Bí mật đằng sau nguy cơ đột quỵ khi tắm: Những điều bác sĩ muốn bạn biết

Bí mật đằng sau nguy cơ đột quỵ khi tắm

Bạn có biết rằng tắm gội, một thói quen hàng ngày đơn giản, thực ra cũng có thể ẩn chứa nguy cơ đột quỵ đáng sợ? Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng khám phá bí mật đằng sau nguy cơ đột quỵ khi tắm và những điều bác sĩ muốn bạn biết để bảo vệ sức khỏe của mình.

Nguyên nhân đằng sau đột quỵ khi tắm

Theo TS.BS Nguyễn Minh Đức, đột quỵ xảy ra khi tắm thường do dao động nhiệt lớn. Khi cơ thể bị dao động nhiệt đột ngột, trung tâm cảm biến nhiệt và điều nhiệt không kịp thích nghi, dẫn đến tình trạng phản ứng co mạch và nguy cơ đột quỵ hay nhồi máu cơ tim. Đặc biệt, người từ 40 tuổi trở lên cần đặc biệt chú ý đến nguy cơ này.

Hình minh họa 1

7 trường hợp dễ bị đột quỵ khi tắm

Bác sĩ đã chỉ ra 7 trường hợp dễ bị đột quỵ khi tắm, bao gồm:

1. Tắm sau khi từ ngoại trời nóng về nhà và ngay lập tức tắm với nước lạnh.
2. Tắm sau khi di chuyển giữa môi trường nhiệt đới và lạnh một cách đột ngột.
3. Tắm sau khi uống rượu nồng.
4. Tắm khi đang ốm, chóng mặt, huyết áp cao.
5. Tắm xả nước thẳng từ đầu xuống.
6. Nhảy xuống bể bơi mà không cho cơ thể thích nghi với nước.
7. Tắm vào ban đêm sau 9h.

Hình minh họa 2

Bác sĩ chia sẻ 8 điều quan trọng khi tắm

Bác sĩ cũng chia sẻ 8 điều quan trọng khi tắm để tránh đột quỵ, bao gồm:

1. Không xả nước trực tiếp từ đầu xuống chân.
2. Đừng tắm khi cơ thể nóng và đổ mồ hôi nhễ nhại.
3. Chờ đủ thời gian khi di chuyển giữa các môi trường nhiệt đới.
4. Không tắm khi đang ốm và yếu.
5. Tránh tắm sau khi uống rượu.
6. Lắp thanh vịn ngang hông trong phòng tắm cho người già.
7. Để cửa phòng tắm hở khi có bệnh lý tim mạch.
8. Tắm trước 8h tối.

Hình minh họa 3

Nếu bạn muốn bảo vệ sức khỏe của mình và tránh nguy cơ đột quỵ khi tắm, hãy chú ý đến những điều bác sĩ chia sẻ và thực hiện chúng đều đặn. Sức khỏe luôn là vốn quý nhất của cuộc đời, hãy giữ gìn và bảo vệ nó mỗi ngày.