6 bí quyết quan trọng cho mẹ bầu mắc bệnh đái tháo đường thai kỳ
Kiểm soát bệnh đái tháo đường thai kỳ là vô cùng quan trọng để đảm bảo sức khỏe của mẹ và thai nhi Bài viết này cung cấp 6 lời khuyên hữu ích giúp mẹ bầu mắc bệnh này quản lý tốt tình trạng của mình
Bệnh đái tháo đường thai kỳ là một loại bệnh mắc phải trong quá trình mang bầu đối với phụ nữ trước đó không mắc bệnh đái tháo đường. Mỗi năm, khoảng 20% các trường hợp mang bầu tại Việt Nam bị ảnh hưởng bởi bệnh đái tháo đường thai kỳ. Sự kiểm soát bệnh này sẽ giúp đảm bảo thai kỳ an toàn và sức khỏe của thai nhi cho mẹ bầu. Bệnh thường xuất hiện vào giữa thai kỳ và thường được các bác sĩ kiểm tra từ tuần thứ 24 đến 28 của thai kỳ.
1. Các vấn đề của bệnh đái tháo đường thai kỳ
Thông thường, bệnh đái tháo đường thai kỳ có thể được kiểm soát bằng cách duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh và thực hiện thường xuyên hoạt động thể chất. Tuy nhiên, đôi khi mẹ bầu cũng cần phải sử dụng thuốc đái tháo đường insulin để điều trị.
Việc kiểm soát tốt bệnh đái tháo đường thai kỳ giúp đảm bảo một thai kỳ an toàn và thai nhi khỏe mạnh.
có thể gây ra các vấn đề cho cả mẹ bầu và thai nhi do sự không kiểm soát tốt lượng đường trong máu.
Đái tháo đường thai kỳ không kiểm soát tốt khiến hàm lượng đường trong máu thai nhi tăng cao. Kích thước quá lớn của thai nhi gây khó chịu cho mẹ bầu trong giai đoạn cuối của thai kỳ và có thể gây ra các vấn đề trong quá trình sinh đẻ cho cả mẹ và bé. Thai quá lớn có nguy cơ bị chấn thương trong quá trình sinh hoặc mẹ không thể sinh thường mà phải thực hiện sinh mổ. Áp lực khi sinh có thể gây tổn thương thần kinh cho em bé.
Thực hiện sinh mổ để lấy thai.
nhiều lợi ích cho mẹ bầu mắc bệnh đái tháo đường không được kiểm soát tốt. Việc sinh mổ được coi là lựa chọn an toàn và đảm bảo cho sự an toàn của cả mẹ và thai nhi. Tuy nhiên, điều này cũng đồng nghĩa với việc mẹ sẽ phải mất thêm thời gian để hồi phục sau khi sinh.
Đái tháo đường type 1 hoặc type 2 là một trong những nguyên nhân gây tiền sản giật. Tiền sản giật còn được gọi là nhiễm độc thai nghén, thường xuất hiện ở thai phụ sau tuần thứ 20 của thai kỳ. Đặc điểm quan trọng nhất của tình trạng này là tăng huyết áp, mức đồng protein trong nước tiểu, sưng mặt, tay và chân.
Nếu không kiểm soát kịp thời, tiền sản giật có thể gây nhiều biến chứng nguy hiểm như sinh non, trẻ chào đời thiếu cân, nguy cơ mất mạng của thai nhi và thai phụ, tổn thương thận, suy thận mãn, tai biến huyết mạch não, tử vong,...
Đường huyết thấp (hạ đường huyết)
Nếu mẹ bầu bị đái tháo đường thai kỳ và sử dụng insulin hoặc các loại thuốc trị đái tháo đường theo hướng dẫn của bác sĩ không đúng cách, có thể khiến lượng đường trong máu giảm xuống quá thấp. Việc lượng đường trong máu giảm xuống có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng và thậm chí dẫn đến tử vong nếu không được điều trị kịp thời. Tuy nhiên, lượng đường trong máu thấp nghiêm trọng có thể tránh được nếu mẹ bầu được theo dõi chặt chẽ lượng đường trong máu và điều trị sớm khi lượng đường trong máu giảm xuống.
Bệnh đái tháo đường của mẹ bầu không kiểm soát tốt trong thai kỳ có thể dẫn đến tình trạng hạ đường huyết nhanh cho em bé sau khi sinh. Lượng đường trong máu của em bé phải được theo dõi chặt chẽ trong vài giờ sau sinh.
Rủi ro phát triển bệnh đái tháo đường type 2 sau này trong cuộc sống.
2. Lời khuyên dành cho mẹ bầu mắc đái tháo đường thai kỳ
Dưới đây là 6 lời khuyên giúp mẹ bầu điều chỉnh bệnh đái tháo đường thai kỳ một cách tốt nhất:1. Đặt mục tiêu giữ cân nặng sau sinh: Mẹ bầu nên đặt mục tiêu giữ cân nặng sau khi sinh để giảm nguy cơ phát triển thành bệnh đái tháo đường type 2. Việc đạt được và duy trì trọng lượng cơ thể khỏe mạnh là rất quan trọng trong việc quản lý bệnh này.
2. Tuân thủ chế độ ăn uống lành mạnh: Mẹ bầu cần tuân thủ chế độ ăn uống lành mạnh và cân nhắc các phần ăn trong ngày. Nên tập trung vào các loại thực phẩm có chứa chất xơ và ít carbohydrate để kiểm soát lượng đường trong máu.
3. Luyện tập thể dục định kỳ: Một chế độ luyện tập định kỳ và nhẹ nhàng là một phần quan trọng của việc quản lý đái tháo đường thai kỳ. Mẹ bầu nên tìm kiếm các hoạt động như đi bộ, yoga hay bơi lội mà phù hợp với tình trạng sức khỏe để duy trì sự cân bằng đường huyết.
4. Theo dõi đường huyết thường xuyên: Mẹ bầu nên đến bệnh viện để kiểm tra lượng đường trong máu từ 6 đến 12 tuần sau khi sinh con. Sau đó, cứ sau 1 đến 3 năm, mẹ bầu nên kiểm tra lại đường huyết để đảm bảo nó ở mức mục tiêu.
5. Sử dụng thuốc theo hướng dẫn: Nếu được chỉ định, mẹ bầu nên sử dụng thuốc theo hướng dẫn của bác sĩ. Việc sử dụng chính xác và liều lượng đúng giúp kiểm soát đường huyết và tránh những biến chứng có thể xảy ra.
6. Hỗ trợ tinh thần và hỏi ý kiến chuyên gia: Mẹ bầu cần tìm sự hỗ trợ từ gia đình, bạn bè và nhà hỗ trợ y tế. Nếu cần, hãy hỏi ý kiến chuyên gia để nhận được hướng dẫn và thông tin cần thiết để quản lý bệnh đái tháo đường thai kỳ một cách hiệu quả.
Remember to use the placeholder:
2. Lời khuyên dành cho mẹ bầu mắc đái tháo đường thai kỳ
Ăn đồ ăn có lợi cho sức khỏe
Các loại thực phẩm giàu chất xơ, ít chất béo và calo tốt cho mẹ bầu mắc đái tháo đường thai kỳ.
Mẹ thai mắc bệnh tiểu đường khi mang bầu cần tuân thủ một chế độ dinh dưỡng lành mạnh và cân bằng, đảm bảo cung cấp đủ dưỡng chất cho cả hai hoạt động thể chất của mẹ và sự phát triển của thai nhi mà vẫn duy trì đường huyết ổn định.
Việc mẹ thai mắc bệnh tiểu đường cần sự hỗ trợ từ một chuyên gia dinh dưỡng để được tư vấn và lập kế hoạch một chế độ ăn lành mạnh, có lợi cho sức khỏe để kiểm soát mức đường trong máu. Lựa chọn các loại thực phẩm giàu chất xơ, ít chất béo và calo như trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt... sẽ là lựa chọn tốt nhất.
Uống đủ nước
Mẹ bầu bị đái tháo đường thai kỳ thường xuyên trải qua cảm giác khát nước và tiểu nhiều. Vì vậy, để cung cấp đủ nước và giúp loại bỏ đường dư thừa trong máu, hãy ưu tiên uống nước lọc.
giúp cải thiện sức khỏe và giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến đái tháo đường trong thai kỳ. Mẹ bầu nên tham gia vào các hoạt động như đi bộ, bơi lội hoặc yoga mang tính nhẹ nhàng và phù hợp với tình trạng sức khỏe của mình. Tuy nhiên, trước khi bắt đầu bất kỳ chương trình tập thể dục nào, mẹ bầu nên tham khảo ý kiến và hướng dẫn từ bác sĩ hay chuyên gia y tế.
Tập yoga giúp điều chỉnh lượng đường trong máu.
Tập thể dục là một cách khác để kiểm soát đường huyết. Hoạt động vận động giúp cân bằng lượng thức ăn. Sau khi được tư vấn và kiểm tra đái tháo đường thai kỳ, bác sĩ sẽ chỉ dẫn các bài tập thể dục dành cho phụ nữ mang thai mắc bệnh đái tháo đường thai kỳ.
trong quá trình mang thai là rất quan trọng để duy trì mức đường huyết trong giới hạn an toàn. Mẹ bầu nên theo dõi chế độ ăn uống và điều chỉnh tiêu thụ đường trong khẩu phần ăn hàng ngày. Ngoài ra, nếu cần thiết, mẹ bầu cũng cần tuân thủ hướng dẫn của bác sĩ về việc sử dụng insulin hoặc thuốc giúp điều chỉnh mức đường trong máu.
Vì thai nghén thay đổi nhu cầu năng lượng cơ thể, mức đường trong máu có thể biến đổi nhanh chóng. Hãy kiểm tra đều đặn mức đường trong máu của mẹ bầu theo hướng dẫn của bác sĩ.
Nếu không thường xuyên đến bệnh viện để kiểm tra, bác sĩ sẽ chỉ dẫn cách tự kiểm tra mức đường trong máu thường xuyên tại nhà, trước và sau khi ăn trong khoảng 1 - 2 giờ. Mục đích của việc này là để đánh giá hiệu quả của quá trình điều trị.
Sử dụng insulin nếu cần thiết
Có lúc phụ nữ đang mang thai mắc phải bệnh đái tháo đường thai kỳ cần sử dụng insulin. Nếu bác sĩ yêu cầu sử dụng insulin, hãy tuân theo hướng dẫn của bác sĩ để điều chỉnh mức đường trong máu một cách an toàn.
Kiểm tra bệnh đái tháo đường sau khi mang thai bằng cách đến xét nghiệm từ 6 đến 12 tuần sau khi sinh con và sau đó từ 1 đến 3 năm một lần. Hầu hết phụ nữ bị mắc bệnh đái tháo đường trong thai kỳ sẽ khoẻ mạnh sau khi sinh. Nếu bệnh không biến mất, đó được gọi là bệnh đái tháo đường type 2.
Ngay cả khi bệnh tiểu đường biến mất sau khi sinh, nửa số phụ nữ mắc tiểu đường thai kỳ sẽ phát triển thành tiểu đường type 2 sau đó. Điều quan trọng đối với phụ nữ mắc tiểu đường thai kỳ là tiếp tục tập thể dục và ăn uống lành mạnh sau khi mang bào để ngăn ngừa hoặc hạn chế việc mắc tiểu đường type 2.
Xem thêm video được quan tâm:
