Quả Quất - Vị Thuốc Hữu Ích Cho Sức Khỏe
Quả quất, hay còn gọi là tắc, không chỉ là loại quả chua thích hợp cho các món ăn mà còn là "vị thuốc" hữu ích cho sức khỏe. Nước quất không chỉ chứa nhiều chất dinh dưỡng mà còn có nhiều công dụng khác ngoài việc trang trí mâm ngũ quả vào dịp Tết.
Sau khi chơi Tết, tận dụng ngay quả quất vừa tốt cho đường huyết lại khỏe cho xương - Ảnh 1.
Vào những ngày Tết sum vầy, cành quất chưng trên mâm ngũ quả không chỉ là biểu tượng may mắn mà còn là nguồn cảm hứng cho việc tận dụng quả quất sau ngày lễ. Thay vì vứt bỏ, quả quất có thể được sử dụng để chế biến thành siro trị ho, gia vị trong mâm cơm hay thậm chí làm nước giải khát.
Sau khi chơi Tết, tận dụng ngay quả quất vừa tốt cho đường huyết lại khỏe cho xương - Ảnh 2.
Cách Tận Dụng Quả Quất
Để hấp thụ tối đa lợi ích của quả quất, bạn nên ăn nguyên cả vỏ. Nếu khó chịu, bạn có thể ép lấy nước và uống hoặc sử dụng làm phương thuốc chữa ho và đau họng. Quất cũng có thể được sử dụng để tăng cường sức khỏe đường hô hấp và miễn dịch.
Sau khi chơi Tết, tận dụng ngay quả quất vừa tốt cho đường huyết lại khỏe cho xương - Ảnh 3.
Nước quất chứa axit citric mạnh mẽ giúp làm sạch đờm và chất nhầy, giảm viêm cổ họng. Vitamin C trong quất kích thích sản xuất tế bào bạch cầu, chống oxy hóa và kháng khuẩn, thúc đẩy sản xuất collagen trong cơ thể.
Lợi Ích Kỳ Diệu của Quả Quất
Việc ăn quả quất cải thiện sức khỏe đường hô hấp, tăng khả năng miễn dịch và thúc đẩy sản xuất collagen. Nước quất cũng có lợi cho bệnh tiểu đường và giúp giảm cân.
Ngoài ra, quả quất cũng giúp làm dịu dạ dày, kiểm soát mức cholesterol và có nhiều ứng dụng khác trong việc chăm sóc sức khỏe hàng ngày.
