Cô nàng trẻ bị đột quỵ mắt và da nhăn nheo vì thói quen này - Bạn có biết?
Điện thoại di động gắn liền với cuộc sống hiện đại, nhưng ít ai biết rằng ánh sáng xanh từ thiết bị này có thể gây hại da và mắt Tuy nhiên, vẫn có các biện pháp bảo vệ da khỏi ánh sáng xanh mà chúng ta có thể thực hiện
Trong xã hội hiện đại, công nghệ đang phát triển mạnh mẽ, điện thoại di động trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống của mỗi người. Không chỉ giới hạn ở việc gọi điện, một chiếc điện thoại di động còn giúp con người thư giãn, tìm hiểu kiến thức, chia sẻ cuộc sống hoặc kết nối với nhiều thứ khác. Tuy nhiên, cũng không thể phủ nhận nhược điểm khi dùng điện thoại di động quá nhiều.
Tiểu Lý là một sinh viên đại học ở Thượng Hải (Trung Quốc). Ngoài giờ học, Tiểu Lý luôn mang theo điện thoại di động để trò chuyện. Ngay cả vào ban đêm, Tiểu Lý cũng không rời tay khỏi điện thoại. Theo quy định của trường, phải tắt đèn và đi ngủ vào lúc 10 giờ tối. Tuy nhiên, điều này không khó khăn đối với Tiểu Lý vì cô ta đã chuẩn bị một viên pin dự phòng.
Khi mọi người đang ngủ, Tiểu Lý thường lướt mạng xã hội hoặc xem phim trên giường. Cô chỉ đi ngủ sau khi điện thoại và sạc dự phòng hết pin. Thời điểm này thường vào khoảng 2-3 giờ sáng. Do thường thức khuya, Tiểu Lý thường xuyên gặp vấn đề về thiếu ngủ. Bên cạnh đó, cô còn có quầng thâm mắt và da khá kém. Da của cô trở nên sạm và nhăn nheo, khiến cô trông già hơn so với bạn bè cùng tuổi.
Không chỉ vậy, một ngày kia, Tiểu Lý phát hiện mắt phải bất thường và không thấy được gì. Cô gấp rút đến bệnh viện để kiểm tra và được bác sĩ chẩn đoán là mắc bệnh đột quỵ và mất thị lực ở mắt phải.
Những người "đam mê" điện thoại, đặc biệt là trong quá trình tận hưởng đêm về như Tiểu Lý, không phải ít. Tiểu Diệu, một giáo viên 26 tuổi tại một trường ở Thành Đô (tỉnh Tứ Xuyên, Trung Quốc) đã hối hận về thói quen của mình khi còn là sinh viên. Trong cuộc phỏng vấn, Tiểu Diệu tiết lộ: "Bây giờ, sau gần 4 năm tốt nghiệp, tôi nhận ra rằng dù có bỏ ra bao nhiêu tiền để mua các sản phẩm chăm sóc da, không cái nào có thể đậy núi lỗ chân lông trên khuôn mặt tôi. Tất cả đều bắt nguồn từ thói quen thức khuya để sử dụng điện thoại di động từ khi tôi còn đi học".
Giống như Tiểu Lý và Tiểu Diệu, rất nhiều người biết rằng việc sử dụng điện thoại, đặc biệt là vào ban đêm, sẽ gây ra những tác động tiêu cực tới sức khỏe. Tuy nhiên, sau tất cả, họ vẫn không thể kháng cự được sự cám dỗ từ điện thoại di động.
Hầu hết mọi người đều biết rằng, việc sử dụng điện thoại di động quá nhiều có thể gây hại cho mắt và thị lực, vì vậy chúng ta nên cố gắng khắc phục tình trạng này bằng cách sử dụng các loại kính chống ánh sáng xanh hoặc bảo vệ mắt. Tuy nhiên, không chỉ mắt người mà xem điện thoại di động nhiều còn gây ra những tổn thất không thể khắc phục cho các cơ quan khác trong cơ thể, nhất là làn da.
Ánh sáng xanh từ điện thoại di động và các thiết bị điện tử khác được xem là tác nhân gây hại cho làn da của chúng ta
Ánh sáng xanh từ thiết bị điện tử gây hại cho làn da như thế nào?
.Ánh sáng xanh, được phân loại trong vùng ánh sáng khả kiến, có bước sóng từ 380-500nm. Ánh sáng xanh có thể tồn tại trong ánh sáng mặt trời và cũng có thể phát ra từ đèn LED và màn hình các thiết bị điện tử. Điểm đặc biệt của ánh sáng xanh là nó có bước sóng ngắn và năng lượng cao.
Ánh sáng xanh có thể gây hại cho da. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng ánh sáng xanh có thể gây tổn thương da do sự tăng cường gốc tự do và stress oxy hóa. Các chất này có thể gây tổn hại da và gợi ra quá trình lão hóa da. Tổn thương da do ánh sáng xanh có thể tương tự như tổn thương do tia UV, bao gồm xuất hiện nếp nhăn, tăng sắc tố và lão hóa da. Tuy nhiên, tổn thương da do ánh sáng xanh thường xuất hiện muộn hơn so với tia UV.
Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng tiếp xúc với ánh sáng xanh từ các thiết bị điện tử có thể gây tổn thương da. Mặc dù cường độ ánh sáng xanh phát ra từ các thiết bị điện tử không mạnh bằng ánh sáng mặt trời, nhưng khoảng cách từ các thiết bị này đến da rất gần và thời gian tiếp xúc trong suốt ngày là rất lâu, gây ra tổng thời gian và cường độ ánh sáng tiếp xúc trên da là rất lớn. Điều này có thể dẫn đến tổn hại da dẫn đến tích lũy thương tổn lâu dài.
Làm sao để bảo vệ da trước ánh sáng xanh?
Theo BS Huyền Trâm, để bảo vệ làn da và sức khỏe tổng thể trước tác động từ ánh sáng xanh của các thiết bị điện tử, mọi người nên chú ý những điều sau đây:- Tránh tiếp xúc quá nhiều với các thiết bị điện tử.
- Trong ban ngày, hãy sử dụng kem chống nắng có khả năng bảo vệ da khỏi ánh sáng mắt thường (bao gồm ánh sáng xanh).
- Áp dụng màn hình chống ánh sáng xanh cho các thiết bị điện tử.
- Đề nghị chuyển sang chế độ ban đêm (night mode, nightshift) trên các thiết bị điện tử vào thời điểm tối.
- Cải thiện việc bảo vệ da khỏi stress oxy hóa từ ánh sáng xanh bằng cách bổ sung thêm chất chống oxy hóa.
Với sự tiến bộ không ngừng của cuộc sống, điện thoại di động và máy tính không còn là những thiết bị cần thiết mà còn là một phần quan trọng trong công việc của nhiều người. Điều này đặt ra một thách thức đáng kể cho việc bảo vệ sức khỏe mắt, da và các vấn đề sức khỏe khác. Mặc dù vậy, các chuyên gia y tế vẫn khuyến nghị mọi người nên tránh thức khuya để chơi điện thoại di động, nhằm tránh gặp phải những vấn đề nghiêm trọng hơn.
