7 bí quyết độc nhất giúp Kim Hee Sun, tuổi 46, có làn da trẻ trung, căng mịn không tì vết

Vật bất ly thân giúp Kim Hee Sun luôn có da căng bóng

Theo Naver, Kim Hee Sun sử dụng kem chống nắng cho cả khuôn mặt và cơ thể để bảo vệ da khỏi tác động của tia UV và ngăn chặn quá trình lão hóa. Cô cho biết, kem chống nắng không có hiệu quả ngay lập tức, nhưng theo thời gian, cô cảm nhận được làn da trẻ trung hơn, không bị lão hóa sớm hơn so với tuổi của mình.

Tuy nhiên, không phải loại kem chống nắng nào cũng được Kim Hee Sun yêu thích. Cô ưu tiên những loại kem chống nắng chứa nhiều chất chống oxy hóa nhằm giảm tác động lão hóa một cách tối đa. Do đó, kem chống nắng không chỉ bảo vệ da tốt hơn mà còn chống lão hóa, cải thiện cấu trúc da và tạo độ bóng.

Bên cạnh việc sử dụng kem chống nắng hàng ngày, Kim Hee Sun luôn hạn chế việc trang điểm và dưỡng ẩm bằng dầu ôliu để duy trì làn da khỏe mạnh. Tuy nhiên, điều này chỉ là biện pháp bên ngoài. Người đẹp trên 50 tuổi còn duy trì một lối sống lành mạnh, giúp da luôn trẻ trung từ bên trong thông qua các thói quen hàng ngày.

Những thói quen sống hàng ngày giúp Kim Hee Sun trẻ lâu

Nước mật ong ấm là loại đồ uống mà Kim Hee Sun thường tìm đến mỗi sáng. Một cốc nước này không chỉ giúp cô tỉnh táo ngay từ khi mới thức dậy mà còn cung cấp năng lượng cho cơ thể. Đồng thời, nó còn giúp làn da trở nên căng mọng, tươi sáng tự nhiên.

Theo BS Mai Việt từ Viện Dinh dưỡng Quốc gia, buổi sáng là thời điểm lý tưởng để uống mật ong pha nước ấm. Không chỉ giúp tăng cường năng lượng sớm sau khi thức dậy, mật ong còn có lợi cho làn da, làm sạch dạ dày và loại bỏ độc tố. Đối với những người bị táo bón, việc uống mật ong pha nước ấm hàng ngày còn giúp cải thiện tiêu hóa, tăng cường hoạt động ruột và giúp tiêu hóa dễ dàng hơn.

Đối với phụ nữ muốn giảm cân và duy trì vóc dáng cân đối, đây là một loại thức uống hỗ trợ rất tốt. Nó cũng tốt cho hệ tiêu hóa và đặc biệt tốt cho những người bị vấn đề về dạ dày.

2. Ăn nhiều loại trái cây tươi mỗi ngày

Theo Kim Hee Sun, ăn uống không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn có thể làm chậm quá trình lão hóa và mang lại làn da mịn màng. Người đẹp này duy trì chế độ ăn uống cân bằng, đảm bảo việc cung cấp đủ chất dinh dưỡng. Trong danh sách các loại thực phẩm, cô ưa thích ăn nhiều trái cây tươi để cung cấp vitamin cho da, giúp da trông trẻ trung hơn tuổi thật. Cam, nho, cà rốt ... là một số loại quả mà người đẹp 46 tuổi này rất yêu thích.

Ngoài việc ăn quả để cung cấp chất xơ, người đẹp còn ưa thích uống nước ép từ các loại trái cây tươi để nâng cao hệ miễn dịch và duy trì sức khỏe từ bên trong. Theo ý kiến của BS dinh dưỡng Vũ Đại Dương (làm việc tại Hà Nội), các loại trái cây tươi như cam, nho... chứa nhiều chất chống oxi hóa, khi sử dụng đều đặn sẽ giúp da trở nên tươi sáng hơn, khỏe đẹp và trẻ trung hơn tuổi thật. Tuy nhiên, được khuyến nghị nên chọn các loại quả có ít đường để đạt hiệu quả tối ưu cho làn da trẻ mãi.

3. Đảm bảo giấc ngủ đủ và sống tích cực.

Giấc ngủ đều và sâu hàng đêm là "bí quyết" giúp chị em trẻ mãi không già. Kim Hee Sun, một người đẹp thuộc dòng họ Kim, đã chia sẻ trên Ettoday rằng cô luôn tư duy tích cực và cảm thấy hạnh phúc, biết ơn cuộc sống. Mặc dù làm việc trong lĩnh vực nghệ thuật với nhiều áp lực, nhưng Kim Hee Sun không gây căng thẳng cho bản thân mình, luôn duy trì một cuộc sống tinh thần thoải mái và lành mạnh. Đặc biệt, mỗi đêm cô cố gắng đi ngủ sớm, thông qua việc ngủ đủ giấc sâu để duy trì sự khoẻ mạnh cho cơ thể. Điều này cũng là một trong những phương pháp giúp da cô luôn căng bóng và không bị lão hóa, mặc dù cô đã ở tuổi U50.