Cách nhận biết triệu chứng loét dạ dày sớm và 6 thói quen đáng tránh để bảo vệ sức khỏe

Loét dạ dày là một bệnh phổ biến nhưng thường bị bỏ qua hoặc đánh giá không đúng mức độ nghiêm trọng. Theo bác sĩ Lý thuộc Khoa Chăm sóc tích cực, Bệnh viện trực thuộc thứ hai của Đại học Y Cáp Nhĩ Tân (Hắc Long Giang, Trung Quốc), loét dạ dày chỉ là tình trạng bệnh lý mà lớp niêm mạc trong dạ dày bị tổn thương và hình thành những vết loét. Loét dạ dày cũng thường bị nhầm lẫn với loét tá tràng.

Loét dạ dày là một ổ loét sâu xâm nhập từ lớp niêm mạc cho đến lớp cơ của dạ dày, có thể gây ra sẹo ở lớp niêm mạc dạ dày và đôi khi cả lớp cơ. Loét tá tràng là một ổ loét sâu xuất hiện ở vùng hành tá tràng (vùng đầu tiên hơi phình to của ruột non, ngay sau lỗ môn vị).

5 dấu hiệu loét dạ dày phổ biến nhất

Loét dạ dày ở giai đoạn ban đầu khó mắc bệnh, có thể nhầm với các bệnh nhẹ khác. Tuy nhiên, khi nặng hơn, loét dạ dày gây ra nhiều khó chịu và đau đớn trong quá trình ăn uống và sinh hoạt hàng ngày. Bởi vậy, việc phát hiện som và điều trị kịp thời là rất quan trọng. Đừng bỏ qua 5 dấu hiệu sau đây để nhận biết loét dạ dày:

- Cảm giác đau tức bụng ở phần trên và có thể lan ra sau lưng. Độ đau phụ thuộc vào mức độ nặng của viêm loét. Một điểm đáng chú ý khác là đau thường xảy ra sau khi ăn no, vài tiếng sau bữa ăn hoặc khi đói. Đau sẽ giảm sau khi ăn xong.

Triệu chứng chung của loét đầy bao gồm cơn đau bụng âm ỉ và giảm đau sau khi ăn. Khi có vết loét dạ dày, việc cơ vòng thực quản dưới được kích thích và giãn nở, đẩy thức ăn lên và gây ra cảm giác buồn nôn và nôn mửa. Khi nôn, bạn có thể cảm thấy đắng miệng do dịch mật và axit dạ dày bị trào ngược. Tuy nhiên, sau khi nôn xong, đau bụng thường giảm đi.

- Người bị viêm loét dạ dày thường gặp hiện tượng tiêu chảy và táo bón, kèm theo cảm giác thức ăn được ứ đọng trong dạ dày gây khó chịu ở vùng bụng. Dễ xảy ra tình trạng buồn đại tiện ngay sau khi ăn xong.

- Do tác động của các triệu chứng như nôn mửa, đau dạ dày, và trào ngược dạ dày... gây mệt mỏi cho cơ thể. Cảm giác đắng miệng, mất vị giác và thiếu ham muốn ăn cũng là những triệu chứng phổ biến.

- Do loét dạ dày, có thể xảy ra hiện tượng đầy hơi và ợ hơi. Vì chức năng tiêu hóa của dạ dày bị suy giảm, thức ăn không được tiêu hóa, làm tăng sự đầy hơi và trướng bụng. Thay vì hơi được thải ra ngoài qua đường hậu môn, nó tích tụ trong dạ dày và được đẩy lên theo ống thực quản do áp lực từ cơ bụng. Đồng thời, quá trình ợ hơi cũng đi kèm với việc dịch axit được tiết ra nhiều, làm cho miệng cảm thấy chua.

Tuy nhiên, bác sĩ Lý nhắc nhở rằng triệu chứng ợ chua và ợ hơi cũng có thể là dấu hiệu của trào ngược dạ dày, vì vậy bạn nên đi kiểm tra để được chẩn đoán chính xác hơn.

6 việc cần tránh để phòng ngừa loét dạ dày

Nếu không điều trị, vết loét dạ dày có thể gây hình thành mô sẹo trong quá trình lành vết thương. Mô sẹo này có thể làm hẹp đường tiêu hóa, gây khó khăn trong việc tiêu hóa thức ăn, gây đau và khó chịu khi ăn. Trong trường hợp nghiêm trọng, nó còn có thể gây ra xuất huyết dạ dày, suy nhược hoặc thủng vết loét, tiềm ẩn nguy hiểm đến tính mạng.

Ngoài ra, vết loét dạ dày còn có thể gây viêm nhiễm, vi khuẩn hoặc tình trạng mất máu cấp tính nguy hiểm. Đồng thời, nó có thể tiến triển thành khối u ác tính nếu không được điều trị lâu dài. Bác sĩ Lý cũng nhấn mạnh rằng tỷ lệ viêm loét dạ dày mạn tính biến thành ung thư dạ dày là không hề thấp.

Để tránh loét dạ dày, chúng ta cần hạn chế 6 thói quen xấu sau:

- Tránh ăn quá nhiều thực phẩm và uống thuốc gây kích ứng: Những thực phẩm cay, chứa caffeine, và rượu có thể làm tổn thương niêm mạc dạ dày và dẫn đến loét. Thuốc chống viêm không steroid như ibuprofen và aspirin cũng có thể tăng nguy cơ loét. Hãy cố gắng tránh hoặc giảm cường độ tiếp xúc với những chất gây kích ứng này.

- Duy trì việc ăn đều đặn và tốc độ ăn phù hợp trong thời gian ăn uống.

- Ưu tiên lựa chọn thực phẩm lành mạnh, dễ tiêu hóa như rau, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt và protein chất lượng cao.

- Hạn chế ăn quá nhiều và tránh các loại thực phẩm nhiều dầu mỡ và hương vị quá mức.

Ăn uống không lành mạnh đóng vai trò hàng đầu trong việc gây loét dạ dày (Ảnh minh họa)

- Áp lực kéo dài: Sự căng thẳng mạn tính hoặc quá mức có thể tác động đến sức khỏe đường tiêu hóa. Học cách đối phó với áp lực, như sử dụng các phương pháp thư giãn, tập thể dục và có đủ giấc ngủ, có thể giúp ngăn ngừa viêm loét dạ dày.

- Hút thuốc: Thói quen xấu này không chỉ gây hại cho phổi mà còn gây tổn thương niêm mạc dạ dày và tăng nguy cơ viêm loét. Từ bỏ hút thuốc có thể giúp ngăn ngừa viêm loét dạ dày và có lợi cho sức khỏe tổng thể của bạn.

- Không tập trung vào kiểm soát nhiễm khuẩn của vi khuẩn Helicobacter pylori: Nhiễm vi khuẩn Helicobacter pylori là một trong những yếu tố quan trọng gây loét dạ dày. Có thể giảm nguy cơ lây nhiễm bằng cách chú trọng vào việc duy trì vệ sinh cá nhân tốt, tránh tiếp xúc với người bị nhiễm bệnh và đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm.

- Tránh lạm dụng thuốc chống viêm không steroid: Trong trường hợp cần sử dụng thuốc chống viêm không steroid, hãy tuân thủ theo hướng dẫn của bác sĩ và lưu ý về liều lượng và thời gian sử dụng thuốc.

Các khuyến nghị này không đảm bảo một cách tuyệt đối trong việc ngăn ngừa bệnh loét dạ dày, nhưng chúng có thể giúp giảm nguy cơ của bạn. Hơn nữa, hãy luyện tập thể dục đều đặn, tránh thức khuya và thường xuyên kiểm tra sức khỏe để bảo vệ dạ dày của bạn nhé!

Nguồn và ảnh: QQ, Healthline, Family Doctor