Ăn Uống Cẩn Thận Để Tránh Tắc Ruột

Tầm Quan Trọng Của Việc Ăn Uống Cẩn Thận

Việc lựa chọn thực phẩm phù hợp không chỉ quan trọng mà còn cần kết hợp với quá trình ăn uống cẩn thận. Quá trình ăn uống đóng vai trò quan trọng với sức khỏe con người, và một số thói quen ăn uống không cẩn thận có thể gây ra những tình trạng nguy hiểm như tắc ruột cấp tính.

Bụng người đàn ông to gấp 5 lần, tắc ruột cấp tính nguy hiểm vì bí quyết ăn buffet không lỗ nhiều người truyền tai nhau - Ảnh 1.

Theo bác sĩ Chen Rongjian, Giám đốc điều hành Trung tâm Phẫu thuật Xâm lấn Tối thiểu thuộc Bệnh viện Đa khoa Min Sing, việc ăn quá nhanh, ăn chỉ một món quá nhiều, thường xuyên ăn quá no hoặc tăng lượng ăn đột ngột có thể khiến hệ tiêu hóa quá tải, thậm chí gây ra các rối loạn cấp tính nguy hiểm tính mạng.

Bụng người đàn ông to gấp 5 lần, tắc ruột cấp tính nguy hiểm vì bí quyết ăn buffet không lỗ nhiều người truyền tai nhau - Ảnh 2.

Thói Quen Ăn Uống Dễ Gây Tắc Ruột

Ngoài việc ăn quá nhiều đột ngột, còn có một số thói xấu khi ăn uống dễ gây tắc ruột như ăn quá nhanh, nhai, nuốt không kỹ, uống quá ít nước, thiếu rau xanh, trái cây, ăn nhiều đồ thô cứng, nuốt chửng gân, sụn, hay nuốt phải hạt trái cây, ăn nhiều thực phẩm giàu tanin, hay nhiều bã xơ.

Đặc biệt, những người dễ bị tắc ruột nhất như người cao tuổi, răng kém, bệnh nhân sau phẫu thuật cắt dạ dày, trẻ em cần đặc biệt chú ý khi ăn uống hàng ngày để tránh tình trạng tắc ruột.

Cách Phòng Tránh Tắc Ruột

Để phòng tránh tình trạng tắc ruột, việc ăn uống cần được thực hiện cẩn thận và hợp lý. Cần chú ý đến việc ăn chậm, nhai kỹ thức ăn, bổ sung đủ nước, rau xanh, trái cây, hạn chế ăn nhiều đồ thô cứng, và tránh các thói xấu khi ăn uống dễ gây tắc ruột.

Ngoài ra, việc chú ý đến nhóm nguy cơ cao như người cao tuổi, răng kém, bệnh nhân sau phẫu thuật cắt dạ dày, trẻ em cũng rất quan trọng để giữ cho hệ tiêu hóa luôn khỏe mạnh.