Jennifer Aniston, ngôi sao nữ 54 tuổi lộng lẫy nhờ bí quyết đặc biệt này hàng ngày

Dùng omega 3-6-9!

Jennifer Aniston, 54 tuổi, là một nữ diễn viên nổi tiếng của Mỹ. Cô được biết đến từ series Friends và đã trở thành một trong những diễn viên hàng đầu tại Hollywood. Không chỉ vì tài năng diễn xuất, Jennifer còn được nhiều người ngưỡng mộ vì sự trẻ trung và duyên dáng ở độ tuổi gần 60.

Theo chia sẻ của người đẹp, để duy trì vẻ ngoài trẻ đẹp, Jennifer đã áp dụng nhiều cách khác nhau. Trong số đó, việc uống omega 3-6-9 đã trở thành một trong những phương pháp quan trọng mà cô duy trì suốt nhiều năm qua.

Nói về sự trẻ lâu, diễn viên Jennifer Aniston luôn nằm trong danh sách hàng top.

Trên tạp chí People, Jennifer Aniston tiết lộ rằng việc sử dụng thực phẩm bổ sung và uống vitamin đều đặn suốt nhiều năm đã giúp cô có làn da căng mịn. Đặc biệt, thói quen sử dụng omega 3-6-9 không chỉ giúp chậm quá trình lão hóa mà còn cải thiện sức khỏe tim mạch.

"Tôi thường uống omega hàng ngày theo lịch trình bữa ăn, bao gồm 3 lần sau bữa sáng, trưa và tối. Tôi cũng kết hợp nó với vitamin C để cung cấp collagen, giúp da trở nên trẻ trung hơn", người đẹp chia sẻ trên phương tiện truyền thông.

Không chỉ vậy, những loại thực phẩm bổ sung này còn chứa đầy đủ kẽm, giúp tóc trở nên bóng đẹp và giúp tăng tốc quá trình mọc tóc. Điều này cũng là một trong những yếu tố giúp Jennifer Aniston trông trẻ trung, tươi sáng như một cô gái đôi mươi dù đã qua tuổi U60.

Jennifer Aniston có những bí quyết trẻ lâu khác chị em có thể tham khảo

1. Uống collagen

Ngoài việc uống omega, vitamin, Jennifer còn là người thích uống collagen hàng ngày. Cô thường pha bột collagen vào cà phê và các thức uống khác. Jennifer cho biết rằng việc sử dụng collagen đều đặn mỗi ngày giúp cô nhận thấy rõ sự thay đổi về da, tóc và móng từ bên trong. Vì vậy, collagen là một phần quan trọng trong cuộc sống hàng ngày của cô, cùng với nhiều loại thực phẩm bổ sung khác.

Jennifer Aniston thực hiện chế độ ăn uống nhịn ăn trong 16 giờ và chỉ ăn trong 8 giờ còn lại, mục tiêu là duy trì vóc dáng săn chắc, ngay cả khi cô đã ở độ tuổi trên 60.

Trong suốt 8 giờ ăn uống hàng ngày, ngôi sao Friends đã chọn lựa ăn theo phong cách "Eat clean". Trong chế độ này, cô ưu tiên các loại thực phẩm giàu chất đạm, ít chất béo như cá, trái cây tươi, quả mọng và rau xanh. Chúng đều có chứa nhiều chất chống oxy hóa và vitamin C, giúp da trở nên trẻ trung và mịn màng.

Ngoài ra, vào mỗi chủ nhật hàng tuần, cô thường tự thưởng cho bản thân bằng việc ăn uống thoải mái cùng bạn bè. Điều này cũng là một trong những cách cô giữ được năng lượng sống và giữ được vẻ trẻ trung.

3. Mỗi buổi sáng, Jennifer Aniston thường uống nước ép cần tây kèm theo một ít giấm táo. Cô cho rằng, thức uống này có tác dụng giảm đường trong máu và cholesterol. Ngoài ra, nó cũng giúp cô duy trì vóc dáng thon gọn và trẻ trung hơn tuổi thật.

4. Đa dạng bộ môn luyện tập

Luyện tập là việc không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày để duy trì sức khỏe và làm cho bản thân trẻ trung hơn. Jennifer cũng không phải ngoại lệ. Cô luyện tập đều đặn trong 5 ngày mỗi tuần. Những bộ môn luyện tập mà nữ diễn viên thích và thay đổi thường xuyên bao gồm yoga, đạp xe, chạy bộ...

Jennifer thấy việc thay đổi các bộ môn tập luyện giúp mình không bị nhàm chán. Mình rất đam mê việc luyện tập để có sức khỏe tốt hơn và duy trì vóc dáng săn chắc - điều khá hiếm thấy ở tuổi này.

Trong cuộc phỏng vấn cuối tháng 8 với tờ Wall Street Journal, Jennifer tiết lộ rằng cô đã được một bác sĩ da liễu tiêm tinh trùng cá hồi lên da để duy trì nhan sắc. Đây là một liệu pháp làm đẹp phổ biến ở Hàn Quốc, với DNA được trích xuất từ tinh trùng cá hồi giúp tái tạo cấu trúc da, làm cho da trở nên săn chắc, ngăn ngừa nếp nhăn và chống lại tác động của tia cực tím...

Mặc dù vậy, phương pháp này vẫn đang gây tranh cãi về hiệu quả và an toàn. Chuyên gia đề nghị rằng, nếu muốn thực hiện liệu pháp này, chị em cần nghiên cứu kỹ và chỉ thực hiện tại các cơ sở thẩm mỹ uy tín và được công nhận.

(Nguồn: People, Wall Street Journal)