Vì sao bôi kem chống nắng đều đặn là điều bắt buộc cho làn da?

Kem chống nắng là một sản phẩm không thể thiếu nếu bạn muốn có làn da đẹp và tránh lão hóa. Nó còn được gọi là kem chống già, chống nhăn, chống xấu của phái đẹp. Bạn cần sử dụng kem chống nắng trong mọi hoàn cảnh, bất kể mùa hè hay mùa đông, ngày nắng nóng hay râm mát, khi đi ra ngoài hay ở trong nhà. Nếu bạn không sử dụng kem chống nắng đều đặn, hậu quả sẽ rất nghiêm trọng trên da mặt của bạn sau một thời gian dài. Hình ảnh của người lái xe tải là một minh chứng rõ ràng cho điều này.

Bức ảnh này xuất hiện lần đầu trên tạp chí Y học New England, mô tả về một người đàn ông 69 tuổi, có tiền sử da dày sần và nhăn nheo ở phía bên phải khuôn mặt. Sau khi được kiểm tra, các bác sĩ phát hiện người đàn ông này bị tăng sừng ở vùng mặt này và nhiều mụn trứng cá, đồi mồi...

Theo thông tin, người đàn ông này đã làm nghề lái xe tải trong hàng chục năm. Vì vậy, việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời không được bảo vệ ở phía bên trái khuôn mặt của ông đã gây ra tác động nghiêm trọng. Đây là một minh chứng rõ ràng cho tác hại của ánh nắng mặt trời đối với làn da, đặc biệt là khi chúng ta không có biện pháp bảo vệ phù hợp.

Chúng ta cần nhớ rằng, tia UV có thể xuyên qua cửa kính và gây hại cho làn da ngay cả trong những ngày có nhiều mây. Vì vậy, đừng quên bảo vệ da của bạn bằng cách sử dụng kem chống nắng đầy đủ hoặc đeo mũ, khăn che và kính râm khi ra ngoài trời trong thời gian dài.

3. Tác hại của ánh nắng mặt trời đến da cổ

Theo các chuyên gia da liễu, ánh nắng mặt trời là một trong những yếu tố chính gây hại cho làn da, đặc biệt là đối với da cổ. Điều này được minh hoạ rõ rệt qua bức ảnh của cụ bà 92 tuổi với làn da mặt trông tươi trẻ nhưng cổ lại chứa đầy nếp nhăn, đồi mồi và cháy nắng.

Không chỉ làm giảm độ đàn hồi của da, ánh nắng mặt trời còn gây ra các vết nám, tàn nhang và ung thư da. Vì vậy, việc bảo vệ da cổ khỏi ánh nắng mặt trời là rất quan trọng, đặc biệt là đối với những người đã bước qua tuổi 50.

Vì thế, chúng ta nên thường xuyên sử dụng kem chống nắng và đeo mũ, khăn che mặt khi ra ngoài trời để bảo vệ da cổ khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời.

Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong thời gian dài mà không có bất kỳ biện pháp bảo vệ nào không chỉ khiến khả năng mắc ung thư da tăng cao mà còn gây tổn hại nghiêm trọng đến làn da. Elastin và collagen là hai loại protein quan trọng trong da, chịu tác động của quá trình lão hóa tự nhiên cũng như các tác nhân gây hại từ bên ngoài, như tia cực tím. Bức xạ tia cực tím làm tăng tốc độ phân hủy collagen và elastin trong da với tốc độ nhanh, gây ra tình trạng da lỏng lẻo và chảy xệ sớm. Điều này dẫn đến xuất hiện các nếp nhăn và làm cho da trở nên già nua. Nếu da bị tổn thương nghiêm trọng, việc phục hồi sẽ rất khó khăn.

Dấu hiệu lão hóa trên da cổ của cụ bà 92 tuổi trong ảnh so sánh với da mặt đã thể hiện rõ sự khác biệt. Tuy nhiên, không bao giờ là quá muộn để bắt đầu bôi kem chống nắng. Bằng chứng là cụ bà đã bắt đầu bôi kem chống nắng từ năm 50 tuổi cho vùng mặt và điều này đã giúp trì hoãn quá trình lão hóa đáng kể so với vùng da cổ chưa từng được bảo vệ.

Để phòng chống lão hóa, ung thư da, việc sử dụng kem chống nắng đúng cách là rất quan trọng. ThS.BS Vũ Thị Thơm (giảng viên Học viện Y dược học cổ truyền Việt Nam) khuyến cáo rằng, để bảo vệ tối ưu cho làn da, chúng ta cần đảm bảo các tiêu chí sau:

- Sử dụng đúng lượng kem chống nắng. Nếu sử dụng quá ít, kem sẽ không có tác dụng bảo vệ hoàn hảo cho làn da. Ngược lại, sử dụng quá nhiều sẽ gây lãng phí và dễ gây bít tắc lỗ chân lông, dẫn đến mụn trứng cá. Để đảm bảo hiệu quả tối đa, nên bôi khoảng 2mg/cm2, tương đương với một đồng xu hoặc sáu hạt ngô cho vùng mặt.

Vậy để đạt được hiệu quả tốt nhất trong việc phòng chống lão hóa và ung thư da, hãy lưu ý sử dụng kem chống nắng đúng cách và đảm bảo các tiêu chí trên.

Phần 6: Làm sao để sử dụng kem chống nắng đúng cách?

Khi sử dụng kem chống nắng, bạn cần lưu ý điều quan trọng là phải đáp ứng đủ số lần bôi trong ngày. Để đảm bảo hiệu quả tốt nhất, bạn nên bôi kem chống nắng trước 15 - 20 phút trước khi tiếp xúc với ánh sáng mặt trời và sau đó bôi lại sau mỗi 2 - 3 giờ.

Bạn cũng nên sử dụng kem chống nắng sau khi bôi sản phẩm dưỡng da và trước khi trang điểm nếu cần thiết. Điều này sẽ giúp bảo vệ da khỏi tác động của tia UV và giữ cho làn da của bạn luôn tươi trẻ và khỏe mạnh.

Hơn nữa, bạn cần nhớ sử dụng kem chống nắng hàng ngày, ngay cả khi trời râm hay bạn ngồi trong phòng có ánh sáng xanh. Ánh sáng xanh có thể gây hại cho da của bạn, do đó, sử dụng kem chống nắng sẽ giúp bảo vệ da khỏi tác động của ánh sáng này và giữ cho làn da của bạn luôn khỏe mạnh.

Phải tẩy trang sau khi dùng kem chống nắng vì sữa rửa mặt không thể loại bỏ hoàn toàn lớp kem chống nắng trên da. Tẩy trang sẽ giúp loại bỏ hoàn toàn lớp kem chống nắng và các chất bẩn trên da, giúp da sạch sẽ và khỏe mạnh hơn.

Ngoài việc sử dụng kem chống nắng, bạn cũng nên sử dụng các phương tiện che chắn khác như ô, quần áo, mũ, kính và khẩu trang để bảo vệ da khỏi tác động của tia UV. Đặc biệt là khi bạn phải tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong thời gian dài.

Để giúp hiệu quả chống nắng đạt tối đa, bạn nên kết hợp việc sử dụng kem chống nắng với viên uống chống nắng. Viên uống chống nắng sẽ giúp bảo vệ da từ bên trong, giúp da khỏe mạnh và ngăn ngừa tình trạng lão hóa da do tác động của tia UV.