Bí quyết giữ dáng và nhan sắc của Thư Kỳ: Sự khác biệt đến từ thói quen và chăm sóc bản thân

Bí quyết giữ dáng và nhan sắc của Thư Kỳ

Thư Kỳ, nữ minh tinh nổi tiếng với vẻ đẹp không tuổi, đã khiến công chúng ngưỡng mộ với vóc dáng quyến rũ và nhan sắc tươi trẻ. Mặc dù đã 47 tuổi, Thư Kỳ vẫn giữ được vóc dáng săn chắc và xinh đẹp không kém cạnh. Điều đặc biệt là bí quyết giữ dáng của cô nằm ở thói quen không ăn gì sau 18h tối, một phương pháp khoa học giúp cơ thể duy trì sức khỏe và vóc dáng hoàn hảo.

Thư Kỳ giữ dáng và nhan sắc

Detox cơ thể và giảm cân

Để giữ được vóc dáng thon gọn và nhan sắc rạng ngời, Thư Kỳ thường áp dụng chế độ detox trong 7 ngày. Cô tập trung vào việc ăn uống lành mạnh với rau hữu cơ và uống nước ép cỏ lúa mì để tăng cường cảm giác no lâu. Chế độ detox không chỉ giúp cô giảm cân nhanh chóng mà còn cung cấp dưỡng chất cần thiết cho cơ thể.

Chăm sóc bản thân và rèn luyện sức khỏe

Ngoài việc tuân thủ thói quen ăn uống khoa học, Thư Kỳ cũng chăm chỉ tập thể dục để duy trì vóc dáng. Cô thường đến phòng gym 3 buổi/tuần và thích thú với bài tập nhảy theo nhạc. Điều đặc biệt là việc chăm sóc vòng 1 của cô, thông qua việc massage và duy trì tư thế ngủ đúng cũng đóng vai trò quan trọng trong việc giữ cho vóc dáng cân đối và quyến rũ.

Thư Kỳ chăm sóc bản thân