Bí quyết chống lão hóa và bảo vệ làn da suốt hơn 10 năm qua của Mai Ngọc trong đi nắng suốt ngày

Mai Ngọc, một nữ MC xinh đẹp và duyên dáng, đã gây ấn tượng mạnh với công chúng nhờ vẻ ngoài gợi cảm và làn da trắng mịn không tì vết. Ngay cả ở tuổi U35, làn da của cô vẫn giữ được độ trẻ trung và sáng sủa, tràn đầy sức sống.

Bên cạnh việc duy trì chế độ ăn uống và tập luyện đều đặn, Mai Ngọc còn tiết lộ một trong những bí quyết làm đẹp mà cô đã duy trì trong suốt hơn một thập kỷ qua. Đó là việc cô uống một viên vitamin C mỗi ngày, không chỉ bảo vệ sức khỏe mà còn giúp da trở nên đẹp hơn.

Chống lão hóa bằng cách uống một viên vitamin C hàng ngày.

Giống như trước đây, Mai Ngọc đã chia sẻ cách sử dụng một viên vitamin C hàng ngày để ngăn ngừa quá trình lão hóa. Thói quen này đã được nữ BTV duy trì trong suốt hơn 10 năm qua.

Tại sự kiện gần đây, Mai Ngọc đã xuất hiện trong một bộ đầm màu đen gợi cảm. Dù đã U35, cô vẫn sở hữu vóc dáng tuyệt vời và làn da không tì vết. Mai Ngọc tiết lộ rằng cô thường xuyên uống 1 viên vitamin C hàng ngày để duy trì sức khỏe và vẻ đẹp của mình. Cô sẽ duy trì việc này trong 3 tháng và nghỉ 1 tháng, sau đó sẽ tiếp tục thực hiện thói quen này.

Ở độ tuổi U35, Mai Ngọc ngày càng trở nên quyến rũ và gợi cảm.

Mai Ngọc cũng muốn chia sẻ thêm rằng, bản thân là một người rất đam mê thể thao, đặc biệt là golf. Tuy nhiên, golf là một môn thể thao ngoài trời, nên da sẽ bị ảnh hưởng nhiều nếu không được chăm sóc kỹ. Việc bôi kem chống nắng và che chắn đầy đủ là rất quan trọng, nhưng uống 1 viên vitamin C hằng ngày cũng giúp Mai Ngọc cung cấp sức đề kháng cho da. Vitamin C có khả năng chống oxi hóa mạnh, giúp bảo vệ da khỏi tổn thương do tia UV gây ra.

Vitamin C có khả năng điều tiết quá trình tổng hợp collagen - một loại protein quan trọng trong cấu trúc da. Vitamin C cải thiện việc hydroxy hóa collagen, giữ cho da khỏe mạnh và hỗ trợ độ bền của lớp biểu bì. Điều này giúp duy trì độ đàn hồi và ngăn ngừa nếp nhăn trên da. Nếu đã có nếp nhăn, vitamin C cũng giúp làm mờ chúng.

Công dụng của vitamin C cho làn da:

- Bảo vệ da khỏi tác động tiêu cực của ánh nắng mặt trời.

- Điều chỉnh quá trình tổng hợp collagen làm đầy nếp nhăn, cải thiện làn da chảy xệ.

- Cải thiện độ ẩm của làn da.

- Dưỡng trắng da, loại bỏ thâm nám, tàn nhang.

Mua Vitamin C ở bất kỳ hiệu thuốc nào cũng được và hãy duy trì uống hàng ngày. Điều này sẽ giúp làn da trở nên đẹp hơn và sức khỏe cũng được cải thiện đáng kể. Đó là bí quyết đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả mà Mai Ngọc đã áp dụng suốt một thập kỷ qua.

Tập luyện thể thao đều đặn trong 7 ngày mỗi tuần.

Ngoài giờ làm việc, hàng ngày Mai Ngọc luôn khích lệ bản thân duy trì việc tập thể dục đều đặn. Ngoài việc đi gym và pilates, Mai Ngọc còn kết hợp chạy bộ để đốt cháy mỡ toàn thân. Cô dành mỗi ngày khoảng 55 phút chạy bộ, với mục tiêu chạy tầm 5km để giảm lượng mỡ thừa tích tụ nhiều nhất có thể.

Song song với lối sống khoa học như việc đi ngủ sớm và thức dậy sớm, Mai Ngọc khởi động mỗi buổi sáng với việc tập luyện thể thao để duy trì sức khỏe và sự linh hoạt của cơ thể. Khi vận động, cơ thể tiết mồ hôi, giúp loại bỏ độc tố và các chất tích tụ trong da, vì vậy da của cô luôn mịn màng và sáng hơn.

Nhờ duy trì tập luyện đều đặn mà Mai Ngọc luôn giữ được vóc dáng thon gọn cùng vòng 1 nổi cơ chăn chắc.