm video: