The one similar title to the competitor's article is Bôi dầu lên vùng rốn có thể giúp giảm cân theo trào lưu TikTok, liệu phương pháp này có thực sự hiệu quả?
Bôi dầu vào rốn giúp giảm cân gây xôn xao mạng xã hội TikTok, cách này có thực sự hiệu quả? - Một giọt dầu bôi vào rốn khi đi ngủ có thể làm giảm kích thước bụng và thon gọn eo Tuy nhiên, các chuyên gia đang cần thêm nghiên cứu để xác định xem phương pháp này có thực sự hiệu quả trong việc giảm cân hay không
Gần đây, trên mạng xã hội TikTok xuất hiện xu hướng mới về cách giảm cân bằng cách bôi dầu vào rốn. Theo nhiều TikToker, thói quen đơn giản này có thể giúp giảm cân từ từ và cũng hỗ trợ tiêu hóa. Một đoạn video từ TikToker JuTeas cho biết: "Tôi đã giảm cân và bụng phẳng chỉ sau 60 ngày sử dụng dầu rốn! Nó còn có thể giúp đỡ nhiều vấn đề sức khỏe khác như huyết áp cao, đau cơ xơ hóa, u xơ tử cung và nhiều vấn đề khác".
TikToker JuTeas chia sẻ cách giảm cân đáng kể chỉ bằng cách bôi dầu vào rốn. (Ảnh chụp màn hình)
Một TikToker khác có tên là Pheonix Alazam, tuyên bố rằng cô đã giảm hơn 6kg nhờ bôi dầu thầu dầu vào rốn. Người dùng TikTok này đã nhanh chóng chia sẻ về hành trình của mình, trong đó có một bình luận: "Tôi đã bôi dầu thầu dầu vào rốn được khoảng 2 tuần nay, bụng nhỏ hơn một chút vì chiếc quần đã rộng hơn thấy rõ". Người khác viết: "Tôi bôi dầu thầu dầu vào rốn được 5 ngày rồi và thấy bụng mình nhỏ lại. Hôm nay nhìn vào gương, tôi càng thêm ngạc nhiên bởi tác dụng của nó"...
TikToker Pheonix Alazam, đã chia sẻ rằng cô đã giảm cân hơn 6kg bằng cách bôi dầu lên rốn. (Ảnh chụp màn hình)
Bôi dầu vào rốn là như thế nào?
Theo trang Eat this, việc bôi dầu vào rốn gần chính xác như tên gọi của nó. Quá trình này bao gồm việc đổ nhiều loại dầu khác nhau vào rốn, để yên trong vài phút trước khi massage da. Không chỉ dầu thầu dầu, nhiều người sử dụng các loại tinh dầu khác nhau để nhỏ vào rốn, mong muốn giảm cân cũng như nhiều lợi ích sức khỏe.
TS Deena Adimoolam (chuyên gia về nội tiết tại Mỹ) cho biết, phương pháp này được sử dụng trong y học cổ truyền Ấn Độ với công dụng hỗ trợ giảm đau bụng kinh, ổn định nội tiết trong chu kỳ kinh nguyệt...
Bôi dầu vào rốn có thực sự giúp bạn giảm cân hay không?
Theo Trung tâm Ung thư MD Anderson, thầu dầu là một loại dầu thực vật được sản xuất từ hạt thầu dầu. Loại dầu này được mệnh danh là thuốc nhuận tràng được FDA phê chuẩn và có thể giúp giảm táo bón.
Bôi dầu vào rốn để giảm cân đang thu hút sự quan tâm của nhiều người ngày nay. (Ảnh minh họa)
"Tuy nhiên, không có dữ liệu khoa học nào chứng minh rằng việc bôi dầu thầu dầu hay bất cứ loại tinh dầu nào vào rốn có thể giúp giảm cân", TS Adimoolam giải thích.
Với quan điểm của một chuyên gia huấn luyện, cách thức sử dụng dầu bôi vào rốn để giảm cân hiện đang thu hút sự quan tâm của nhiều người trên mạng xã hội. Tuy nhiên, theo HLV Bùi Thị Yến Xuân (làm việc tại TP.HCM), cách này không mang lại kết quả giảm cân đáng kể. Cô cũng lưu ý rằng việc giảm cân hiệu quả hơn khi kết hợp thay đổi chế độ ăn uống và lối sống, chứ không chỉ dựa vào phương pháp bôi dầu và hy vọng có vòng bụng phẳng lì.
"Việc sử dụng dầu để massage có thể giúp giảm cân bằng cách mất nước, nhưng phương pháp này không có tác động tích cực nào khi chỉ nằm massage và không vận động thể chất", vị huấn luyện viên chia sẻ.
Mọi người cần tránh nghe theo những trào lưu giảm cân chưa được kiểm chứng trên mạng xã hội. (Ảnh minh họa)
Nguyên tắc giảm cân là cân đối lượng calo tiêu thụ và calo tiêu hao. Sử dụng dầu vào rốn không có liên quan đến nguyên tắc này, không có bằng chứng khoa học nào chứng minh rằng việc này sẽ giúp giảm cân.
HLV Bùi Thị Yến Xuân khuyên rằng không nên tin tưởng vào những trào lưu giảm cân chưa được kiểm chứng trên mạng xã hội. Trong dịp cận Tết, nhiều người muốn giảm cân nhanh cũng có thể mua những sản phẩm này. Tuy nhiên, có nguy cơ bị lừa bởi những chiêu lừa gạt từ người bán hàng không đáng tin cậy.
Để giảm cân hiệu quả và lành mạnh, bạn cần tuân theo chế độ ăn uống thấp calo và tăng cường hoạt động vận động phù hợp với cơ thể. Nếu bạn cần sự hỗ trợ cụ thể, hãy tìm kiếm sự tư vấn từ chuyên gia dinh dưỡng, huấn luyện viên hoặc PT để thực hiện quy trình giảm cân một cách an toàn và có lợi cho sức khỏe.
