Thử ngay thứ này khi uống bột sắn dây, chị em sẽ tận hưởng cảm giác tuyệt vời hơn!

Tác dụng của bột sắn dây

Isoflavone, một hoạt chất có trong sắn dây, đã được chứng minh là có tác dụng trong việc điều trị nám, giúp ngăn chặn sự sản xuất quá mức của sắc tố melanin, từ đó giảm thiểu thâm nám và tàn nhang.

Đây cũng là chất chống oxy hóa. Vì thế, uống sắn dây mỗi ngày hỗ trợ làm chậm quá trình lão hóa của cơ thể.

Tẩy tế bào da chết

Sắn dây không chỉ có tác dụng làm sạch tế bào da chết, mà còn giúp làm trắng da và mang lại làn da mịn màng.

Hỗn hợp sắn dây và nước ép cà chua được trộn chung, sau đó thoa đều lên da mặt và toàn bộ cơ thể. Nhẹ nhàng mát xa và đợi cho đến khi hỗn hợp khô trên da, sau đó rửa sạch bằng nước ấm.

Theo Healthline, chất isoflavone có trong sắn dây có khả năng tăng cường hormone nữ estrogen. Vì vậy, việc sử dụng đều đặn bột sắn dây với liều lượng phù hợp có thể ảnh hưởng đến kích thước của vòng 1. Qua thời gian, bạn có thể thấy sự đầy đặn hơn ở khu vực này.

Bột sắn dây có thể hỗ trợ giảm cân bởi vì nó chứa isoflavone và các chất chống oxy hóa, giúp chống lại béo phì và giảm mỡ nội tạng. Ngoài ra, khoáng chất trong bột sắn dây còn giúp cải thiện trao đổi chất, tăng tốc độ đào thải độc tố, và hỗ trợ quá trình giảm cân.

Cách uống bột sắn dây đẹp da giảm cân

cách làm đơn giản và nhanh chóng nhất là trộn bột sắn dây vào nước ấm và uống chín. Việc uống bột sắn dây này sẽ giúp cải thiện hiệu quả làn da mụn và cũng đồng thời cải thiện các vấn đề về hệ tiêu hóa một cách tốt nhất.

Bước 8: Tiếp theo, bạn hãy pha đều 2 - 3 muỗng bột sắn dây với 3 muỗng nước lạnh. Sau đó, hãy pha thêm một cốc nước ấm vào hỗn hợp trên và khuấy đều cho đến khi tạo thành một hỗn hợp mịn màng. Nếu bạn thích uống đồ ngọt hơn, có thể cho thêm một ít đường vào hỗn hợp.

Bước 3: Đợi hỗn hợp nguội bớt trong 5 phút là có thể uống.

Uống đều đặn mỗi tối để đạt hiệu quả tối ưu nhất

Pha bột sắn dây với chanh là một phương pháp đơn giản để tăng cường vẻ đẹp da và giảm cân. Chanh có chứa nhiều dinh dưỡng giúp đốt cháy mỡ thừa, giúp hiệu quả trong việc giảm cân.

Cách làm

Bước 1: Pha từ từ 1 muỗng canh bột sắn dây với 1 nước sôi, sử dụng muỗng khuấy đều từ từ để bột không bị vón cục.

Bước 2: Pha thêm 1 thìa nước cốt chanh, trộn đều và thưởng thức

Uống trước bữa ăn khoảng 20 phút để đạt hiệu quả giảm cân và làm đẹp da.

Lưu ý khi ăn uống bột sắn dây

Theo TS. Hồ Thu Mai (Khoa Dinh dưỡng, Bệnh viện Vinmec ), không tốt cho sức khỏe khi ăn quá nhiều bất kể thức ăn nào. Ngay cả những người khỏe mạnh bình thường cũng nên hạn chế việc uống quá 1 ly nước sắn dây mỗi ngày. Đặc biệt, trong những ngày hè nóng nực, không nên coi chè bột sắn là món ăn chính trong ngày.

Việc uống sắn dây chín và chỉ thêm một ít đường được coi là cách tốt nhất để tận dụng tối đa lợi ích của loại thức uống này.

Đối với phụ nữ mang bầu, nếu cơ thể của họ đang gặp phải tình trạng nóng bức, sắn dây có thể là một lựa chọn tuyệt vời để giải nhiệt. Tuy nhiên, nếu thai phụ cảm thấy mệt mỏi hoặc có triệu chứng động thai, việc uống sắn dây tốt nhất là không nên được thực hiện, vì tính lạnh của nó có thể làm gia tăng cảm giác mệt mỏi và cơn co bóp dạ con.

Nên tránh việc ướp bột sắn dây với hoa bưởi để nước uống thêm thơm, vì thói quen này có thể làm giảm hiệu quả của bột sắn dây đáng kể.

Không nên sử dụng quá nhiều đường khi pha bột sắn dây giải rượu. Nếu muốn thêm hương vị, bạn có thể pha thêm một chút muối để dễ uống. Tuy nhiên, khi sử dụng đường, chỉ nên pha vừa đủ để có hương vị ngọt mát, vì việc pha thêm quá nhiều đường vào bột sắn dây không tốt cho sức khỏe.