Revealing the Secret to Achieving Shiny Jet-Black Hair: The Care Routine Most Women Overlook

Thông tin nhân vật:

Họ tên: Lâm Duyên

Tình trạng tóc trước khi chăm sóc: Da đầu nhờn, tóc hư tổn, khô xơ và chẻ ngọn, tóc bị gãy rụng, hói hai bên.

Mái tóc hiện tại: Mái tóc đen dài mượt mà và bồng bềnh.

Xin chào Duyên, theo như những gì bạn đã chia sẻ, có vẻ như bạn đã không sử dụng các loại hóa chất hoặc tạo kiểu cho mái tóc trong suốt 3 năm qua. Vậy tình trạng của mái tóc hiện tại của bạn như thế nào so với trước kia?

Trước đây khi chưa biết cách chăm sóc tóc, tóc của tôi rất hỏng, khô và dễ bị rối. Ngoài ra, tóc còn bị chẻ ngọn, xù và không vào nếp. Đặc biệt, tôi còn mất rất nhiều tóc. Da đầu của tôi bị gàu, đường chân tóc mỏng và tỉ lệ tóc rụng ở hai bên càng gia tăng.

Vì vậy, tôi rất lo ngại rằng nuôi tóc dài sẽ không đủ dưỡng chất, gây ra rụng tóc nhiều hơn. Vậy bạn phải làm gì để khắc phục vấn đề này và có mái tóc dài, đẹp như mong muốn?

Khi chăm sóc mái tóc dài, chúng ta cần dành thêm chút thời gian và công sức so với mái tóc ngắn. Để duy trì mái tóc khỏe mạnh như hiện tại, chúng ta nên tập trung vào những thói quen tốt cho tóc.

Ngoài việc chăm sóc từ bên ngoài, chúng ta cũng nên bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể từ bên trong. Hãy nhập khẩu đậu, ngũ cốc, mè đen và đặc biệt là các thực phẩm giàu vitamin B, sắt, kẽm...

Nếu bạn muốn giảm cân, việc cắt giảm đồng thời tinh bột sẽ làm tăng tình trạng rụng tóc. Đối với việc gào đầu, bạn phải tuân thủ một quy trình như thế nào? Việc này có chiếm nhiều thời gian của bạn không?

Mỗi khi tôi gội đầu, tôi thường mất khoảng từ 20 - 30 phút. Trước đây, khi tôi có thời gian rảnh, tôi thường tự nấu nước gội đầu từ vỏ bưởi, gừng... Nhưng gần đây, do bận rộn, tôi đã thay đổi sang sử dụng dầu gội hữu cơ. Mỗi lần gội đầu, tôi tuân thủ đầy đủ các bước sau đây:

1 - Tôi chải tóc trước khi gội, nhằm tránh tác động đến tóc, làm tóc bị rối, gãy rụng trong quá trình gội đầu.

2 - Trước khi gội, hãy ủ tóc bằng các loại mặt nạ tự nhiên như bơ, nha đam, đậu bắp, chuối, nước vo gạo... Ủ tóc khoảng 1 tiếng trước khi gội đầu. Nên thực hiện ủ tóc 1 - 2 lần mỗi tuần.

3 - Rửa sạch tóc bằng nước để tẩy sạch mặt nạ ủ hết.

4 - Tiến hành tạo bọt dầu gội bằng nước và gội tóc 2 lần. Lần thứ hai, hãy nhẹ nhàng mát-xa da đầu.

5 - Sau khi đã gội tóc 2 lần, chúng ta tiến hành tẩy tế bào chết da đầu từ 1 đến 2 lần mỗi tuần.

6 - Thoa kem ủ cho tóc từ gốc đến ngọn tóc. Đắp mũ trùm tóc và để ủ trong khoảng 20 - 30 phút trước khi gội đầu sạch.

7 - Cuối cùng, sử dụng dầu xả để bảo vệ lớp bảo vệ cho tóc và rửa tóc kỹ càng.

8 - Sử dụng khăn để hấp thụ nước thay vì vắt tóc.

Tôi thực hiện quy trình gội đầu này, nghe có vẻ phức tạp nhưng khi để tóc tự nhiên khô, tôi có thể làm việc khác nên không tốn quá nhiều thời gian.

Bạn có thể chỉ cách tẩy tế bào chết cho da đầu không? Nhiều người không để ý đến bước này nhưng thực sự đây là một bước chăm sóc rất quan trọng cho mái tóc.

Thật sự, đối với tôi, việc tẩy tế bào chết da đầu là rất quan trọng. Và tôi đã duy trì thói quen này trong suốt 2 năm qua.

Với da đầu dầu nhiều, tóc bết nhanh, cùng với việc da đầu sừng hóa và bụi bẩn bám tồn tại... Tất cả các yếu tố này dẫn đến tình trạng bít tắc các nang tóc, gây khó khăn trong việc làm sạch khi gội đầu.

Khi tình trạng bít tắc kéo dài, tóc sẽ không được cung cấp dưỡng chất, dẫn đến tình trạng rụng tóc, gặp phải vấn đề gàu và ngứa da đầu, thậm chí là nấm da đầu. Để có một mái tóc đẹp và khỏe mạnh, việc chăm sóc da đầu là điều cần thiết hàng đầu. Vì vậy, không nên bỏ qua việc tẩy tế bào chết da đầu và thực hiện mỗi tuần một đến hai lần.

Khi tẩy tế bào chết, hãy chú ý đến đường chân tóc. Hãy áp dụng sản phẩm trực tiếp lên da đầu và nhẹ nhàng massage sau đó. Không chỉ giúp tái tạo da đầu, việc tẩy tế bào chết thường xuyên còn giúp nang tóc thông thoáng hơn, tăng cường quá trình trao đổi chất trong nang tóc và làm tăng hiệu quả của các sản phẩm dưỡng tóc như xịt kích thích mọc.

Với mái tóc dài mượt như tóc của Duyên, bạn cần chú trọng vào việc chăm sóc để tránh tình trạng tóc bết dính và quá nóng.

Với mái tóc dài của mình, khi ở nhà để cảm thấy thoải mái và tiện dụng, mình thường sử dụng kẹp càng cua để giữ mái tóc gọn gàng.

Khi đi ngủ sau khi dưỡng tóc, mình sẽ cột mái tóc lại bằng dải lụa hoặc tết tóc. Hãy nhớ chỉ sử dụng lụa để cột tóc, không dùng dây chun để tránh gây đứt gãy tóc.

Khi ra đường bằng xe máy, hãy đảm bảo kẹp càng cua và gọn tóc vào trong áo khoác, để bảo vệ mái tóc khỏi tổn hại do tác động của ánh nắng mặt trời.

Bạn đã tìm thấy sản phẩm dầu gội và dưỡng tóc nào mà bạn thích nhất cho mái tóc của mình chưa?

Các loại dầu gội mà tôi ưa thích đa phần là các sản phẩm hữu cơ, không chứa silicone, paraben, SLS, gluten... Ngoài ra, tôi cũng sử dụng kem ủ tóc, xịt dưỡng tóc hoặc sữa dưỡng, xịt kích thích mọc tóc, dầu dưỡng tóc.

Tôi thay đổi sản phẩm dưỡng tóc khoảng từ 3 - 6 tháng một lần. Bởi vì sử dụng cùng một loại sản phẩm lâu dài sẽ làm tóc bị nhờn và giảm hiệu quả dưỡng tóc. Do đó, tôi thường thay đổi sản phẩm để tóc có cơ hội trải nghiệm và thích nghi với dưỡng chất mới.

Nguồn: Nhân vật cung cấp