Tự vượt qua tình trạng tắc nghẽn ruột với biện pháp giảm cân tự nhiên

Dụng cụ và cà phê được sử dụng rộng rãi trên internet với giá cả phải chăng, thậm chí là sao chép tên và logo của Bệnh viện Bạch Mai. Thực tế, Bệnh viện Bạch Mai không khuyến nghị việc sử dụng công cụ này cũng như không bán bất kỳ sản phẩm nào để phục vụ mục đích này.

Ruột già (đại trực tràng) có chức năng gì?

Hệ tiêu hóa hoặc hệ đường tiêu hóa đóng vai trò quan trọng trong việc phân giải và hấp thụ thức ăn để cung cấp năng lượng cho cơ thể. Quá trình tiêu hóa bắt đầu từ miệng, đi qua thực quản, dạ dày, ruột non và ruột già. Hệ tiêu hóa giúp loại bỏ các chất cặn bã từ thức ăn và đồ uống. Quá trình loại bỏ này liên quan đến ruột già, còn được gọi là đại tràng, và kết thúc tại trực tràng.

Ruột già, có chiều dài gần 2 mét, là nơi tồn tại hàng tỷ vi khuẩn sống, hình thành một hệ vi sinh vật với vai trò chính là phân giải thức ăn. Ngoài ra, ruột già cũng tham gia vào quá trình hấp thụ chất điện giải, nước và một số chất dinh dưỡng, bao gồm cả vitamin K và các vitamin tan trong chất béo khác.

Thức ăn sau khi đã rút hết chất dinh dưỡng và nước chỉ còn lại phần cặn bã (phân) di chuyển qua hệ tiêu hóa đến đoạn ruột cuối cùng được gọi là trực tràng. Trực tràng chứa các cảm biến đặc biệt, có khả năng cung cấp tín hiệu khi khối lượng phân đủ lớn để thực hiện hành vi đi ngoài.

Hệ vi sinh vật trong hệ tiêu hóa là một phần quan trọng của hệ thống miễn dịch và sức khỏe tổng thể, ảnh hưởng đến cách cơ thể phản ứng với chế độ ăn uống và có khả năng ảnh hưởng đến sự phát triển của các rối loạn từ rối loạn tiêu hóa như táo bón mãn tính cho đến ung thư đại trực tràng. Thức ăn và cảm ứng của cơ thể với stress có thể ảnh hưởng đến hệ vi sinh vật và sức khỏe của hệ tiêu hóa.

Sử dụng thuốc kích thích tiêu hóa - Rủi ro gây ra tình trạng táo bón kéo dài

Ruột non đều đặn tự làm sạch một cách tự nhiên. Thông thường, quá trình tiêu hóa và loại bỏ thực phẩm hoàn toàn sẽ mất khoảng ba ngày. Hành trình này được gọi là thời gian trôi chảy của ruột. Nó cho phép thực phẩm được tiêu hóa hoàn toàn với tất cả các chất gồm protein, carbohydrate, chất béo, nước, vitamin và khoáng chất được hấp thụ, sử dụng hoặc tích trữ.

Thiếu rò rỉ thời gian di chuyển trong ruột có thể tạo ra một loạt vấn đề như: tiêu chảy, táo bón, buồn nôn và nôn mửa hoặc đau bụng. Các triệu chứng khác có thể ảnh hưởng đến tốc độ chuyển động thức ăn qua hệ tiêu hóa bao gồm: hội chứng ruột kích thích hoặc bệnh ruột kích thích, liệt dạ dày (dạ dày không xả thức ăn đủ màu), khó tiêu và cảm giác đầy bụng...

Táo bón mạn tính là tình trạng không thể đại tiện đều đặn (ít nhất ba lần hoặc ít hơn mỗi tuần). Khi nước được hấp thụ trong ruột già, phân bên trong ruột già sẽ trở nên khô hơn khiến việc đi tiêu trở nên khó khăn và có thể gây ra tình trạng rặn tại hậu môn, có thể gây bệnh trĩ và chảy máu.

Khi nào thì cần thụt tháo?

Hệ thống ống tiêu hóa kéo dài từ miệng tới hậu môn. Việc làm sạch ruột già (thụt tháo) có thể được thực hiện thông qua việc uống thuốc tạo nhuận tràng hoặc thuốc xổ qua đường miệng, hoặc thực hiện thụt rửa trực tiếp từ hậu môn vào ruột già. Thụt tháo được tiến hành trong những trường hợp sau đây:

- Đối với trường hợp táo bón: khi các biện pháp điều trị khác không đạt hiệu quả hoặc trong trường hợp phình giãn đại tràng (megacolon).

- Sử dụng thuốc chống quang làm giảm ánh sáng để tiến hành chụp ảnh đại tràng.

- Trước khi thực hiện nội soi hoặc phẫu thuật, việc làm sạch giúp tăng cường quan sát ruột, đồng thời thực hiện phẫu thuật trong môi trường sạch sẽ và thuận tiện hơn.

Hiện nay, có một số người quảng cáo phương pháp thụt cà phê để làm sạch ruột già khỏi tạp chất, vi khuẩn và chất thải tích tụ. Tuy nhiên, không có bất kỳ bằng chứng khoa học nào chứng minh rằng thụt cà phê có thể làm sạch ruột giúp loại bỏ tạp chất, vi khuẩn và chất thải tích tụ. Thực tế là đại tràng và các cấu trúc đường tiêu hóa khác đã có khả năng tự làm sạch một cách hiệu quả - đó là lý do tại sao quá trình tiêu hóa sinh ra chất thải (phân).

Thụt rửa ruột cũng cần được thực hiện trong môi trường, công cụ, dụng cụ và chất lỏng vệ sinh, có nhiệt độ và tính kích ứng phù hợp. Các cơ sở y tế không có giấy phép hoặc không tuân thủ quy trình đúng có thể gây nguy hiểm bằng việc đưa vi khuẩn có hại vào đường tiêu hóa của người bệnh. Đôi khi, lượng chất lỏng từ quá trình thụt rửa đại tràng có thể cuốn trôi vi khuẩn từ ruột già ra khỏi cơ thể.

Nhằm tránh nguy cơ nguy hiểm khi thụt tháo, cần hết sức cẩn trọng khi đưa ống dẫn dịch rửa qua hậu môn vào trực tràng nhằm tránh việc chọc thủng ruột. Các triệu chứng sớm của việc thủng ruột bao gồm cảm thấy đau, sốt, cảm giác lạnh và buồn nôn. Đây là một tình trạng cấp cứu và có thể dẫn đến tử vong.

Để giảm cân an toàn, hãy áp dụng các phương pháp sau:

Có nhiều cách tiếp cận tốt hơn để giảm cân một cách bền vững và lành mạnh. Việc tăng cường ăn nhiều trái cây và rau quả, cung cấp đủ lượng chất xơ và nước, đảm bảo ngủ đủ 6-8 tiếng vào ban đêm và tập thể dục ít nhất 150 phút mỗi tuần là rất quan trọng. Một lối sống lành mạnh sẽ mang lại hệ tiêu hóa khỏe mạnh hơn.