Huyền Lizzie: Bí quyết giữ dáng và sức khỏe ở tuổi U35

Chế độ tập luyện đa dạng

Huyền Lizzie là một nữ diễn viên luôn tận dụng thời gian để tập luyện mỗi ngày. Với chiều cao 1m64 và số đo 3 vòng lý tưởng, cô duy trì mức cân nặng 46kg.

Huyền Lizzie giữ dáng: Gương mặt nhỏ gọn nhờ ăn nhiều rau củ quả, nhảy dây 1000 cái/ngày để siết mỡ toàn thân - Ảnh 2.

Nữ diễn viên không ngần ngại đầu tư thời gian và nỗ lực vào việc tập gym, tập yoga, hoặc nhảy dây để duy trì vóc dáng cân đối và giải quyết tình trạng mỡ thừa. Việc tập luyện đa dạng giúp Huyền Lizzie giữ được năng lượng tích cực và hình thể gợi cảm.

Huyền Lizzie giữ dáng: Gương mặt nhỏ gọn nhờ ăn nhiều rau củ quả, nhảy dây 1000 cái/ngày để siết mỡ toàn thân - Ảnh 5.

Lợi ích của việc nhảy dây

Nhảy dây là một phần quan trọng trong chế độ tập luyện của Huyền Lizzie. Nữ diễn viên nhảy dây 1000 cái mỗi ngày để siết mỡ toàn thân và duy trì vóc dáng thon gọn.

Động tác nhảy dây không chỉ giúp đốt cháy calo mà còn tăng cường sự săn chắc cho cơ thể, đặc biệt là vùng bụng và bắp chân. Việc nhảy dây cũng cải thiện sức khỏe toàn diện và giữ dáng hiệu quả.

Bí quyết ăn uống khoa học

Bữa sáng giảm cân của Huyền Lizzie là chìa khóa để có vòng eo săn chắc và gương mặt nhỏ nhắn trên phim. Cô ưa chuộng hộp đồ ăn sáng chứa đựng hoa quả và rau củ, giúp duy trì vóc dáng cùng làn da rạng rỡ.

Chế độ ăn khoa học của Huyền Lizzie không chỉ giúp giảm cân mà còn đảm bảo cung cấp đủ dinh dưỡng cho cơ thể. Việc ăn uống đúng cách kết hợp với lịch trình tập luyện đều đặn là yếu tố quan trọng giúp nữ diễn viên duy trì vóc dáng và sức khỏe.