Phần 1: Nước ấm mật ong
Khi bắt đầu một ngày mới, việc thưởng thức nước ấm pha mật ong nguyên chất vào buổi sáng không chỉ giúp cung cấp năng lượng mà còn hỗ trợ tiêu hóa và giảm cân. Mật ong chứa các thành phần sát trùng giúp làm sạch dạ dày, kích thích ruột, và ngăn ngừa tổn thương oxy hóa. Thêm vài giọt nước cốt chanh vào thức uống để tăng hiệu quả giảm cân.
Nước ấm mật ong
Phần 2: Nước ấm pha bột sắn dây
Bột sắn dây là lựa chọn tuyệt vời để cải thiện hệ tiêu hóa và thải độc. Nước bột sắn dây không chỉ giúp tăng cường trao đổi chất mà còn giảm cơn thèm ăn, hỗ trợ giảm cân và thanh nhiệt cơ thể. Các isoflavonoid trong sắn dây có tác dụng làm mềm chất thải và hỗ trợ việc đưa chất thải ra khỏi cơ thể.
Nước bột sắn dây
Phần 3: Lưu ý khi sử dụng
Khi uống nước bột sắn dây, cần pha với nước ấm nhẹ, không uống khi đói, và hạn chế lượng uống để tối ưu hiệu quả giảm cân. Để đảm bảo an toàn, nhất thiết phải tham khảo ý kiến của chuyên gia y tế trước khi áp dụng thói quen uống nước này.
Lưu ý khi sử dụng
