Bước đến sức khỏe và lợi ích không ngờ từ việc đắp thứ này lên rốn trước khi đi ngủ trong 7 ngày

Ở Việt Nam, quả cam rất phổ biến và được nhiều người yêu thích vì giá cả phải chăng, dinh dưỡng rich, và hương vị hấp dẫn. Thông thường, người ta thường vứt vỏ cam đi nhưng thực sự, cùi cam và vỏ cam có cùng giá trị dinh dưỡng. Theo y học cổ truyền phương Đông, việc đặt vỏ cam lên rốn trước khi đi ngủ có nhiều lợi ích sức khỏe. Dù nam hay nữ, nếu kiên trì thực hiện trong 7 ngày liên tiếp, bạn sẽ cảm nhận được sự khác biệt rõ rệt.

1. Giảm mỡ bụng

Vỏ cam không chỉ là một phần vụng về mà chúng ta thường nghĩ, giá trị dược liệu của nó có thể cao hơn chúng ta tưởng tượng.

Nếu bạn thử đắp vỏ cam lên rốn trước khi đi ngủ, có thể sẽ thấy tác dụng thúc đẩy quá trình đốt cháy mỡ bụng, giảm mỡ bụng một cách hiệu quả, có lợi cho việc giảm cân. Điều này là do các chất trong vỏ cam giúp mạch máu giãn nở, đẩy nhanh quá trình lưu thông máu, mở lỗ chân lông giúp đẩy nhanh quá trình bài tiết nhiệt ra cơ thể.

Đầu tiên, hãy rửa sạch vỏ cam và ngâm trong rượu trắng cùng giấm trắng khoảng 1 tiếng. Sau đó, lấy ra và dùng khăn lau sạch trước khi dán lên rốn và cố định bằng băng dính. Sáng hôm sau, lấy vỏ cam ra và lau sạch bụng. Lặp lại quy trình này, bạn sẽ thấy mỡ bụng được cải thiện dần dầu, đặc biệt khi kết hợp cả ăn uống và luyện tập.

2. Thúc đẩy tiêu hóa và loại bỏ chất thải

Thực tế, sau này khi ăn cam, bạn có thể để nguyên vỏ cam, để dành rồi đặt lên rốn vào ban đêm. Phương pháp này cũng có thể giúp thon gọn bụng, vì dầu trong vỏ cam có thể hỗ trợ đường ruột của chúng ta.

Vỏ cam kích thích quá trình trao đổi chất, loại bỏ dầu mỡ và độc tố ra khỏi cơ thể, giúp giảm táo bón. Hắc tố melanin có thể bị đào thải hoàn toàn sau một tuần nếu chúng tồn tại lâu trong cơ thể. Tác dụng này là do vỏ cam kích thích huyệt đạo, tăng cường quá trình trao đổi chất và đào thải chất thải ra khỏi cơ thể.

3. Giảm chứng mất ngủ

Áp lực công việc, áp lực cuộc sống có thể khiến nhiều người gặp phải vấn đề mất ngủ. Một cách hiệu quả để cải thiện triệu chứng này là sử dụng vỏ cam đặt lên rốn. Phương pháp này không chỉ giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ mà còn tăng cường sức đề kháng và khả năng miễn dịch, giúp cơ thể duy trì sức khỏe tốt hơn.

Nguồn và ảnh: Sohu, The Healthy