Bí quyết giữ dáng săn gọn của Trang Pháp: Sức khỏe, năng lượng và vẻ đẹp trẻ trung

Sức khỏe và năng lượng trẻ trung

Trang Pháp, nghệ danh của nữ ca sĩ tài năng và quyến rũ trong showbiz Việt, gây ấn tượng mạnh với khán giả không chỉ bởi ngoại hình xinh đẹp mà còn bởi sự trẻ trung, tràn đầy năng lượng dù đã 34 tuổi.

Ca sĩ Trang Pháp của Chị đẹp đạp gió rẽ sóng có mẹo giữ dáng cực hay, phụ nữ ngoài 30 rất nên học hỏi - Ảnh 1.

Tham gia show 'Chị đẹp đạp gió rẽ sóng', Trang Pháp đã thu phục khán giả bởi tài năng, vẻ đẹp và sự quyến rũ của mình. Cô được đồn đoán sẽ giành ngôi vị Quán quân tại chương trình này, chứng tỏ sức hút và tài năng của mình.

Ca sĩ Trang Pháp của Chị đẹp đạp gió rẽ sóng có mẹo giữ dáng cực hay, phụ nữ ngoài 30 rất nên học hỏi - Ảnh 3.

Bí quyết tập luyện và thể dục

Vóc dáng săn gọn, eo thon của Trang Pháp không chỉ đến từ gen di truyền mà còn là kết quả của chăm chỉ tập luyện và thể dục đều đặn.

Ca sĩ Trang Pháp của Chị đẹp đạp gió rẽ sóng có mẹo giữ dáng cực hay, phụ nữ ngoài 30 rất nên học hỏi - Ảnh 4.

Bí quyết giữ dáng của Trang Pháp chính là kết hợp chăm chỉ tập boxing, gym, yoga và vũ đạo. Boxing là môn thể thao được cô yêu thích hàng đầu với nhiều lợi ích sức khỏe như cải thiện vóc dáng, giảm cân, tăng cường sức khỏe tim mạch.

Chế độ ăn uống lành mạnh

Chế độ ăn uống lành mạnh là yếu tố quan trọng giúp Trang Pháp duy trì vóc dáng săn gọn, eo thon. Cô chia sẻ rằng chế độ ăn hàng ngày của mình tập trung vào thực phẩm giàu protein, chất béo tốt và hạn chế chất béo xấu từ mỡ động vật, bơ thực vật, đường.

Rau xanh và trái cây là món không thể thiếu trong chế độ ăn uống hàng ngày của Trang Pháp. Nhóm thực phẩm này giúp bổ sung chất xơ, vitamin, khoáng chất giúp cơ thể tăng đề kháng, luôn khỏe mạnh và tốt cho vòng eo nhỏ, vóc dáng săn gọn.