4 loại lá phổ biến giúp kiểm soát đường huyết và bảo vệ sức khỏe

Lá ổi - Kiểm soát đường huyết và bảo vệ tim mạch

Lá ổi không chỉ nổi tiếng với tác dụng kiểm soát đường huyết mà còn có khả năng ổn định mức cholesterol trong máu. Các hợp chất trong lá ổi giúp hòa tan cholesterol 'xấu' và ức chế enzyme chuyển đổi carbohydrate thành glucose. Trà lá ổi cũng được sử dụng rộng rãi trong y học để ngăn ngừa và điều trị bệnh tiểu đường.

4 loại lá này pha nước là “thuốc” kiểm soát đường huyết tự nhiên, khắc tinh của mỡ máu, bổ tim: Sẵn ở Việt Nam - Ảnh 1.

Lá chùm ngây - Bổ dưỡng và hỗ trợ sức khỏe tim mạch

Chùm ngây là một loại cây bổ dưỡng, từ lá đến rễ đều mang lại lợi ích cho sức khỏe. Lá chùm ngây có khả năng giảm lượng đường trong máu nhờ axit chlorogenic và isothiocyanates, đồng thời hỗ trợ kiểm soát cholesterol và ngăn ngừa bệnh tiểu đường. Bạn có thể sử dụng bột lá chùm ngây pha cùng trái cây hoặc nước ấm để tận hưởng lợi ích bảo vệ sức khỏe.

4 loại lá này pha nước là “thuốc” kiểm soát đường huyết tự nhiên, khắc tinh của mỡ máu, bổ tim: Sẵn ở Việt Nam - Ảnh 2.

Lá xoài - Cân bằng đường huyết và hỗ trợ điều trị tiểu đường

Lá xoài không chỉ giúp cân bằng lượng đường trong máu mà còn kích thích tuyến tụy sản xuất insulin, ngăn ngừa tăng đường huyết sau ăn. Với chất tannin anthocyanidin, lá xoài có khả năng điều trị bệnh tiểu đường giai đoạn đầu và hỗ trợ trong điều trị biến chứng mạch máu do tiểu đường. Ngoài ra, lá xoài cũng chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa béo phì, tiểu đường và bệnh tim.

Lá trà xanh - Ngăn ngừa đường huyết và bảo vệ sức khỏe tổng thể

Trà xanh được biết đến với khả năng giảm lượng đường trong máu, hỗ trợ ngăn ngừa bệnh tiểu đường loại 2 và béo phì. Đồng thời, trà xanh còn cải thiện độ nhạy insulin, giúp giảm cholesterol xấu và hỗ trợ trong việc giảm cân. Việc tiêu thụ trà xanh hàng ngày cũng có lợi cho sức khỏe tim mạch, chức năng nhận thức và hệ tiêu hóa.