Khám phá bí quyết trẻ hóa da, làm đẹp tự nhiên của Kim Hiền với 2 loại nước không thể bỏ qua

Nổi danh từ phim Hương Phù Sa, Kim Hiền, còn được gọi là "Út Ráng", hiện đang sinh sống tại Mỹ nhưng vẫn thu hút sự quan tâm của nhiều người. Với ngoại hình tươi trẻ và làn da căng mọng ở tuổi 41, Kim Hiền trở thành nguồn cảm hứng cho nhiều phụ nữ.

Gần đây, người đẹp đã chia sẻ loạt ảnh chụp gần mặt không trang điểm nhưng vẫn có làn da căng bóng, khiến các chị em không thể ngồi yên. Ngoài việc tập luyện và ăn uống lành mạnh, Kim Hiền thường xuyên sử dụng hai loại nước sau để chống lão hóa.

Mặt mộc của nữ diễn viên Kim Hiền khi đã bước sang tuổi 41 đang khiến nhiều chị em ngưỡng mộ.

1. Nước chanh ấm

Mặc dù vậy, để tăng cường sức khỏe, ThS.BS Doãn Thị Tường Vi (Nguyên Trưởng khoa Dinh dưỡng, Bệnh viện 198) khuyên rằng cần pha nước chanh thật loãng. Mỗi sáng, chỉ cần pha nửa quả chanh cỡ vừa với 500ml nước là đủ. Nên tránh uống nước chanh đặc vì có thể gây hại cho dạ dày.

Tương tự như nhiều chị em khác có lối sống lành mạnh, Kim Hiền bắt đầu mỗi ngày bằng một ly nước chanh ấm.

Ngoài những người bị bệnh dạ dày, những người mắc các vấn đề liên quan đến hệ tiêu hóa cũng nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi quyết định uống nước chanh vào mỗi buổi sáng.

Theo các chuyên gia, nên uống nước chanh ấm sau khi đã ăn sẵn. Giải thích là chanh có chứa một lượng axit cao, đặc biệt là axit citric. Khi uống nước chanh vào buổi sáng khi dạ dày đang trống, điều này có thể dẫn đến tăng lượng axit, gây tổn thương niêm mạc ruột.

2. Nước yến

Trên trang cá nhân của mình, Kim Hiền thường xuyên chia sẻ hình ảnh những mẻ yến tự làm mà trông rất hấp dẫn và bổ dưỡng. Mỗi khi làm việc, cô ấy luôn để một ly nhỏ chứa yến và mang theo để uống trong ngày.

Theo DS Khuê Vũ (làm việc tại Hà Nội), yến sào chứa nhiều threonine, một chất bổ sung quan trọng để sản xuất collagen và elastine. Khi bổ sung hai chất này cho da, tế bào da sẽ được hình thành nhanh chóng và nhiều hơn. Ngoài ra, những tế bào da bị tổn thương sẽ được phục hồi một cách nhanh chóng, từ đó ngăn ngừa quá trình lão hóa da.

Trên trang cá nhân của mình, Kim Hiền thường xuyên chia sẻ hình ảnh các mẻ yến sào mà mình tự làm.

Nước yến là loại nước giúp chống lão hóa da rất hiệu quả. Nó không chỉ kích thích sản sinh collagen, mà còn tăng tính đàn hồi cho da - hai yếu tố quan trọng để có một làn da trẻ trung hơn tuổi thật. Tuy nhiên, chuyên gia khuyến cáo cần sử dụng nước yến đúng cách để tránh gây hại cho sức khỏe.

Đầu tiên, không nên tiêu thụ quá nhiều yến sào. Nếu ăn quá nhiều, bạn có thể gặp vấn đề về tiêu hóa và cảm thấy khó chịu. Việc tiêu thụ lượng yến sào lớn trong thời gian dài cũng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe ruột.

Các chị em nên tránh sử dụng nước yến khi đang trong giai đoạn cảm mạo như cảm cúm, sốt nhức đầu, đau bụng do lạnh, đầy bụng, ho nhiều... Nếu đang trong tình trạng tiêu chảy, cũng nên tránh dùng nước yến để tránh làm tình trạng trở nên nặng hơn. Thay vào đó, nên đợi đến khi cơ thể khỏe mạnh bình thường rồi mới bắt đầu sử dụng nước yến để làm đẹp da và chống lão hóa.

Để có một món nước yến tốt cho sức khỏe và chậm lão hóa từ bên trong, chị em cần chú ý cách chưng yến đúng cách. Hãy chỉ đun yến trong khoảng thời gian từ 25-30 phút để đảm bảo sợi yến chín kỹ, giữ được đầy đủ dinh dưỡng. Nếu đun quá lâu, yến sẽ trở nên mềm nhão và chất lượng dinh dưỡng trong yến sẽ thay đổi, làm giảm hiệu quả làm đẹp da và chống lão hóa.