Nữ idol Kpop gây chú ý khi giảm 25kg trong 8 tháng bằng chế độ ăn kiêng nghiêm khắc
Nữ idol Kpop gây chú ý khi giảm 25kg trong chỉ 8 tháng Hành trình giảm cân ấn tượng của cô nàng này thu hút sự quan tâm lớn từ cộng đồng mạng Cùng tìm hiểu liệu chế độ ăn kiêng của cô có đòi hỏi khắc nghiệt hay không?
Ahreum được coi là một trong những nữ thần tượng sáng giá của thế hệ Kpop Gen 2 với ngoại hình xinh đẹp cùng vô số tài năng đáng ngưỡng mộ. Cô bắt đầu sự nghiệp âm nhạc cùng với nhóm T-ara vào năm 2012 và đã đạt được rất nhiều thành công đáng kể. Tuy nhiên, sau đó một năm, Ahreum đã quyết định rời nhóm để phát triển sự nghiệp solo, điều này đã khiến nhiều người cảm thấy ngạc nhiên. Nữ thần tượng này đã kết hôn với một người chồng ngoài ngành giải trí và đã có hai người con vào năm 2019.
Ahreum khi còn hoạt động với T-ara
Cô đã lấy chồng trong năm 2019.
Gần đây, người từng là thành viên của nhóm T-ara đã đăng một bài viết trên Instagram để chia sẻ về quá trình giảm cân 25kg từ 70,8kg xuống còn 45,8kg trong vòng 8 tháng, thu hút sự quan tâm lớn từ fan hâm mộ. Đáng chú ý, cựu idol này có chiều cao 1m67 (theo thông tin từ công ty quản lý trước đây đã công bố).
Đặc biệt, Ahreum đã tiết lộ một phương pháp hiệu quả để giảm cân đáng kể trong thời gian ngắn. Thay vì áp dụng chế độ ăn kiêng, cô tập trung vào body sculpt (ghi nhận lại hình dáng cơ thể theo mong muốn bằng cách tập luyện hoặc sử dụng các phương pháp không cần phẫu thuật). Phương pháp này là phổ biến trong lĩnh vực thẩm mỹ và thể hình, giúp cơ thể trở nên cân đối, săn chắc, hấp dẫn hơn và giảm mỡ thừa một cách hiệu quả.
Ahreum đã chia sẻ về quá trình giảm cân 25kg trong vòng 8 tháng.
Ngoài ra, Ahreum cũng tiết lộ rằng cô tuân thủ một phương pháp nhịn ăn gián đoạn trong khoảng thời gian 18 - 20 giờ và kết hợp với việc tập thể dục hàng ngày (đặc biệt là vào buổi tối). Cô cũng áp dụng chế độ chăm sóc cơ thể bằng cách làm sạch (sử dụng thực phẩm lành mạnh và loại bỏ tạp chất) như trứng, táo, cà chua mỗi tháng. Trong những thời điểm bận rộn mà không có thời gian, Ahreum sẽ chọn ăn ức gà và cơm nắm gạo lứt.
Tuy nhiên, cơ ngơi cố hữu không khuyến khích người hâm mộ thực hiện quy trình này vì mỗi người có mức độ thể lực và cơ thể khác nhau. Sau cùng, sau khi giảm được 25kg bằng phương pháp body sculpt cùng với chế độ ăn uống và luyện tập, chúng ta có thể thấy Ahreum đang có một vóc dáng rất thon gọn và nóng bỏng.
Cựu thành viên T-ara sở hữu body bốc lửa vạn người mê sau khi giảm cân thành công
