Mỡ thừa ở một vị trí cụ thể có thể ảnh hưởng đến sức khỏe, hãy tìm hiểu ngay!

Hiện tại, việc sử dụng chỉ số khối cơ thể (BMI) để đo lường sức khỏe đang trở nên phổ biến hơn. Tuy nhiên, Hiệp hội Y khoa Hoa Kỳ (AMA) khuyên rằng không nên quá quan tâm đến chỉ số BMI của mình. Mặc dù chỉ số BMI được áp dụng để chẩn đoán tình trạng béo phì trong nhân khẩu học, nhưng để đánh giá tình trạng sức khỏe của từng cá nhân, cần phải sử dụng nhiều chỉ số xét nghiệm khác.

Theo TS. Shannon Aymes, chuyên gia kiểm soát cân nặng tại Trường Y khoa UNC, để chẩn đoán béo phì, bác sĩ thường sử dụng chỉ số BMI kết hợp với các công cụ khác như Hệ thống phân loại béo phì Edmonton và tiến hành khám kỹ bệnh nhân.

Những cô gái có hình dáng đồng hồ cát nóng bỏng thường có cơ thể khá đầy đặn, hơi tròn trịa một chút. Tuy nhiên, điều này không phải là xấu. Thực tế là mỡ thừa tích tụ ở vùng bụng (đặc biệt là mỡ xung quanh các cơ quan nội tạng) mới gây ra rất nhiều lo ngại.

Tuy nhiên, ở một số người, tăng chỉ số BMI có thể do rối loạn chuyển hóa, và họ có khả năng giảm cân tốt.

Việc tính toán mỡ thừa cơ thể cũng rất phức tạp. Ví dụ, phụ nữ thường có mức mỡ cơ thể cao hơn nam giới, và người châu Á thường có mức mỡ cơ thể cao hơn người da trắng.

Chỉ số BMI không thể đo chính xác về sắc đẹp hay nguy cơ sức khỏe do không tính đến vị trí tích mỡ.

Theo GS. TS. Jamy Ard (khoa dịch tễ học và phòng bệnh tại Đại học Y Wake Forest): "Nếu chất béo tích tụ xung quanh bụng và các cơ quan nội tạng (còn được gọi là chất béo nội tạng), thì đó là tình trạng rất xấu. Tuy nhiên, mỡ tích tụ ở hông, chân, đùi và mông thì lại là tốt."

Nhìn chung, người có hình dáng vòng 1 và vòng 3 đầy đặn, quyến rũ thường do lượng mỡ tích tụ ở những vị trí này. Vì vậy, nếu cơ thể bạn có chút đầy đặn, tròn trịa, không cần quá lo lắng, điều quan trọng là sức khỏe của bạn.

Ngoài ra, hình dáng và vị trí tích mỡ cũng thay đổi tùy thuộc vào chủng tộc. Phụ nữ da đen thường tích mỡ nhiều hơn ở vùng hông và đùi so với phụ nữ da trắng.

Cùng chỉ số BMI như nhau, nhưng người tích mỡ ở vùng eo có nguy cơ cao hơn mắc bệnh tim mạch và tiểu đường type 2.

AMA đề xuất rằng chỉ số BMI nên được đánh giá kèm theo nhiều phép đo khác như chu vi vòng eo, mức độ mỡ nội tạng, cũng như các yếu tố di truyền và chuyển hóa trong việc đánh giá nguy cơ sức khỏe.

Chỉ số BMI không chỉ cho thấy tình trạng sức khỏe của bạn mà còn đi kèm với nhiều xét nghiệm và chỉ số khác liên quan đến chuyển hóa như cholesterol, huyết áp, mỡ máu, gan tích mỡ, mỡ nội tạng,...

Theo GS. TS. Willa Hsueh, giám đốc Trung tâm Nghiên cứu bệnh tiểu đường và chuyển hóa tại Trung tâm Y tế Wexner, Đại học bang Ohio, quan trọng hơn cả chỉ số BMI là xác định xem bệnh nhân có mắc các bệnh rối loạn chuyển hóa hay không. Để có cái nhìn toàn diện hơn, cần thêm các chỉ số khác như cholesterol, bệnh tiểu đường hoặc tiền tiểu đường, huyết áp cao hoặc mỡ gan dư thừa.

Có nhiều phương pháp khác để đánh giá lượng mỡ trong cơ thể, nhưng chúng không đơn giản và không rẻ như chỉ số BMI, theo TS. Louis Aronne - Giám đốc Trung tâm Kiểm soát cân nặng toàn diện tại Weill Cornell Medicine.

Ngoài BMI, việc kiểm tra béo bụng và các kết quả xét nghiệm về nguy cơ chuyển hóa cũng rất quan trọng. Nếu có bất kỳ vấn đề nào, đặc biệt là vòng eo quá lớn, việc giảm cân là cần thiết. Ngoài ra, các tiêu chuẩn này cũng áp dụng để điều trị béo phì, theo TS. Louis Aronne.

BMI vẫn là một chỉ số cơ bản để xác định béo phì và giúp điều chỉnh cân nặng, lối sống phù hợp. Mục tiêu là cá nhân hóa chỉ số BMI trong quyết định điều trị béo phì, như GS. TS. Jamy Ard đã nói.