Lưu Đức Hoa 62 tuổi có thân hình 6 múi và không tích tụ mỡ dư nhờ ăn thực phẩm này thay cơm

Khi nhắc đến Tứ Đại Thiên Vương của làng nhạc Hong Kong (Trung Quốc), người ta sẽ nghĩ ngay đến Lưu Đức Hoa. Với 43 năm hoạt động trong ngành giải trí, sức hút và độ nổi tiếng của Lưu Đức Hoa vẫn không hề giảm đi.

Ngoại hình của Lưu Đức Hoa cũng là điểm thu hút lớn. Dù đã 63 tuổi, anh vẫn sở hữu thân hình 0% mỡ thừa và cơ bắp săn chắc. Thậm chí, trong một buổi concert, Lưu Đức Hoa còn không ngần ngại cởi áo khoe cơ bụng 6 múi và làn da bánh mật cực kỳ quyến rũ.

Lưu Đức Hoa đã hoạt động trong ngành công nghiệp giải trí suốt 43 năm và vẫn giữ được vẻ ngoài cuốn hút.

Nam diễn viên khoe cơ bắp 6 múi cùng làn da mịn màng quyến rũ ở tuổi 62

Lưu Đức Hoa rèn luyện thường xuyên để duy trì thân hình

Có thể thấy, thời gian và tuổi tác dường như không ảnh hưởng đến vẻ ngoại lão lưu của Lưu Đức Hoa. Ngoài việc rèn luyện chăm chỉ, anh cũng có bí quyết ăn uống rất nghiêm ngặt. Để duy trì vóc dáng, Lưu Đức Hoa tuyệt đối "từ chối" ăn cơm. Đặc biệt, nam diễn viên cũng không bao giờ chịu lời mời từ những món ăn ngon.

Theo đó, bí quyết của Lưu Đức Hoa là ăn đúng 3 bữa mỗi ngày, không ăn đồ ăn vặt hay uống bia rượu. Bữa sáng bao gồm ngũ cốc, sữa chua và một tách cà phê. Bữa trưa anh sẽ ăn ngũ cốc kết hợp phô mai nguyên chất và một ít gà luộc. Bữa tối của Lưu Đức Hoa bao gồm rau, thịt bổ sung protein và chủ yếu là ngũ cốc.

Đồ ăn của Lưu Đức Hoa đều rất ít dầu và muối. Tuy vậy, anh vẫn cảm thấy no sau khi ăn. Khi được hỏi về việc kiên trì với thực đơn này trong bao lâu, Lưu Đức Hoa chỉ trả lời đơn giản hai chữ là "quanh năm".

Lưu Đức Hoa sinh năm 1961, là một trong Tứ Đại Thiên Vương của nhạc pop Hong Kong (Trung Quốc) bên cạnh Trương Học Hữu, Quách Phú Thành và Lê Minh. Nam tài tử cũng là một trong số ít nghệ sĩ thành công ở cả 2 lĩnh vực ca nhạc và diễn xuất.

Thay vì ăn cơm, Lưu Đức Hoa thường bổ sung ngũ cốc và các loại hạt vào bữa ăn hàng ngày của mình.

Nam tài tử sử dụng thực đơn với ngũ cốc quanh năm