Tự bảo vệ sức khỏe: 3 kiểu tắm tưởng đơn giản nhưng nguy hiểm hơn cả bạn tưởng
Tắm ba kiểu, mạng mỏng hơn giấy - Câu nói cổ xưa nhắn nhủ về việc tắm không lành mạnh, tiềm ẩn nguy cơ đe dọa tính mạng Hãy hiểu rõ hơn về thói quen tắm này để bảo vệ sức khỏe và an toàn của bạn
Vào mùa hè, thời tiết nắng nóng cường độ cao xuất hiện khắp nơi. Để đối phó với cái nhiệt độ oi bức như vậy, mọi người thường có thói quen tắm để làm dịu cơ thể.
Tắm đúng phương pháp không chỉ giúp loại bỏ bụi bẩn tích tụ trên da mà còn mang lại cảm giác thư giãn và sảng khoái. Tuy nhiên, việc tắm không đúng cách có thể gây hại cho sức khỏe và ảnh hưởng tiêu cực đến tuổi thọ của bạn. Dưới đây là 3 thói quen tắm không tốt, cần được sửa đổi ngay lập tức.
Thói quen tắm không lành mạnh sẽ gây hại cho
Tắm ngay sau khi tập thể dục
Sau khi vận động, cơ thể tiết ra mồ hôi nhiều và cảm thấy khó chịu. Thói quen đầu tiên mà nhiều người nghĩ tới là tắm để cảm thấy thoải mái và sạch sẽ. Tuy nhiên, tắm ngay sau khi tập thể dục không tốt cho sức khỏe.
Ngay sau khi tập thể dục, cơ thể còn đang trong trạng thái có nhiều mồ hôi và nhiệt độ cao. Việc tắm trong thời điểm này có thể kích thích cơ thể, ảnh hưởng đến huyết áp và thậm chí làm giảm lưu lượng máu tới một số khu vực quan trọng, gây ra những vấn đề nghiêm trọng.
Sau khi tập thể dục, bạn nên uống một ít nước và nghỉ ngơi để giảm bớt cảm giác khó chịu sau mỗi buổi tập. Hãy đợi cho cơ thể khô ráo và nhiệt độ ổn định trước khi tắm.
(Nguồn: Sohu)
Việc tắm ngay sau khi ăn no không là thói quen tốt. Điều này có thể ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa và hấp thụ thức ăn. Sau khi ăn, cơ thể cần thời gian để tiêu hóa và hấp thụ chất dinh dưỡng từ thức ăn.
, máu sẽ lưu thông nhiều hơn ở bề mặt da, gây ra hiện tượng thiếu máu và ảnh hưởng đến chức năng tiêu hóa, gây khó khăn cho cơ thể trong việc hấp thu dưỡng chất.
Sau khi uống rượu, mạch máu sẽ giãn nhanh chóng và nhịp tim cũng tăng lên. Nhiều người thường sử dụng nước ấm để tắm, làm tăng nhiệt độ da và cải thiện quá trình tuần hoàn máu, dẫn đến tăng nhịp tim. Sự thay đổi nhanh chóng này có thể gây khó khăn cho cơ thể trong thời gian ngắn, gây hại cho sức khỏe. Hơn nữa, việc tắm khi say rượu khiến cơ thể mất tỉnh táo, dễ gây mất thăng bằng và ngã.
Nguồn: Sohu
