Bí quyết sử dụng tin viên chống nắng để có làn da hoàn hảo
Người phụ nữ Hà Nội bị tổn thương da và phải điều trị sau khi tin tưởng sử dụng viên chống nắng không bôi kem, không che nắng nhưng vẫn giữ được làn da đẹp
Chỉ cần sử dụng một viên chống nắng, da có thể được bảo vệ suốt 24 giờ và trở nên trắng đẹp, đó là lời quảng cáo của nhiều spa dành cho phái đẹp. Tuy nhiên, Ths.Bs CKII Nguyễn Tiến Thành - Thành viên Hội Da liễu Việt Nam vừa tiếp nhận một bệnh nhân nữ 39 tuổi tại Hà Nội với tình trạng da đen sạm, khô nứt nẻ, xuất hiện vết đỏ và trở nên nhạy cảm hơn, đặc biệt là tình trạng nám nặng.
Sau khi chăm sóc da tại một spa cách đó khoảng 1 tháng, nữ bệnh nhân cho biết cô đã được nhân viên tư vấn sử dụng viên uống chống nắng với lời hứa giúp chống nắng từ bên trong cơ thể. Theo hướng dẫn của nhân viên spa, chỉ cần uống 1 viên trước khi ra nắng và uống thêm 1 viên sau mỗi 3 giờ nếu tiếp tục ra nắng. Viên uống này tiện lợi vì không cần sử dụng đồ bảo hộ che nắng, giúp cho việc đi ra đường không còn là vấn đề.
Sau một tuần chăm sóc da kỹ càng kết hợp với việc sử dụng viên chống nắng theo hướng dẫn, da của chị H. không chỉ không có dấu hiệu cải thiện mà còn ngày càng trở nên xấu đi. Lo lắng và bất an, chị H. đã đến gặp bác sĩ chuyên khoa da liễu để được khám và điều trị. Hình ảnh của da chị H. lúc này đỏ ửng và có nhiều nốt sần, có lẽ do sử dụng viên chống nắng không đúng như hướng dẫn từ spa.
Theo bác sĩ Nguyễn Tiến Thành, hàng chục bệnh nhân đến khám mỗi ngày trong tình trạng da bị bỏng rát, đen sạm hoặc hoại tử do sử dụng sai viên chống nắng. Với mùa hè kéo dài, chị em đau đầu để bảo vệ da khỏi sạm nắng. Tuy nhiên, việc sử dụng viên uống chống nắng như một sự tiện lợi được quảng cáo không cần kem chống nắng khi tiếp xúc với ánh sáng mặt trời lại tiềm ẩn nhiều rủi ro.
Theo bác sĩ Thành, nhiều bệnh nhân tin vào quảng cáo uống một viên chống nắng trước khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời 30 phút là đủ bảo vệ làn da hiệu quả. Tuy nhiên, vị chuyên gia da liễu cho biết, dù viên chống nắng có chứng cứ khoa học khuyên dùng, nhưng hiệu quả của nó vẫn chưa thể thay thế hoàn toàn được kem chống nắng. Viên chống nắng chỉ đóng vai trò hỗ trợ cho tác dụng của kem chống nắng để bảo vệ da tốt hơn.
Để bảo vệ da dưới ánh nắng gay gắt 40 độ, việc sử dụng viên uống chống nắng chỉ là giải pháp tạm thời và không thể thay thế cho việc bôi kem chống nắng trực tiếp lên da. Viên uống chống nắng chỉ có tác dụng trong vài giờ đồng hồ và không đảm bảo bảo vệ da khỏi tác động của tia UV suốt cả ngày. Vì vậy, bạn cần kết hợp sử dụng kem chống nắng và đeo nón bảo hiểm để bảo vệ da tốt nhất có thể.
Viên uống chống nắng không thể thay thế được kem chống nắng vì chúng hoạt động theo cơ chế khác nhau. Viên uống chống nắng không tạo ra lớp màng ngăn chặn tia UV mà thay vào đó chúng cung cấp các chất chống oxy hóa giúp bảo vệ da khỏi sự tổn thương của tia UV từ bên trong. Viên uống chống nắng có thể hỗ trợ và bổ sung cho kem chống nắng để tăng cường hiệu quả bảo vệ da khỏi tia UV.
Viên uống chống nắng là một phương pháp bổ sung để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV. Chúng chứa các chất chống oxy hóa giúp giảm thiểu các dấu hiệu lão hóa sớm, ngăn ngừa cháy nắng và mẩn đỏ da. Tuy nhiên, nên lưu ý rằng viên uống chống nắng không tạo ra lớp màng bảo vệ và tia UV vẫn có thể xuyên qua da. Vì vậy, việc sử dụng viên uống chống nắng cần phải kết hợp với các biện pháp bảo vệ da khác như đeo mũ, áo khoác và sử dụng kem chống nắng có chỉ số chống nắng cao.
Để bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời khi thời tiết nóng đỉnh điểm, bác sĩ Thành khuyên rằng chúng ta nên kết hợp sử dụng viên uống chống nắng và kem chống nắng. Bên cạnh đó, cần thực hiện các biện pháp chống nắng khác như đội nón rộng vành, sử dụng khẩu trang, mặc áo khoác chống nắng, đeo kính mát và tìm nơi có bóng râm để tránh bị tác động bởi tia cực tím UVA/UVB. Để đảm bảo sức khỏe cho da, nên tránh ra đường trong khoảng thời gian từ 11 giờ sáng đến 3 giờ chiều. Hơn nữa, cần uống đủ nước, ít nhất là 1,5-2 lít nước mỗi ngày, và nên uống nhiều lần trong ngày thay vì uống quá nhiều trong một lần.
Để có một làn da khỏe mạnh, việc tăng cường sức đề kháng là vô cùng quan trọng. Chúng ta cần duy trì một chế độ ăn đầy đủ dinh dưỡng và đa dạng, ăn những thực phẩm dễ tiêu hóa và giàu nước, cũng như ăn nhiều loại thực phẩm thanh nhiệt và giải độc cơ thể như trái cây, rau xanh, chè hạt sen, sữa chua và sữa tươi để giúp chống lại tác động của nắng nóng.
