Kem chống nắng dạng xịt vs dạng lotion: Lựa chọn nào tốt hơn?

Khi thời tiết nắng nóng kéo dài, nhiều gia đình đã lên kế hoạch đi biển và trang bị cho mình những biện pháp chống nắng hiệu quả. Tuy nhiên, việc chọn loại kem chống nắng thích hợp để bảo vệ da khỏi tác hại của tia cực tím vẫn là một vấn đề khiến nhiều chị em băn khoăn. Gần đây, trên mạng xã hội Facebook, nhiều người cho rằng kem chống nắng dạng xịt là lựa chọn tốt nhất trong thời tiết này, đặc biệt là với những người chuẩn bị đi biển.

Theo PGS Elizabeth Hale - chuyên gia da liễu tại Trung tâm Y tế Đại học Langone - kem chống nắng dạng xịt và dạng lotion đều lành tính khi sử dụng, miễn là chúng được sử dụng đúng cách, chọn đúng chỉ số SPF và thoa đủ lượng cần thiết. Bà cũng cho biết: "Tất cả các sản phẩm kem chống nắng trên thị trường hiện nay đều phải trải qua quy trình kiểm định của FDA để đảm bảo an toàn và hiệu quả".

Để giảm nguy cơ ung thư da, chuyên gia PGS Elizabeth Hale khuyên chị em nên sử dụng kem chống nắng hàng ngày với chỉ số SPF ít nhất là 15. Việc sử dụng kem chống nắng thường xuyên có thể giảm khoảng 40% nguy cơ phát triển ung thư biểu mô tế bào vảy (SCC) và giảm 50% nguy cơ ung thư hắc tố. Theo chuyên gia, hầu hết tác hại của tia cực tím đến từ việc tiếp xúc vô tình với ánh nắng mặt trời trong các hoạt động hàng ngày như đi ra vào ô tô, ngồi trong văn phòng cạnh cửa sổ hoặc lái xe với ánh nắng mặt trời chiếu trực tiếp qua cửa sổ lên da.

Những điều cần biết về SPF

SPF là viết tắt của Sun Protection Factor. Chỉ số này cho biết khoảng thời gian bạn có thể ở ngoài nắng lâu hơn mà không bị cháy nắng hoặc tổn thương da so với da không dùng kem chống nắng.

Chuyên gia khẳng định rằng chỉ số SPF 30 chỉ cho thấy bạn có thể ra ngoài tầm 30 phút trước khi da bắt đầu đỏ. Tuy nhiên, trong thực tế, hầu hết mọi người không tuân thủ đúng hướng dẫn bôi kem 30 phút trước khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, và thường không thoa lại sau 1-3 giờ, đặc biệt là sau khi ra nhiều mồ hôi hoặc lau người bằng khăn. Với một số người, việc sử dụng chỉ số SPF cao hơn có thể dẫn đến cảm giác an toàn giả mạo, khiến họ không bôi kem chống nắng thường xuyên như cần thiết.

BS Vivian Chin khuyên dùng kem chống nắng phổ rộng có khả năng chống nước từ SPF 30 trở lên cho hầu hết các hoạt động. Đặc biệt, nếu bạn ở gần xích đạo hoặc có tiền sử ung thư da hoặc tình trạng da có nguy cơ ung thư da cao hơn thì nên sử dụng SPF cao hơn, khoảng 50 trở lên. Thêm vào đó, theo BS Adrienne O'Connell - một chuyên gia thẩm mỹ và chăm sóc sức khỏe, kem chống nắng dạng xịt cũng là lựa chọn phổ biến hiện nay bởi công thức dễ sử dụng và không nhờn. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý rằng kem chống nắng dạng xịt có thể khó thoa đều hơn và đôi khi bị gió thổi bay trước khi tiếp xúc với da.

Kem chống nắng dạng xịt có những ưu - nhược điểm gì?

Theo BS Chin, việc xịt kem chống nắng trực tiếp lên cơ thể thường dễ dàng bị phân hủy trong không khí hơn là thẩm thấu vào da. Để giải quyết vấn đề này, bạn nên xịt kem lên lòng bàn tay, sau đó thoa đều lên mặt và cơ thể để đảm bảo sự hiệu quả. BS Wendy Long Mitchell, chuyên gia da liễu và cố vấn y tế cho GRYT cũng khuyên rằng, nếu bạn muốn sử dụng kem chống nắng dạng xịt, hãy chú ý tới việc bôi đều và không bỏ sót bất kỳ vùng nào trên cơ thể.

Chuyên gia khuyên bạn nên dùng kem chống nắng dạng lotion thay vì dạng xịt vì dạng xịt không có độ che phủ cao như dạng lotion. Tuy nhiên, nếu bạn không có sẵn kem chống nắng dạng lotion, bạn vẫn nên sử dụng kem chống nắng dạng xịt trong thời gian ngắn. Tuy nhiên, nếu sử dụng dạng xịt trong thời gian dài, bạn sẽ cần phải bôi thêm nhiều lần hơn so với dạng lotion thông thường. Ngoài ra, nghiên cứu cũng chỉ ra rằng, mặc dù kem chống nắng dạng xịt thường khô nhanh, nhưng chúng không thể nhìn thấy rõ ràng sau khi xịt lên da.

Ngoài ra, việc sử dụng các thành phần hóa học để chống nắng trong kem xịt có thể gây kích ứng da và dị ứng với ánh sáng của một số người. Vì vậy, nếu bạn có làn da nhạy cảm, nên cân nhắc trước khi sử dụng kem chống nắng dạng xịt. Tuy nhiên, ưu điểm lớn nhất của kem chống nắng dạng lotion là không bỏ sót bất kỳ vùng nào trên cơ thể. Tuy nhiên, việc bôi kem chống nắng dạng lotion có thể khó khăn hơn ở một số vùng nhất định, chẳng hạn như da đầu, trong khi kem chống nắng dạng xịt có thể giúp cho việc bôi trở nên dễ dàng hơn.

Vậy kem chống nắng dạng lotion có ưu và nhược điểm gì?

BS O'Connell khuyên nên sử dụng kem chống nắng dạng lotion trên mặt để tránh bị hít phải thuốc xịt gây kích ứng phổi. Kem chống nắng dành riêng cho da mặt thường chứa các thành phần dưỡng ẩm và chống lão hóa như axit hyaluronic, đồng thời cũng giúp bảo vệ da khỏi tác động của tia cực tím. Tuy nhiên, mặc dù kem chống nắng dạng lotion đắt hơn dạng xịt, nhưng lại phổ biến hơn và dễ tìm hơn. Chúng được thoa đều và có thời gian lưu lại lâu hơn, giúp nhiều người không cần phải thoa lại quá nhiều lần.

Một số người không thích sử dụng kem chống nắng dạng lotion vì chúng có thể để lại vệt trắng trên da do chứa các thành phần như titan dioxide hoặc oxit kẽm. Tuy nhiên, hiện nay có nhiều công thức hoàn hảo hơn sử dụng các thành phần micronized hoặc kem chống nắng có màu để ngăn chặn tình trạng da trắng như vậy.

Có an toàn khi sử dụng cả kem chống nắng dạng lotion và dạng xịt?

Theo DS Khuê Vũ, xịt chống nắng không có hiệu quả bằng việc bôi chống nắng do lượng bao phủ trên da thấp hơn. Thường được sử dụng để xịt nhanh trên cơ thể khi đi biển, không phải trên mặt. Nếu không xuống tắm, cần xịt lại 1-2 lần và nếu xuống tắm cần xịt ngay sau để đảm bảo chống nắng hiệu quả.