10 tác hại kinh hoàng khi không bôi kem chống nắng
Bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng là điều cần thiết để duy trì làn da khỏe đẹp Nếu không bôi kem chống nắng thường xuyên, da sẽ bị tàn phá, lão hóa sớm, sạm đen và có nguy cơ mắc ung thư da Hơn nữa, viêm nhiễm, cháy nắng, sẹo, vỡ mạch máu và hệ thống miễn dịch yếu hơn là những rủi ro tiềm ẩn Hãy bảo vệ làn da của bạn ngay từ hôm nay!
Theo các chuyên gia, tia nắng mặt trời có thể gây tổn thương cho làn da nhiều hơn chúng ta nghĩ. Ngay cả khi tiếp xúc với ánh sáng mặt trời ở mức độ hạn chế, da vẫn có thể bị tổn thương không thể phục hồi về lâu dài nếu không được bảo vệ bằng kem chống nắng.
Có hai loại tia cực tím từ ánh sáng mặt trời gây hại cho làn da của bạn. Tia UVA có thể làm tăng quá trình lão hóa trên da, trong khi tia UVB có thể gây cháy da. Những tia cực tím này có thể chiếu tới da của bạn không chỉ khi bạn ở ngoài trời, mà còn khi bạn ở trong nhà, trong xe hơi hay qua các cửa kính.
"Làn da của bạn có cơ chế tự nhiên để bảo vệ khỏi tia cực tím ở mức độ nhất định. Tuy nhiên, chúng không đủ để bảo vệ các tế bào da khỏi tiếp xúc với ánh sáng mặt trời quá nhiều. Điều này có thể dẫn đến những vấn đề về da lâu dài như đồi mồi, nếp nhăn, sắc tố, da chảy xệ, sần sùi, sạm đen và nhiều vấn đề khác", BSCKI Đỗ Tuấn Anh (khu Điều trị Laser, Bệnh viện Trung ương Quân đội 108) chia sẻ.
Để bảo vệ làn da của bạn khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời, việc sử dụng kem chống nắng hàng ngày là rất cần thiết. Kem chống nắng hoạt động như một lớp rào cản trên da, giúp chống lại tác động của ánh sáng mặt trời.
Theo chuyên gia BSCKI Đỗ Tuấn Anh, có hai loại kem chống nắng phổ biến trên thị trường: kem chống nắng vật lý và hóa học. Kem chống nắng vật lý chứa các khoáng chất hoạt tính giúp phản xạ và phân tán bức xạ từ ánh sáng mặt trời. Trong khi đó, kem chống nắng hóa học sử dụng các chất hấp thụ bức xạ trước khi nó chạm tới các lớp bên trong của da.
Nếu bạn không bôi đủ kem chống nắng hoặc sử dụng không đúng cách, da của bạn sẽ phải đối mặt với hàng loạt hậu quả không mong muốn. Vì vậy, hãy đảm bảo bôi đủ kem chống nắng và áp dụng đúng cách mỗi ngày để bảo vệ làn da của mình.
3. Đốm nâu và tàn nhang
Đốm nâu và tàn nhang thường xuất hiện trên da khi bạn tiếp xúc với ánh nắng quá nhiều trong thời gian dài. Đây là dấu hiệu của sự tích tụ melanin - chất tạo màu da - trên bề mặt da. Tàn nhang thường xuất hiện trên vùng da tiếp xúc nhiều với ánh nắng như mặt, tay và đôi chân.
Để ngăn chặn sự hình thành đốm nâu và tàn nhang, bạn nên sử dụng kem chống nắng và hạn chế tiếp xúc với ánh nắng trực tiếp trong thời gian dài. Ngoài ra, có thể sử dụng các sản phẩm chăm sóc da có chứa thành phần giảm sự sản xuất melanin để giảm thiểu tình trạng đốm nâu và tàn nhang trên da.
{{video_placeholder_1}}
4. Nguyên nhân chính của cháy nắng là do tiếp xúc quá lâu với tia cực tím từ ánh nắng mặt trời. Những vùng da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng như mặt, cổ, tay và chân thường bị ảnh hưởng nặng nề nhất. Cháy nắng có thể gây ra các vết đỏ, nóng, đau trên da và trong một số trường hợp, da có thể bong tróc sau vài ngày. Để ngăn ngừa cháy nắng, bạn nên sử dụng kem chống nắng thường xuyên và hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong thời gian dài.
Trong một nghiên cứu về cháy nắng ở tuổi thiếu niên, các nhà khoa học đã đưa ra kết luận rằng việc sử dụng kem chống nắng thường xuyên trong ít nhất 6 giờ trong mùa hè có thể giảm đáng kể nguy cơ cháy nắng. Tuy nhiên, không chỉ đơn thuần là cháy nắng, bức xạ tia cực tím còn có thể gây ra tổn thương DNA không thể khắc phục, tạo ra đột biến gen và cuối cùng, gây ra ung thư da.
Nghiên cứu về ung thư và phụ nữ ở Na Uy đã chỉ ra rằng việc sử dụng kem chống nắng có SPF 15 trở lên có thể giúp giảm đáng kể nguy cơ ung thư hắc tố so với kem chống nắng có SPF nhỏ hơn 15. Điều này đặc biệt quan trọng đối với những người có màu da sáng hơn, vì họ có nguy cơ mắc ung thư da cao hơn. Do đó, việc sử dụng kem chống nắng hàng ngày sẽ giúp giảm thiểu nguy cơ này và bảo vệ làn da của bạn khỏi những tác động tiêu cực của ánh nắng mặt trời.
Lưu ý: Hãy chú ý theo dõi tình trạng nốt ruồi, tàn nhang hoặc đốm nâu mới trên da. Nếu nhận thấy đốm không lành và bắt đầu biến dạng, hãy tìm kiếm sự trợ giúp y tế ngay lập tức vì đó có thể là dấu hiệu ban đầu của khối u ác tính.
6. Viêm nhiễm
Khi tiếp xúc với tia cực tím, mô da có thể bị viêm nhiễm. Tình trạng này là một phần của quá trình tự nhiên của làn da để phục hồi tổn thương do tia cực tím gây ra. Bạn sẽ có thể nhận thấy da sưng, đỏ và đau.
7. Khô da
Ánh nắng mặt trời trực tiếp sẽ làm mất độ ẩm và dầu tự nhiên trên da của bạn, dẫn đến tình trạng mất nước. Cuối cùng, những vùng da bị ảnh hưởng sẽ trở nên khô và thô ráp.
7. Tăng độ đàn hồi của da
Các tia UV từ ánh nắng mặt trời là một trong những nguyên nhân chính gây ra lão hóa da. Tuy nhiên, việc sử dụng kem chống nắng đều đặn có thể giúp tăng độ đàn hồi của da và ngăn ngừa quá trình lão hóa. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng kem chống nắng có chứa các thành phần như retinol và vitamin C có khả năng kích thích sản xuất collagen và elastin, giúp làm chậm quá trình lão hóa và giữ cho da luôn căng tràn sức sống. Đây là lý do tại sao việc sử dụng kem chống nắng là một trong những bước quan trọng trong việc chăm sóc da hàng ngày.
Lưu ý: Không nên bôi kem chống nắng lên vết thương hở. Thay vào đó, bạn có thể thoa kem chống nắng lên vết thương đã lành để giúp vết sẹo mờ đi nhanh hơn.
8. Tác hại của tia UV đến mạch máu
Các tia UV từ ánh nắng mặt trời có thể làm hỏng các mạch máu nhỏ bên dưới da của bạn. Khi các mạch máu bị tổn thương, chất lỏng sẽ rò rỉ ra ngoài gây ra các vết sưng và vết đỏ trên da.
Nghiên cứu cho thấy sử dụng kem chống nắng giúp ngăn ngừa sự giãn nở của các mạch máu bằng cách bảo vệ chúng khỏi tác động của tia cực tím, từ đó giúp cải thiện tình trạng sức khỏe mạch máu.
10. Việc tiếp xúc với tia cực tím có thể làm thay đổi hoạt động của một số tế bào miễn dịch trên da, gây ra sự gia tăng của các cytokine và tế bào T. Điều này có thể làm yếu đi hệ thống miễn dịch trên da của bạn, khiến cho da dễ bị tổn thương và mất đi khả năng bảo vệ.
Mặc dù vậy, rất ít người chú ý đến việc sử dụng kem chống nắng hàng ngày, thường chỉ bôi khi đi ra ngoài, đi biển. Tuy nhiên, tác động của tia cực tím từ mặt trời đến da là không thể tránh khỏi. Việc sử dụng kem chống nắng hàng ngày giúp bảo vệ da khỏi những tác động có hại của tia UV, đồng thời cải thiện hệ thống miễn dịch trên da, giúp da khỏe mạnh và trẻ trung hơn. Vì vậy, hãy bắt đầu sử dụng kem chống nắng mỗi ngày trong quy trình chăm sóc da của bạn để đảm bảo sức khỏe của làn da trong tương lai.
