Top 3 loại nước ép giảm lão hóa và hỗ trợ giảm cân dành cho phụ nữ

Củ cải trắng là một loại thực phẩm ngon và giá rẻ. Thông thường, chúng ta chỉ sử dụng củ cải trắng để nấu chín hoặc kho thịt mà không biết rằng nước ép từ củ cải trắng cũng rất ngon và có nhiều lợi ích cho sắc vóc.

Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giới thiệu cho bạn ba loại nước ép từ củ cải trắng thơm ngon và độc đáo. Nếu bạn kiên nhẫn uống nước ép củ cải trắng mỗi ngày trong ít nhất mười ngày liên tiếp, bạn sẽ nhận thấy sự thay đổi đáng kể về làn da và vóc dáng.

1. Nước ép củ cải trắng, cà rốt, táo

Nước ép củ cải trắng, cà rốt, táo

Nguyên liệu: 100gr củ cải trắng, 50gr cà rốt, 1 quả táo.

Cách thực hiện: Lột vỏ củ cải trắng và cà rốt, rửa sạch và cắt thành những miếng nhỏ. Rửa sạch quả táo, có thể gọt vỏ hoặc để nguyên vỏ, nhưng nhất định phải loại bỏ cuống và hạt. Đặt mọi thành phần vào máy ép và ép để lấy nước.

2. Nước ép củ cải trắng, cà chua, dưa leo

Nước ép củ cải trắng, cà chua, dưa leo

Nguyên liệu: 100gr củ cải trắng, 3 quả cà chua, 1 quả dưa leo.

Cách làm: Bước đầu, chúng ta cần nạo vỏ củ cải trắng, sau đó rửa sạch và thái khúc nhỏ. Tiếp theo, cần rửa sạch cà chua và dưa leo, và bỏ cuống của chúng. Cuối cùng, hãy đặt các nguyên liệu vào máy ép để ép lấy nước.

3. Nước ép củ cải trắng, dứa, cần tây

Nước ép củ cải trắng, dứa, cần tây

Nguyên liệu: 100gr cà rốt, 50gr cần tây, 1/2 quả dứa.

Cách thực hiện: Rửa sạch cần tây, lột vỏ cà rốt, gọt vỏ dứa và loại bỏ các mắt dứa. Đặt các nguyên liệu vào máy ép và ép để thu được nước ép.

Dưới đây là 3 loại nước ép từ củ cải trắng mà bạn có thể tham khảo. Bên cạnh 3 công thức này, bạn cũng có thể kết hợp củ cải trắng với các loại rau củ và trái cây khác để tạo nên nước ép. Tuy nhiên, hãy lựa chọn những loại trái cây và rau củ chứa nhiều nước và ít đường để tránh tăng cân và nổi mụn.

Có thể bạn chưa biết: Củ cải chứa Betain, một hoạt chất sinh học giúp hỗ trợ sức khỏe gan. Khi gan hoạt động tốt, chất béo được phân giải một cách hiệu quả, giúp giảm cân và mụn. Ngoài ra, Betain còn giúp giảm mức homocysteine trong huyết tương, một yếu tố gây ra các vấn đề về tim mạch.

Không chỉ thế, củ cải còn chứa vitamin A và vitamin C dồi dào. Đặc biệt, hàm lượng vitamin C trong củ cải cao hơn các loại rau khác, giúp ngăn ngừa lão hóa da, ngăn chặn sự hình thành các vết thâm nám, và duy trì làn da trắng mịn.

Với những thông tin và gợi ý này, hy vọng bạn sẽ nhanh chóng có được vóc dáng như mong muốn!