Phú Sát Hoàng Hậu khiến hung thần cam thường ngỡ ngàng với thân hình tuổi 43: Bí quyết gọn gàng được tiết lộ
Vóc dáng tuổi 43 của Phú Sát Hoàng Hậu khiến hung thần cam thường không thể ngờ tới vì sự gọn gàng và cường tráng Tần Lam, diễn viên trong vai Hoàng Hậu, luôn thu hút sự chú ý của cộng đồng mạng với vóc dáng săn chắc, thon gọn và đầy quyến rũ
Tần Lam sinh năm 1979 và đã hoạt động trong ngành giải trí Hoa Ngữ trong nhiều năm. Năm 2018, cô đã trở nên nổi tiếng hơn khi tham gia vai Phú Sát Hoàng Hậu trong bộ phim truyền hình Diên Hy Công Lược.
Ngoài vẻ đẹp quyến rũ và ấn tượng, Tần Lam luôn thu hút sự chú ý với thân hình đáng mơ ước, mặc dù đã trên 40 tuổi.
Tần Lam khiến mọi người ngất ngây với cơ thể hoàn hảo và vòng eo thon gọn
Diễn viên nữ này liên tục khiến mọi người mê mẩn với cơ thể săn chắc và những đường cong hoàn hảo. Cánh cân nặng của Tần Lam luôn duy trì ở con số 45kg và vòng eo "con kiến" 59cm. Nhờ vóc dáng đáng mơ ước, cô ấy có thể diện mọi trang phục từ kín đáo, thanh lịch đến gợi cảm, cuốn hút. Để kiểm soát cân nặng cơ thể, Tần Lam đã không ngừng tập luyện chăm chỉ và tuân thủ chế độ ăn uống nghiêm ngặt.
Tần Lam luôn trông rất đẹp nhờ có một cơ thể hoàn hảo.
Thực tế, khi tập luyện, nữ diễn viên đã chia sẻ rằng thay vì tập theo mức độ cao, cô cảm thấy việc duy trì việc tập luyện hàng ngày sẽ mang lại hiệu quả tốt hơn. Tần Lam thường dành thời gian hàng ngày để đốt cháy calo thừa, nâng cao sức bền bằng cách tập gym, đi bộ và chạy bộ.
Bên cạnh đó, "Phú Sát Hoàng Hậu" luôn nỗ lực làm chặt cơ bụng, duy trì đúng tư thế khi đi và ngồi để giữ vòng 2 săn chắc, thon gọn cũng như bảo vệ cột sống và vai gáy.
Tần Lam chăm chỉ luyện tập để giữ gìn hình dáng.
Về chế độ ăn uống, nữ diễn viên vẫn duy trì 3 bữa ăn mỗi ngày, nhưng không ăn quá no mà chỉ tiêu thụ đủ lượng thức ăn cần thiết, đồng thời giảm việc tiêu thụ quá nhiều calo và tăng cường bảo vệ sức khỏe hệ tiêu hoá. Cô thường ưa thích súp gà và nhân sâm để duy trì vóc dáng và cải thiện làn da, đồng thời hạn chế sử dụng dầu mỡ, đồ ăn vặt và đường trong bữa ăn.
Ngoài ra, nữ diễn viên cũng uống nhiều nước lọc và nước ép hoa quả để giảm cân, duy trì vóc dáng và bổ sung vitamin, giúp mặt trở nên trẻ trung và xinh đẹp hơn. Chế độ ăn uống và tập luyện đã giúp Tần Làm dễ dàng đánh bại sự cám dỗ của thức ăn không lành mạnh trong nhiều trường hợp.
