13 cách giúp bé tăng cân và duy trì sức khỏe trong mùa hè

Khủng hoảng "cuộc chiến" biếng ăn, ốm vặt khi vào hè

Trẻ biếng ăn, bỏ bữa

Thời tiết nóng bức trong mùa hè khiến cho các em nhỏ tiết nhiều mồ hôi để điều hòa nhiệt độ cơ thể. Điều này dẫn đến tình trạng mất nước, gây ra sự mệt mỏi và uể oải cho trẻ. Bên cạnh đó, mất nước còn làm giảm vị giác và cảm giác thèm ăn của trẻ. Do đó, không lạ khi mỗi khi đến bữa, con trẻ lại trở nên quấy khóc, ngậm thức ăn trong miệng, ăn ít, bỏ bữa hoặc chỉ uống nước thay vì ăn cơm.

Cuộc chiến với biếng ăn trong mùa hè luôn là một thách thức đối với các bậc cha mẹ. (Nguồn ảnh: Canva)

Trẻ em dễ mắc phải tiêu chảy trong mùa hè

Trong mùa hè, do khí hậu nóng ẩm, thực phẩm dễ bị ôi thiu và nhiễm khuẩn. Các vi khuẩn phát triển và lây lan nhanh chóng, dẫn đến tăng tỷ lệ trẻ em mắc phải tiêu chảy cấp. Đặc biệt, trẻ em có hệ miễn dịch yếu thường không nhận thức đủ về vệ sinh cá nhân, làm cho họ trở nên dễ bị mắc bệnh.

Việc bật điều hoà và quạt mạnh khi trẻ đang ngủ có thể dẫn đến viêm họng và cảm lạnh, đặc biệt là trong mùa hè khi trẻ thường vui chơi và ra mồ hôi nhiều. Nếu không chăm sóc đúng cách, việc chuyển đột ngột trẻ từ ngoài nắng vào phòng mát có thể tăng nguy cơ mắc các bệnh viêm đường hô hấp.

Trẻ em thường có xu hướng biếng ăn và bị ốm vặt nhiều hơn trong mùa hè. Tuy nhiên, đây là những vấn đề cần được mẹ bố chú ý và không nên chủ quan.

Sự biếng ăn và ốm vặt kéo dài có thể gây ra suy dinh dưỡng ở trẻ. Khi trẻ không ăn đủ và không hấp thụ đủ dưỡng chất cần thiết, họ có thể sụt cân và chậm tăng trưởng. Theo tổ chức Y tế Thế giới (WHO), suy dinh dưỡng đóng góp vào khoảng 45% số ca tử vong ở trẻ em dưới 5 tuổi.

Trẻ không muốn ăn đồ ăn sẽ tăng nguy cơ bị suy dinh dưỡng, trẻ không có đủ năng lượng, dễ mắc các bệnh phụ, ảnh hưởng đến sự phát triển cả về thể chất và trí tuệ. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng khi thiếu hụt dinh dưỡng nghiêm trọng, chỉ số IQ của trẻ sẽ giảm. Sự biếng ăn cũng ảnh hưởng đến khả năng học tập và nhận thức ngắn hạn của trẻ, và có thể gây hậu quả kéo dài lên đến 5 năm sau.

Trẻ mắc bệnh tiêu chảy trong mùa hè cũng là vấn đề mà cha mẹ cần quan tâm. Khi trẻ bị tiêu chảy, cơ thể mất chất dinh dưỡng, dẫn đến tình trạng thiếu hụt dinh dưỡng nghiêm trọng, và ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ. Trên thế giới, ước tính có tới 1,3 triệu trẻ em bị tiêu chảy và 4 triệu trẻ em dưới 5 tuổi tử vong vì tiêu chảy hàng năm. Trong số đó, 80% tử vong xảy ra ở trẻ dưới 2 tuổi.

Làm thế nào để giúp trẻ giảm biếng ăn và không bị ốm trong mùa hè?

Để trẻ có thói quen uống nước đều đặn, cha mẹ nên cho trẻ uống nước lọc hoặc nước hoa quả tươi mát. Nên hạn chế sử dụng nước ngọt, nước đá lạnh và đồ uống có ga, vì chúng có thể làm trẻ cảm thấy no giả và không muốn ăn. Lượng nước cần cho trẻ bổ sung là 60 - 80ml nước cho mỗi kg cân nặng của trẻ.

Mẹ có thể tạo sự đa dạng trong thực đơn bằng cách thay đổi cách chế biến và trình bày món ăn để làm cho trẻ thêm thích thú. Nên ưu tiên cho trẻ ăn các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, dễ tiêu hóa, có dạng lỏng, loãng và tươi mát như bí đao, rau ngót, tôm, cua, ngao,...

Cung cấp đầy đủ vi chất dinh dưỡng từ thực phẩm giúp trẻ em tăng cường năng lượng và tăng cường khẩu vị, đồng thời hỗ trợ phòng ngừa các bệnh tật trong mùa hè nóng bức.

Bổ sung kẽm - Đồng hành cùng sức khỏe, ngăn ngừa bệnh tật trong mùa nắng nóng

- Kẽm cân bằng vị giác, tăng sự thú vị trong ẩm thực: Việc bổ sung kẽm giúp cân bằng vị giác, làm tăng sự nhạy bén với hương vị, và kích thích sự thèm ăn ở trẻ nhỏ. Hơn nữa, kẽm còn có tác dụng tích cực trong việc tăng cường hấp thụ calo và giảm triệu chứng biếng ăn ở trẻ nhỏ.

Kẽm có vai trò hỗ trợ giảm tiêu chảy và ổn định hệ tiêu hoá. Việc bổ sung kẽm cho trẻ khi bị tiêu chảy giúp cải thiện quá trình hấp thụ nước và chất điện giải, tái tạo mô ruột, tăng sản xuất enzym trong ruột, cũng như tăng cường phản ứng miễn dịch và ổn định tiêu hoá. Điều này không chỉ giúp trẻ ăn ngon miệng hơn mà còn giúp cơ thể hấp thu chất dinh dưỡng tốt hơn.

Ngoài ra, kẽm còn có vai trò tăng cường sức khoẻ và hỗ trợ hệ miễn dịch. Kẽm là yếu tố quan trọng trong các phản ứng miễn dịch, giúp giảm triệu chứng và ngăn ngừa các bệnh như cảm lạnh, sốt, tiêu chảy và dị ứng. Đồng thời, kẽm còn giúp trẻ tăng cường đề kháng, giảm nguy cơ mắc các bệnh vặt và tăng cân đều.

Trong số các loại bổ sung kẽm uống có sẵn, kẽm chelate hữu cơ bisglycinate là một lựa chọn nổi bật. Sử dụng kẽm bisglycinate qua đường uống đã được chứng minh là an toàn và có khả năng hấp thụ cao khi tiếp xúc với cơ thể (hơn 43,3%).

Vì vậy, cha mẹ có thể xem xét việc bổ sung sản phẩm kẽm chelate hữu cơ bisglycinate cho trẻ em.

Smartbibi ZINC - TPBVSK là một sản phẩm bổ sung kẽm chelate hữu cơ, giúp hỗ trợ giảm biếng ăn cho trẻ. Sản phẩm này sử dụng công nghệ kẽm chelate hữu cơ bisglycinate, đáp ứng đầy đủ nhu cầu dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển của trẻ nhỏ.

Smartbibi Zinc là sản phẩm sức khỏe tối ưu cho trẻ em, được chế tạo từ thành phần chính là Kẽm chelate hữu cơ Bisglycinate, kết hợp với vitamin C và Cúc La Mã. Sản phẩm này giúp giảm biểu hiện biếng ăn và tăng cường sức đề kháng cho trẻ. Đặc biệt, Smartbibi Zinc được nhập khẩu nguyên chai từ Italy và đáp ứng đầy đủ các tiêu chuẩn an toàn, không chứa gluten, lactose, độc tố hay cồn.

- Siro Smartbibi ZINC có thành phần hương cam tự nhiên và vị nhạt thanh, giúp trẻ dễ dàng uống mà không gặp khó khăn.

- Khi mua 02 hộp Smartbibi bất kỳ tặng 1 thỏ bông Smartbibi cao cấp.

- Khi mua 03 hộp Smartbibi bất kỳ tặng 1 bình kèm 5 cốc Lock&Lock cao cấp

Thông tin chi tiết truy cập: https://www.smartbibi.vn/tin-tuc/tet-thieu-nhi-ruc-ro-ngan-qua-tang-hap-dan-tu-tho-xanh/

Tổng đài tư vấn: 1800 8070

*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh