Giảm cân hiệu quả như Mr Siro: Bí quyết thành công chỉ trong 1 tháng
Với bí quyết giảm cân độc đáo, Mr Siro đã thay đổi hoàn toàn lối sống và đạt được thành tựu đáng nể với việc giảm 30kg Hãy cùng khám phá bí mật thành công của anh ta để tìm kiếm sự khác biệt cho chính mình
Mr. Siro - từ chàng nhạc sĩ "mũm mĩm" tới "crush quốc dân" sau khi giảm cân 40kg
Mr. Siro - tên thật là Nguyễn Thành Siro - là một trong những nhạc sĩ được yêu thích nhất hiện nay. Trước đây, anh được biết đến với hình ảnh tròn trịa, mũm mĩm và giọng hát giàu cảm xúc. Tuy nhiên, sau một thời gian "ở ẩn", anh bất ngờ trở lại với hình ảnh hoàn toàn khác - thon gọn, điển trai, lãng tử. Đặc biệt, việc anh giảm cân tới 40kg đã khiến nhiều người bất ngờ và thán phục. Hiện tại, Mr. Siro đang là một trong những "crush quốc dân" của giới trẻ Việt Nam.
Chủ nhân của bản hit "Em Gái Mưa" đã thành công trong việc giảm cân tới 30kg trong vòng 3 năm, từ năm 2017 đến năm 2020, khiến cho người hâm mộ rất bất ngờ.
Mr. Siro chia sẻ rằng trước khi giảm cân, anh nặng 83kg và phải đối mặt với nhiều vấn đề về sức khỏe. Tuy nhiên, sau khi giảm cân, nhạc sĩ chỉ còn nặng 53kg và sức khỏe của anh đã được cải thiện đáng kể, diện mạo trẻ trung và thoải mái hơn trước. Anh cũng cho biết rằng việc giảm cân là một quá trình dài và đòi hỏi chế độ dinh dưỡng hợp lý.
Mr. Siro's current image after losing 30kg.
To achieve his current figure, Mr. Siro has changed his lifestyle and adopted a healthy eating regime. His daily diet primarily consists of limiting the consumption of bad carbohydrates, cutting out sugar and fats, eating steamed vegetables and fruits, consuming less meat and more fish, and drinking enough water. He adds a variety of fresh vegetables, roots, and fruits to his meals, replacing rice with brown rice, brown rice noodles or quinoa.
Bên cạnh đó, Mr. Siro kết hợp các loại nước ép và sinh tố xanh với những thành phần chính là rau họ cải như bó xôi, kale, cải cầu vồng cùng chuối chín, việt quất... để giúp cơ thể đào thải độc tố và hỗ trợ tiêu hóa. Hơn nữa, ông còn lựa chọn các bộ môn và hình thức vận động phù hợp với thể trạng cùng việc tập yoga. Ông nhấn mạnh không nên nhịn ăn và tuyệt đối không sử dụng thuốc giảm cân.
Bà xã của Mr. Siro đã đồng hành trong cuộc cải thiện sức khỏe và vóc dáng của chồng mình. Cặp đôi thường tự nấu ăn tại nhà để kiểm soát chất lượng và dinh dưỡng của thực phẩm, thay vì ăn ngoài. Điều này giúp họ giữ được thân hình thon gọn và khỏe mạnh.
